Гормон тестостерон - як підвищити рівень і відсунути старість
Відео: Тестостерон підняти на 100% Вправа Тестостерон і довголіття
Прожиті роки, на жаль, роблять свій вплив і на чоловіків. І цей вплив виражається в специфічних змінах. Пам`ять починає погіршуватися, з`являється живіт, і заодно слабшає чоловіча сила. Всі ці зміни безпосередньо пов`язані з головним чоловічим гормоном - тестостероном. Після тридцяти організм починає поступово зменшувати вироблення цього гормону. І до п`ятдесяти років його рівень падає в два рази. А активність і молодість представників сильної статі безпосередньо залежать від того, в якій кількості виробляється тестостерон. Як підвищити його рівень - це питання виникає перед багатьма представниками чоловічої статі, які розміняли п`ятий десяток.
Відео: Мелатонін (Гормон сну. N-acetyl-5-methoxytryptamine). 10 фактів
Вирішити цю проблему можна. Але робити це краще за все під наглядом лікаря. Він, в першу чергу, зробить необхідні аналізи, які підтвердять, що потрібно підвищення тестостерону. Те, що він знижений, можна визначити також за такими ознаками, як слабкість, погіршення самопочуття, остеопороз, збільшення ваги, зниження статевої активності та облисіння. Крім фізичних, є також багато психологічних ознак, що підтверджують цей діагноз. Зазвичай це називається кризою середнього віку. І виражаються дані ознаки в апатії, депресії, дратівливості, зниження настрою, плаксивості. Багатьом чоловікам здається, що вони не зуміли реалізувати свої надії в особистому житті або в кар`єрі.
Отже, головна причина всіх цих бід - тестостерон. Як підвищити його рівень в організмі, може підказати лікар. Тільки він зможе визначити, які саме медикаменти, і в яких дозах, можна приймати конкретному пацієнту. Адже якщо ці препарати приймати без контролю фахівця, то це може тільки нашкодити. Вони приведуть до пригнічення гормонів, які виробляє власний організм.
Є кілька варіантів препаратів, що дозволяють вирішити цю проблему. Найпоширенішими є таблетки. Популярні також і мазі, які наносять на шкіру. Вони поступово всмоктуються в організм і вважаються найбезпечнішими. Досить вранці після душу нанести таку мазь і тоді на цілий день можна отримати заряд енергії. Є ще один варіант, що дозволяє ввести в організм тестостерон, як підвищити його рівень. Це капсула пролонгованої дії, яку імплантують під шкіру. Її можна замінити і гормональним пластиром, який, відповідно, наклеюють на тіло.
Але, на жаль, багато чоловіків не поспішають звертатися до лікаря, щоб вирішити проблему з пониженням рівня цього гормону. Вони намагаються вирішити це питання за допомогою різних БАДів або таблеток, що продаються в секс-шопах. І згідно зі статистикою, тільки після п`яти років такого самолікування чоловік приходить до уролога з проблемами на сексуальному фронті. Але за цей термін з`являється багато інших хвороб, безпосередньо пов`язаних зі зниженням тестостерону. Це цукровий діабет, ішемічна хвороба серця, гіпертонія і багато інших захворювань. І тоді йому вже доводиться лікуватися не тільки у уролога, а й у половини лікарів в поліклініці.
А якщо вчасно, не соромлячись, звернутися до фахівця, то можна уникнути більшості проблем, які викликає знижений тестостерон. Як підвищити його в чоловічому організмі, якщо вчасно зайнятися цим питанням, підкаже досвідчений уролог. Він підбере відповідну гормональну терапію. І якщо хвороба не запущена, то чотири ін`єкції тестостерону в рік допоможуть зберегти нормальний рівень цього гормону в організмі. Покращення після прийому даного препарату наступають майже відразу. Чоловік стає більш струнким і скидає зайві кілограми. А при зменшенні талії всього на один сантиметр, знижується і ризик інфаркту на цілих три відсотки. Також тестостерон сприяє нормалізації рівня цукру і холестерину в крові. Він нормалізує артеріальний тиск і зменшує загрозу інсульту. Ну, а про поліпшення потенції і життєвої енергії і говорити не варто.
Але, як відомо, профілактика краще і дешевше, ніж лікування. Здоровий спосіб життя допоможе усунути проблему дефіциту тестостерону. Потрібно кинути палити, вживати якнайменше алкоголь і заняття спортом не завадять. Є також і продукти, що підвищують тестостерон. Це устриці, м`ясо в помірних кількостях, яйця, фрукти, горіхи, хрестоцвіті овочі, боби і молочні продукти. Підібравши збалансовану дієту, можна віддалити такі неприємні ознаки старіння.
