Який же легкий спосіб кинути палити існує?
Відео: Як я кинув палити. Єдиний спосіб який працює.
Куріння - це препоскуднейшая звичка, яка отруює життя не тільки тим, хто курить, а й тим, хто знаходиться поруч з курцями.
Не варто, напевно, перераховувати якої шкоди надає куріння на організм людини, це напевно знає багато хто. Знають, але продовжують палити. Чому?
Є не тільки психологічна залежність, а й фізіологічна, так, наприклад, якщо людина курить вже років п`ятнадцять з підліткового віку, то нікотин для нього є невід`ємним речовиною для «нормального» функціонування організму. І коли організм нікотин не отримує, то людина страждає не тільки морально, а й фізично. Таким людям потрібно кидати курити поступово, а не різко, щоб уникнути глибокого стресу.
Відео: Легкий спосіб кинути палити
Який же легкий спосіб кинути палити існує? Способи кинути палити для кожної людини індивідуальні.
Можна виявити в надрах рідного міста будь-якого діда чи бабу і попросити пошептати. Однак, не варто сподіватися на таке швидке і легке позбавлення від бажання покурити. Ніхто не дасть гарантії, що завтра ви не втратите гаманець, вас не облаем собака, не звільнять з роботи, і брат не з`їсть останнє яблуко. Звичайно, як такі трагедії можна пережити без сигарети! І ви знову закурите.
Перш за все, ви знайдете легкий спосіб кинути палити тоді, коли реально цього захочете. Ви зрозумієте, що це величезна шкода здоров`ю, трата великих сум грошей (не полінуйтеся, порахуйте, скільки виходить за рік і прийдіть в жах) і врешті-решт, це просто не красиво і говорить лише про те, що ви нічим не виділяєтеся серед натовпу , а подібні до стаду (всі курять і що, і я курю).
Отже, якщо ви надумали покінчити зі шкідливими звичками, то легкий спосіб кине палити - це налаштуватися на те, що ви зможете це зробити і не відступати. Це вже півсправи.
Ті, хто вже розпрощався з сигаретами кажуть, що книга легкий спосіб кинути палити, яку написав Алан Карр, дуже їм допомогла. Автор сам димів «як паровоз» на протязі багатьох-багатьох років, але знайшов в собі сили відмовитися від куріння. Багато хто після прочитання книги кидають курити. Спробуйте і ви!
Скорочуйте кожен день кількість викурених сигарет і дійдіть поступово до двох - вранці і ввечері. Таким чином ви привчите мозок до того, що тепер ви курите тільки дві, а потім і взагалі відмовтеся.
Не варто перебувати поряд з тими, хто курить. Вони вас будуть провокувати.
Визначте день, коли ви зовсім кинете курити. Нехай він стане днем початку вашого нового життя. І не чекайте його з жахом, а навпаки, з радістю.
Уникайте тих місць, які асоціюються у вас з сигаретою: курилки, кафе, підворіття біля роботи і т.д.
Заведіть собі звичку бігати вранці або ввечері, на стадіоні ви особливо відчуєте себе шкапою, що підстьобне ваше бажання кинути курити.
Відео: легкий спосіб кинути курити - Олександр Фомін
Якщо ви дізналися, що вагітні і до цього курили - терміновим чином кидайте! І не потрібно вмовляти себе, що потрібно робити це поступово, наприклад, тижня за три.
Якщо ви нормальна і відповідальна майбутня мама, то легкий спосіб кинути курити - це завагітніти. Ви ніколи не допустите, щоб беззахисне створіння, яке зародилося всередині вас, було піддано негативному впливу в період закладки у нього всіх органів і систем.
Відео: Як кинути курити. Найлегший спосіб кинути курити
Якщо ви будете курити під час вагітності, то стане не захисником і найдорожчою людиною для вашого малюка, а найлютішим ворогом, який печеться лише про свою утробі і інтересах, нехтуючи дитиною.
Не варто сподіватися, що раз у Маші або Валі народився нормальна дитина, а вона курила, то і у вас він таким народиться. По-перше, критерії нормальності для всіх різні, якщо колір малюка при народженні не був фіолетовим, це ще не говорить про те, що він здоровий і в майбутньому у нього не буде проблем.
Милі мами, будь ласка, бережіть своїх дітей і не допускайте слабкостей під час вагітності. Ви просто не маєте права!
