Чому хрустять коліна? Найпоширеніші причини
Хрускіт в колінних суглобах - це не тільки неприємне і подразнюючу явище. Іноді це також є симптомом більш важливих проблем в організмі. так чому хрустять коліна? У чому причин цього дискомфорту? Наскільки це небезпечно для здоров`я? Відповіді на ці питання будуть цікаві багатьом людям.
Чому хрустять коліна? Фізичні навантаження
Колінний суглоб під час ходьби працює як амортизатор. Саме на нього доводиться основне навантаження. І у людей, постійно піддаються інтенсивним фізичним навантаженням, суглобові поверхні з часом зношуються. Це явище не рідкість, наприклад, серед спортсменів, людей важкої фізичної праці або представників тих професій, які вимагають постійно перебувати в стоячій позі (наприклад, офіціанти, продавці і т.д.). Доведено, що навіть постійне носіння 5-6 кілограм ваги негативно позначаються на стані суглобів.
Відео: Хрускіт в суглобах причини і лікування
З іншого боку, хрускіт в колінах може бути пов`язаний і з малоактивним способом життя, відсутністю фізичної активності. Безумовно, у людей, які мало рухаються і більшу частину часу проводять сидячи, спостерігаються порушення в роботі всього організму, включаючи і колінні суглоби.
Окремо варто згадати і про незручного взуття. Постійне носіння високих шпильок викликає не тільки зміни в зводі стопи, але і призводить до неправильного розподілу ваги тіла - в результаті коліна відчувають набагато більше навантаження.
Чому хрустять коліна? Надмірна вага і неправильне харчування
Відео: Біль в плечах - чому болять плечі, причини болю в плечі
Якщо носіння 5 кг може погано позначитися на якості життя людини, то можна тільки уявити, яке навантаження відчувають колінні суглоби, якщо надлишкові вага становить 10, 20 і навіть більше кілограмів. Безумовно, у людей, які страждають ожирінням, суглобові поверхні зношуються набагато швидше.
Хрускіт також може бути пов`язаний з неправильним харчуванням, особливо зі зловживанням солоними і гострими стравами. При відсутності збалансованого раціону організм не отримує необхідної кількості поживних і будівельних речовин, що позначається на роботі суглобів - досить часто саме в них локалізовані відкладення солей.
Чому хрустять коліна? артроз
Артроз - досить поширена хвороба суглобів, яка пов`язана зі зношуванням і зміною суглобових поверхонь. Основними симптомами її є хрускіт і біль в уражених суглобах. Насправді всі вищеописані фактори можуть привести до артрозу коліна. Крім того, захворювання може носити спадковий характер, бути результатом травми, операції, порушень метаболізму.
Відео: Болять ЛІКТІ і КОЛІНА - ОСНОВНА ПРИЧИНА
Як лікувати суглоби?
Це питання незмінно постає перед людьми, страждаючими від хрускоту і дискомфорту в коліні. Але подібну проблему не варто ігнорувати - краще відразу звернутися до лікаря. Тільки досвідчений фахівець зможе визначити причину і розповісти, як і чим лікувати суглоби. Іноді пацієнтові можуть призначити якісь лікарські препарати або вітамінні комплекси. В інших же випадках регулярного масажу і правильного харчування буде більш ніж достатньо. І, звичайно ж, не варто забувати про фізичні навантаження - при хворобах колінних суглобів лікар підбере правильний комплекс лікувальної гімнастики.
