Чи можна пити какао при вагітності: поради доктора
Під час вагітності у жінки в організмі відбувається сильна перебудова. Представниця прекрасної статі може раптово захотіти з`їсти той чи інший продукт. Також вона може відмовитися від улюбленого напою або їжі зовсім, пояснюючи це звичайним огидою.
У багатьох жінок під час виношування немовляти виникають різні питання, які вони обговорюють з доктором на черговому прийомі. Варто сказати, що досить часто жінки стикаються з проблемою вживання їжі. Майбутні мами не впевнені, чи можна їм пити певний напій і їсти приготовану страву. Розберемося детальніше, чи можна вживати какао при вагітності.
думка фахівця
У кожній спірній ситуації краще звертатися до лікаря. Безумовно, вас засиплють порадами мами, бабусі і бувалі подруги. Однак не зайвим буде запитати у Вас спостерігає лікаря, можна пити какао при вагітності в даному випадку чи ні. зважимо всі "за" і "проти".
Користь кавового напою
Для початку варто сказати, що какао під час вагітності може виявитися дуже корисним. Дізнаємося основні характеристики цього напою і відзначимо його користь.
зміст вітамінів
У какао містяться корисні вітаміни і мікроелементи. Такий напій багатий цинком, залізом і фолієвою кислотою.
Цинку в какао досить багато. Мало який продукт може зрівнятися з даними напоєм за змістом цієї речовини. Варто нагадати, що цинк покращує регенерацію тканин і сприяє загоєнню ран.
Залізо бере участь у всім вагітним. При формуванні нових клітин ембріона всі необхідні речовини беруться з організму жінки. Саме тому більшість вагітних скаржаться на зниження гемоглобіну і анемію.
Фолієва кислота необхідна в першому триместрі всім представницям прекрасної статі. Вона відповідає за правильне формування клітин і кровоносної системи ембріона.
Вплив на шкіру
Відносно недавно вчені з`ясували, що масло какао при вагітності запобігає появі розтяжок. Воно прекрасно впливає на шкіру і підвищує її пружність. Вживання какао при вагітності позбавить жінку від появи нових зморшок і частково скоротить вже з`явилися.
Крім вживання всередину, можна робити маски з какао-порошку. Жінкам, які перебувають в "цікавому" положенні, безсумнівно, сподобається така процедура.
Вплив на нервову систему
Какао при вагітності впливає на нервову систему. Всім відомо, що в першому триместрі у жінок часто бувають перепади настрою. Представниця прекрасної статі може заливисто сміятися, а вже через хвилину почати лити гіркі сльози. Такий стан пояснюється зміною гормонального фону, який сильно впливає на нервову систему.
Какао - це напій, який виділяє ендорфіни. Коли вагітна жінка вживає цей продукт, вона перебуває в гарному настрої. Більшість вагітних при щоденному вживанні какао стають більш спокійні і розслаблені.
Шкода кавового напою
Крім користі, какао при вагітності може принести організму жінки і її малюкові непоправної шкоди. Розберемося в негативному впливі даного напою.
Алергічна реакція
Перша причина, чому варто утриматися від вживання цього кавового напою, - це виникнення алергії. Якщо у вагітної хоч раз в житті була харчова алергія, необхідно відмовитися від такого ризику.
Какао-напій є сильним алергеном. При великому вживанні він, аналогічно шоколаду, може викликати висипання або розвиток діатезу. Організм вагітної найбільш схильний до впливу негативних факторів. Саме тому жінкам з алергією краще утриматися від вживання даного продукту.
Підвищення артеріального тиску
У більшості випадків вагітні жінки страждають низьким тиском. Однак бувають випадки, коли представниця прекрасної статі, яка перебуває в "цікавому" положенні, скаржиться на високий артеріальний тиск. В цьому випадку какао під час вагітності строго протипоказано.
Підвищення тиску на ранніх термінах може привести до неправильного формування клітин і невірної циркуляції крові між матір`ю і плодом. На більш пізньому терміні така патологія може стати причиною появи набряків, проблем з роботою нирок, передчасних пологів і відшарування плаценти.
виникнення токсикозу
Більшість вагітних жінок стикаються з токсикозом в першому триместрі вагітності. У цей період жінки особливо сильно реагують на запахи і продукти. Якщо ви готуєтеся стати мамою, але ще не зіткнулися з проблемою раннього токсикозу, то какао може спровокувати появу такої реакції.
Різкий солодкий запах напою і його смак можуть викликати несподівану реакцію організму. І вже з цього часу вам доведеться боротися з що ще токсикозом весь перший триместр вагітності.
вимивання кальцію
Незважаючи на те що даний кавовий напій містить масу корисних вітамінів, він сприяє неправильному засвоєнню кальцію. При частому вживанні можливо вимивання цієї речовини з організму жінки.
Варто нагадати, що для правильного формування органів і тканин ембріона всі корисні речовини беруться з материнського організму. Неправильне засвоєння кальцію ніяк не позначиться на маленьку людину. Все, що йому необхідно, буде взято з ваших кісток, зубів і волосся. Зате сама жінка може явно помітити, що в її організмі щось йде не так. Дефіцит кальцію проявляється потьмянінням волосся і їх ламкістю. Також у представниці прекрасної статі можуть розшаровуватися і ламатися нігті, кришитися і тріскатися зуби. Все це є наслідком нестачі кальцію в організмі.
Підведемо підсумок
Тепер кожна жінка повинна вирішити для себе, чи можна какао при вагітності в її випадку чи ні. Звичайно, фахівець розповість все про шкоду і користь того чи іншого продукту, але кінцеве рішення завжди залишається за майбутньою мамою.
Прислухайтеся до порад лікаря і стежте за своїм харчуванням і самопочуттям.
