Народні засоби від підвищеного холестерину. Лікування підвищеного холестерину народними засобами
підвищений холестерин - проблема, яка торкнулася всього сучасного людства. Існує безліч лікарських препаратів, що продаються в аптеці. Але не всі знають, що є народні засоби від підвищеного холестерину, які можна приготувати в домашніх умовах. З даної статті ви дізнаєтеся, як лікувати дана недуга самостійно, спираючись на рецепти народної медицини.
Що таке холестерин?
Як не дивно, але холестерин - речовина, яка необхідна для нормального функціонування організму людини. З нього складаються мембрани всіх клітин. Крім того, холестерин утворює деякі гормони. Велику частину цього жироподобного речовини людський організм виробляє самостійно. Вчені довели, що близько 80% холестерину людина виробляє сам, а що залишилися 20% надходять до нас в тих чи інших продуктах. В організмі людини дана речовина міститься в кількості 200 м
Підвищений холестерин. Що це?
Дане захворювання дуже часто зустрічається останнім часом, а все тому, що ми харчуємося неправильно. Щоб не напихати свій організм таблетками, можна використовувати народні засоби від підвищеного холестерину. Що являє собою цей стан, яке веде до різних захворювань? Якщо у вашій крові кількість холестерину перевищує норму, то з`являється ймовірність розвитку атеросклерозу, серцевих захворювань, порушення обміну речовин, ожиріння і ін.
Під час атеросклерозу холестерин накопичується, утворюють якісь згустки. Інакше їх називають атеросклеротичними бляшками. Згодом вони можуть закупорювати судини.
Які продукти корисні, а які шкідливі?
Велика кількість холестерину є в складі наступних продуктів:
- сир;
- вершкове масло;
- свинина;
- корейка;
- жирний сир;
- риба;
- птах;
- яловичина;
- копченості;
- жовток курячих яєць;
- молоко великий жирності.
Лікування підвищеного холестерину народними засобами передбачає скорочення таких шкідливих продуктів. Їх вживання бажано обмежити і здоровій людині.
Скоротити утворення жирів і холестерину в організмі людини допомагають речовини, що входять до складу таких продуктів:
- яблук;
- капусти;
- груші;
- айви;
- моркви;
- огірків;
- смородини;
- помідорів;
- редису;
- хліба з висівками і з цільного зерна;
- соку буряка;
- апельсинів;
- редьки;
- агрусу;
- вишні;
- кукурудзи;
- рису;
- пшениці.
Щоб використовувати лікарські і народні засоби від підвищеного холестерину, краще запобігти його появі, вживаючи в їжу овочі, фрукти, ягоди і крупи.
Збори лікарських трав для зменшення всмоктування холестерину
На думку багатьох, зниження холестерину народними засобами (відгуки підтверджують цю інформацію) відбувається швидше при застосуванні зборів лікарських трав. Нижче наведені деякі рецепти:
1. Трава деревію (30 г) змішується з 15 г хвоща, квіток глоду, листя барвінок і трави омели. Для приготування настою необхідна одна столова ложка збору. Суміш заливається склянкою окропу і настоюється не менше 30 хвилин. Пити настій потрібно невеликими ковтками протягом дня протягом 1-2 місяців. Після потрібно зробити двомісячний перерву.
2. 20 г трави звіробою і деревію змішують з 4 г квіток арніки. Суміш готується так само, як і в попередньому випадку.
Відео: Народні засоби для чищення судин головного мозку. Червона горобина
Цілющі рослини проти підвищеного холестерину
Безліч цілющих рослин допомагають впоратися з цим недугом. Нижче представлені народні засоби від холестерину підвищеного.
1. коріння кульбаби виводять надлишок жироподібних речовин. Для приготування лікарського препарату потрібен сухий порошок коренів квітки. Приймати потрібно по десертній ложці порошку перед кожним вживання їжі. Протипоказань немає, ефект буде помітний через півроку після постійного лікування.
2. Листя посівної люцерни - ефективний лікувальний засіб. Траву вирощують спеціально в домашніх умовах. Зістригають паростки і з`їдають їх свіжими. Можна робити з люцерни сік. Його потрібно пити по кілька столових ложок тричі в день протягом місяця. Крім підвищеного холестерину, трава допомагає швидше вилікувати артрити, остеопороз. Люцерна також знижує ламкість нігтів і волосся.
3. Синюха блакитна сприяє якнайшвидшому висновку жирів з організму. Лікування підвищеного холестерину народними засобами, в тому числі синюхой, передбачає приготування цілющої настою. Коріння трави в кількості однієї столової ложки заливають 300 мл води. Варять на невеликому вогні півгодини. Далі відвар остуджують і проціджують через марлю. Пити ліки потрібно по столовій ложці після їди (через 2 години) і перед сном. Трава нормалізує сон, заспокоює, виводить шкідливі речовини з організму. Курс лікування - 3-4 тижні.
Продукти бджільництва в боротьбі з підвищеним холестерином
Продукти бджільництва - ефективні народні засоби від підвищеного холестерину. Можна щодня розсмоктувати пергу в кількості 2 г перед їжею кілька разів на день. Деякі розтирають її з медом в пропорції 50/50, в цьому випадку досить з`їдати по десертній ложці натщесерце вранці і ввечері.
Допомагає впоратися з підвищеним холестерином настоянка прополісу. 15-20 крапель 10% настоянки потрібно приймати за 20 хвилин до їди.
З підмору також роблять лікувальні народні засоби від холестерину підвищеного. Щоб приготувати відвар, столову ложку продукту заливають 500 мл окропу. Суміш кип`ятять і варять дві години на маленькому вогні. Стільки ж наполягають вийшов відвар. Потім його проціджують і приймають по столовій ложці кілька разів на добу протягом 30 днів.
Відео: Як знизити холестерин
Настоянка з підмору робиться з додаванням медичного спирту. У ємність викладають підмор і заливають його на 3 см вище спиртом. Наполягають суміш два тижні в темному місці - підвалі або коморі. Пити по чайній ложці тричі на день. Настоянку також можна розводити в невеликій кількості холодної кип`яченої води.
Зниження холестерину народними засобами: часником і вівсом
Цілющі властивості часнику відомі багатьом. Однак не всі знають, що він корисний і при підвищеному холестерин. У склянку окропу можна покласти кілька часточок часнику. Наполягати суміш потрібно не менше півгодини. Приймати настій по 20-30 крапель тричі на день.
Можна зробити часникову олію. Часник натерти на тертці, 50 г залити 200 мл олії. З лимона вичавити сік і додати в суміш. Вона повинна настоятися в холодильнику не менше тижня. Приймати ліки потрібно по десертній ложці перед їдою 2 місяці.
Зниження холестерину народними засобами (вівсом) відбувається наступним чином. Для приготування лікарського засобу знадобиться стакан зерна і літр води. Овес просівають, промивають. Запарювати його краще на ніч, залишаючи в термосі. Далі суміш проціджують. пити настій з вівса потрібно натщесерце, до сніданку. Ні в якому разі не можна залишати приготовлену суміш на наступний день, настій прокисає. Пропив ліки 10 днів, ви знизите рівень шкідливого речовини вдвічі.
Буряковий квас проти підвищеного холестерину
Цей напій дуже простий у приготуванні. Потрібно взяти півкілограма сирого овоча. Ретельно промити і очистити від шкірки. Буряк потрібно нарізати великими скибочками і укласти в ємність, бажано в банку. Буханець чорного хліба потрібно очистити від кірок, нарізати і додати до овочів. У банку насипати півсклянки цукру і налити води майже до самого верху. Шийка замотати марлею, залишити банку бродити на кілька днів. Після цього квас проціджують і п`ють по склянці тричі на день. За допомогою цього напою можна швидко скинути зайві кілограми, вивести з організму шлаки і шкідливі речовини. Крім цього, буряковий квас розчиняє камені в жовчному міхурі. Не можна приймати ліки людям, що страждають виразкою шлунка, гастрит і коліт. Також квас протипоказаний при захворюваннях нирок.
Корисні фрукти і овочі
Народні засоби від підвищеного холестерину в крові у жінок і у чоловіків - фруктові та овочеві страви. Цілющі пектини і харчові волокна також містяться в свіжих ягодах. Нижче наведені деякі рецепти салатів, які легко можна зробити в домашніх умовах. Для приготування необхідно 1 грейпфрут, півсклянки йогурту або кефіру, морква, 2 ложки меду, кілька волоських горіхів. Морквину потрібно натерти на дрібній тертці, а грейпфрут порізати дольками разом з білою шкіркою. Все перемішати. Такий легкий салатик допоможе швидко вивести шлаки з організму.
Рецепт французького салату: кілька яблук натерти на тертці і перемішати їх з волоськими горіхами.
Потрібно обов`язково харчуватися фруктами. Лікарі радять щодня пити по склянці свіжовичавленого соку. У боротьбі з підвищеним холестерином найкраще підійде апельсиновий, ананасовий або гранатовий.
Відео: Чистка судин народними засобами. Chistka SOSUDOV narodnymi sredstvami.
Цілюща суміш з лимона, часнику і хрону дуже добре допомагає організму справитися із захворюваннями кровоносних судин. Часник і корінь хрону потрібно подрібнити, лимон разом зі шкіркою пропускають через м`ясорубку. Все ретельно перемішати і додати до суміші кип`яченої води. Ємність з ліками потрібно прибрати в холодильник. Через добу суміш можна вживати в їжу за півгодини до сніданку, обіду і вечері. Бажано заїдати чайну ложку ліки медом. Протипоказання - захворювання шлунково-кишкового тракту.
Морська капуста - ще один ефективний народний засіб для зниження холестерину. Її часто додають до страв як приправу.
Дієта при підвищеному рівні холестерину
Якщо правильно харчуватися, то вдасться не тільки нормалізувати рівень холестерину в крові, а й підтримувати нормальну вагу. У день бажано вживати не більше 5 г солі, 50 г цукру і 60 г жирів. Краще уникати жирного молока і сиру, сиру. Кількість з`їдених яєць в тиждень не повинна перевищувати 2-х штук. Саме жовток містить велику кількість холестерину. Медики радять щодня пити по 50 г сухого вина. Атеросклеротичні бляшки під дією цього напою зменшуються. Корисно щодня пити фруктові соки з вмістом вітаміну С.
Продуті проти холестерину
У раціоні кожної здорової людини повинні бути присутніми наступні продукти:
- Авокадо - ефективне народний засіб для зниження холестерину, він корисний як в чистому вигляді, так і в якості компонента до овочевих салатів.
- Лосось. Жирні кислоти риби ефективно борються з високим холестерином.
- Боби (квасоля). Прийом чашки бобових в день вже через кілька тижнів знизить кількість шкідливих речовин в організмі.
- Оливкова олія. Оптимальна кількість - 3 столові ложки щодня.
- Овес. Вівсяна каша - корисна страва на сніданок. Вона протягом дня не дає холестерину всмоктуватися в кров.
Профілактика підвищеного холестерину
Дотримуватися збалансованого харчування необхідно всім. Нижченаведені поради допоможуть вам не допустити підвищення рівня холестерину в крові:
- З`їдайте в день хоча б по одному грейпфруту. Можна чергувати його з ківі.
- Випивайте щодня по склянці свіжовичавленого фруктового соку.
- Постійно вживайте в їжу ягоди - чорну смородину, журавлину, ожину.
- Хоча б двічі на тиждень харчуйтеся тільки овочами і фруктами. З них можна зробити різні страви - салати, супи. Також їх корисно вживати в чистому в вигляді.
- Відмовтеся від майонезу, заправляйте салати оливковою олією.
- Навесні і влітку робіть заготовки корисних лікарських трав. Їх них можна готувати цілющі відвари і настоянки.
- Частіше їжте квасоля, горошок і боби.
- Вчені радять щодня вживати в їжу жменю мигдалю. Це знижує рівень освіти холестерину на 5%.
- Їжте якомога більше овочів: баклажанів, селера та ін.
Підвищений холестерин - хвороба тих, хто постійно їсть фастфуд, смажену картоплю, свинячі відбивні, кремові тістечка і т. Д. Тільки збалансоване харчування дозволить вам уникнути лікування. Зниження рівня холестерину народними засобами допоможе заощадити на ліках, а також відновити баланс в організмі.
