Хрумтять суглоби по всьому тілу: причини, лікування
Проблеми з суглобами на сьогоднішній день відчуває практично кожна друга людина. Однак ці люди не завжди надають такого стану велике значення. А даремно. Якщо ви чуєте хрускіт в суглобах, значить, в організмі є певні проблеми. Природно, необхідно дізнатися, з якої причини він з`являється і як з ним слід боротися.
Причини появи захворювання
Існує чимало причин, які сприяють розвитку даної проблеми. Хрускіт в суглобах може бути викликаний такими факторами:
- Знос зчленування кісток.
- Відкладення великої кількості солей в суглобах. Цьому сприяють шкідливі звички, мала рухливість і некорисна їжа.
Відео: Неумивакин Хрускіт в суглобах
- Травми.
- Гіпермобільність або неправильна будова суглоба.
- Запальний процес в м`язах, які забезпечують рух того чи іншого зчленування.
- Спадковість.
якщо хрумтять суглоби по всьому тілу, значить, в організмі є проблеми, які необхідно вирішувати. Для цього варто обстежитися у лікарів.
Якими симптомами відрізняється патологія?
Серед ознак захворювання можна виділити такі:
1. Власне хрускіт і клацання в зчленуванні під час його згинання або розгинання.
2. Швидка втомлюваність.
3. Хворобливі відчуття в місці ураження.
4. Труднощі в русі.
Пошкодження суглоба може також характеризуватися набряком або припухлістю.
Особливості діагностики захворювання
Навіть якщо клацання в коліні або лікті вас не турбує або ви не відчуваєте болю, необхідно все одно звернутися до лікаря. Чим довше ви будете затягувати, тим сильніше розвинеться захворювання, що сприяє руйнуванню кісток.
Фахівець не тільки вислухає ваші скарги, а й проведе ретельний огляд. Він повинен з`ясувати характер хрускоту, його тривалість. Крім того, лікар призначить рентгенологічне дослідження, яке покаже, наскільки сильно пошкоджено зчленування, а також допоможе встановити причину появи проблеми.
Можливо, доведеться здати аналізи крові і сечі, щоб визначити кількість солі в організмі. В принципі, визначення цієї патології не вимагає великої кількості часу або задіяння дорогої техніки. Звертатися вам необхідно до ортопеда, ревматолога і хірурга.
Про які хвороби свідчить хрест?
Якщо хрумтять суглоби по всьому тілу, значить, у вас є певне захворювання опорно-рухового апарату. Природно, величезне значення має локалізація поразки. Якщо у вас болить суглоб коліна, то це може свідчити про таких патологіях:
Відео: Про найголовніше: Чому хрустять суглоби?
1. Порушення кровообігу. Цьому сприяють шкідливі звички, носіння незручного взуття.
2. гонартроз. Це захворювання характеризується відкладенням великої кількості солей в зчленуванні. Воно здатне прогресувати, особливо у тих людей, які мають велику масу тіла.
3. артрит. Ця патологія характеризується запальним процесом всередині суглоба. При цьому можуть відзначатися такі симптоми, як почервоніння на місці ураження, поява пухлини, а також зміна температури тіла.
4. меніскопатія. У цьому випадку мова йде про пошкодження серпоподібного хряща, який розташований всередині зчленування кісток.
У будь-якому випадку, якщо не взятися за лікування проблеми відразу, ви можете очікувати серйозних ускладнень.
Як лікувати захворювання традиційними методами?
Якщо у вас хрумтять суглоби по всьому тілу, значить, то захворювання, яке стало причиною проблеми, прогресує, і вам потрібно терміново звертатися до лікаря. Природно, він призначить деякі медикаментозні препарати, які сприятимуть усуненню запального процесу і больових відчуттів, наприклад: «Фастум-гель», «Хондроксид», «Диклофенак». Крім того, вам доведеться вживати ті ліки, які допоможуть відновити структуру хряща (основна діюча речовина таких медикаментів - сульфат глюкозаміну).
Природно, обов`язково потрібно зменшити фізичне навантаження на уражене зчленування кісток. В іншому випадку суглоб продовжить стиратися. Врахуйте, якщо хрустять суглоби по всьому тілу, значить, захворювання може бути вже сильно запущено. У цьому випадку лікар може призначити серйозні гормональні препарати. Звичайно, вони мають побічні ефекти.
Для того щоб обмежити рухливість хворих суглобів, пацієнту призначається носіння спеціальних бандажів або фіксуючих пов`язок. Щоб прискорити дію терапії, лікарі практикують ін`єкції всередину зчленування.
Чи необхідно хірургічне втручання?
Якщо традиційна терапія не дає позитивного ефекту, то може бути застосовано оперативне лікування. Якщо болять і хрустять суглоби внаслідок остеоартрозу, тоді частина зчленування або все воно повністю замінюється штучним матеріалом. При цьому хворий може надалі вести нормальне життя.
Відео: Чому хрустять суглоби. Що ми повинні про це знати?
Якщо сильно хрумтять суглоби, і ви відчуваєте біль, але при цьому вважаєте, що звертатися до лікаря не обов`язково, знайте: ви сильно помиляєтеся. Якщо захворювання буде прогресувати, то скутість рухів можете перейти в повну відсутність можливості пересуватися. Виправити такий стан речей допоможе лише операція. Для імплантації застосовуються органічні матеріали або пластик, який повністю сумісний з тканинами людського організму.
Фізіотерапія в допомогу
причини хвороб суглобів можуть бути різними. Наприклад, травма або патології опорно-рухового апарату. Усунути проблему можна не тільки за допомогою традиційних і радикальних методів. Незайвою буде і фізіотерапія. Перш за все, корисними будуть електрофорез, лікувальна фізкультура і мануальна терапія. Всі ці процедури поєднуються з використанням різних ортопедичних пристосувань, які здатні фіксувати уражене зчленування, а також зменшувати навантаження на нього.
Теплі ванни допомагають розслабити м`язи. Далі потрібно змастити уражені суглоби жирним кремом. Корисними будуть компреси з цитрусового соку і рослинного масла. Для приготування суміші використовується 5 великих ложок будь-якого масла і 1 ложка соку. Далі засобом змочіть бинт і прикладіть до ураженого місця. Зняти компрес необхідно через 60 хвилин. Далі легко помасажуйте суглоб і обв`яжіть його теплою хусткою.
Що стосується масажу, то його робити ви можете самостійно. Процедура займає всього 15 хвилин. Всі прийоми слід повторювати максимум 6 разів. Однак якщо після процедури ви відчуваєте більш сильний біль, ніж до неї, то масаж треба припинити. Під час такої терапії застосовується кілька прийомів: розтирання, кругові рухи. Природно, ви можете використовувати спеціальні технічні пристосування. Однак вони можуть заподіяти сильний біль. Вибір залишається за вами.
Лікувальна фізкультура для лікування хрускоту
Гімнастика - це основний спосіб зняти занадто сильне навантаження на уражені суглоби. Природно, навіть якщо ви чуєте хрускіт, не слід думати, що потрібно просо сісти і їсти таблетки. Рухатися необхідно. Звичайно, гімнастика повинна бути щадить, а руху - плавними.
Робити вправи можна в будь-який час. Наприклад, вранці, не встаючи з ліжка, зробіть «велосипед» або «ножиці». Також ви можете підтягувати до грудей зігнуті в колінах ноги. Це допоможе вам прокинутися, активізуватися і підготувати суглоби до руху.
Якщо у вас сидяча робота, то ви можете зробити гімнастику прямо на стільці. Наприклад, повороти голови, нахили в сторони, активні рухи руками із задіянням плечового пояса допоможуть вам активізувати ваш опорно-руховий апарат. Крім того, ви можете навіть в сидячому положенні витягнути ноги вперед і зробити «велосипед».
Якщо після виконання вправ суглоби починають хворіти, то зупиніться і відпочиньте. Не поспішайте і не перенапружуйте уражені зчленування.
особливості харчування
Звичайно, лікування хрускоту в суглобах має бути комплексним. Тобто вам доведеться відмовитися від шкідливих звичок і некорисної їжі. Наприклад, виключіть з меню жирні, смажені і копчені страви. Намагайтеся віддавати перевагу тим продуктам, які містять клітковину
Солодощі також бажано обмежити. Нічого корисного в них немає. Ваш раціон повинен бути збагачений вітамінами і мінералами, які використовуються для будови кісток і хрящів. Обмежте споживання солі, так як вона має властивість відкладатися в суглобах і ускладнювати їх рух.
Обов`язково приймайте полівітаміни з вмістом кальцію.
профілактика патології
Тепер розберемося з тим, що потрібно робити, щоб проблема не з`явилася. Перш за все, дбати про власне здоров`я необхідно з дитинства. Допомогти вам уберегти себе від хрускоту в суглобах допоможуть такі поради:
1. Пийте більше води і свіжих фруктових соків.
2. Намагайтеся правильно харчуватися.
3. Вживайте більше рослинних масел, гарбузових і кунжутного насіння.
3. Обов`язково скидайте зайву вагу. Природно, він негативно позначається на суглобах, так як сприяє їх деформації через занадто великого навантаження.
4. Не варто носити занадто важкі сумки або предмети. Також не слід рухатися занадто різко. В іншому випадку хрящі будуть швидше стиратися.
5. Для здоров`я суглобів необхідно активний рух. Природно, не слід займатися фізкультурою до сьомого поту. Однак сидіти на місці теж не можна. якщо хрумтить тазостегновий суглоб, то здійснюйте піші прогулянки, катайтеся на велосипеді, бігайте, дихайте свіжим повітрям і ходите в походи.
6. Якщо ви любите хрустіти суглобами, то відмовтеся від такої звички. Справа в тому, що це травмує хрящі і сприяє їх деформації.
Якщо ви все ж почули хрускіт, то відвідайте докторів якомога швидше. Можливо, ніякої патології немає, проте попередити її треба.
Ось і все особливості розвитку і лікування хрускоту в суглобах. Бережіть своє здоров`я і насолоджуйтеся вільним рухом без болю і скутості.
