Що відбувається з організмом, коли кидаєш палити? Кинути палити - легко це?
Відео: кидати куріть.Quit Smoking. (Що відбувається в організмі після відмови від куріння)
кинути курити, легко Чи це так? Куріння в житті багатьох людей є досить давно, та й саме куріння має вже цілу історію, починаючи від трубок з тютюном, закінчуючи сучасними сигаретами. Звичайно ж, факти і наслідки куріння далеко не радісні, в основному куріння є причиною багатьох небезпечних захворювань і дуже згубно впливає на організм людини.
Так як же позбутися від цієї діяльності, що губить наш організм звички? Що відбувається з організмом, коли кидаєш палити? Кинути палити стає дуже важко, в цій справі величезну роль грає сила волі і самовладання, а також мотивація відмови від куріння.
Сам процес відмови від куріння найкраще почати з того, щоб прийняти тверде рішення, що потрібно кидати. Так що буде, якщо кинути курити? Найголовнішими цілями відмови від куріння повинні є: турбота про власне здоров`я, бажання відмовитися від звички і захистити свій організм від шкоди тютюну. Можна додати до цього і доцільну економію, адже останнім часом сигарети коштують не так вже й дешево.
Відео: ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ КОЛИ кидати курити
Щоб побороти звичку (а куріння - це саме звичка) потрібно зрозуміти, що відбувається з організмом, коли кидаєш палити? Щоб це зрозуміти, спершу варто розібратися, що викликає залежність при палінні. Вся справа в тому, що в тютюні міститься широко відомий нікотин, який в більшості випадків викликає розслабляючий і заспокійливий ефект. Також часто багато курять просто від нудьги, так що можна зайняти себе чимось цікавим в ті моменти, коли хочеться покурити. Як буде все проходити, якщо різко кинути палити, наслідки, які можуть очікувати, дуже різноманітні. Наприклад, у деяких різка відмова від куріння не викличе особливих проблем, а ось у інших зовсім навпаки, може проходити дуже важко.
Дуже цікаво поспостерігати реакцію організму після того, як нікотин перестає потрапляти в організм. Що відбувається з організмом, коли кидаєш палити? Досить цікаві навіть перші півгодини, коли після викуреної сигарети кровообіг починає приходити в нормальний стан, і циркуляція крові в організмі приходить в колишній рівень. Після 10 годин (до речі у декого це може відбуватися як раніше, так і пізніше) рівень кисню в крові значно підвищується, а також поступово зникає запах з рота і важке дихання.
На наступну добу після відмови від вживання тютюну організм починає поступово приходити в норму, робота основних органів при збільшенні кисню в крові стає більш стабільною. Все що накопичилися в організмі шкідливі речовини почнуть поступово виходити з організму. Продовжуючи вивчати, що відбувається з організмом, коли кидаєш палити - через три доби чоловік, недавно відмовився від куріння помітить, що дихання стало більш вільним і легким, а склад крові поступово буде очищатися від вуглецю.
Протягом місяця без тютюну об`єм легенів повертається на колишній рівень, а це означає, що збільшується в середньому на третину, що веде за собою тільки позитивні результати. Через півроку організм практично відновиться і проблеми з диханням турбувати більше не будуть. Через рік домагаємося того, що ризик захворювань серця ставати у багато разів менше, в порівнянні з тими людьми, які давненько курять. І тільки через кілька років організм людини практично очиститься від шкідливих речовин, які несе в собі викурена сигарета, а саме різні смоли і домішки.
Відео: Один день без куріння!
Найстрашніше те, що повністю відновити свій організм після куріння і повернути його до попереднього стану вийде тільки через 10 років. Це щось і викликає необхідність задуматися над тим, чи не варто кинути палити прямо зараз. Або взагалі не починати піддаватися цій згубній звичці, так як здоров`я набагато дорожче, воно безцінне і не можна губити його сигаретами.
