Дієта маггі: відгуки та рекомендації
Дуже популярний і ефективний спосіб схуднути придумала жінка, яка має прізвище Маггі. Сама методика схуднення називається "дієта Маггі". Відгуки вже випробували її людей говорять про те, що вона дуже ефективна. Причому давно обридлі кілограми, які були скинуті, згодом не повертаються. Це зовсім не дивно факт, адже програма розрахована на місяць. Набір продуктів, який дозволений під час схуднення, не дозволяє з`явитися відчуття голоду. Саме з цієї причини добре переноситься дієта Маггі. Відгуки дієтологів про неї також позитивні. Вони запевняють, що це не дієта зовсім, а правильний спосіб харчування, який відновлює речовинний обмін в організмі.
Відео: Дієта Маггі відгуки схудлих фото
Під час використання цього методу схуднення краще за все не змінювати склад рекомендованих продуктів, адже це меню харчування залежить не тільки від калорійності, а й від хімічних реакцій, які протікають в організмі людини. Якщо ви все-таки з якоїсь причини вирішили виключити зі свого раціону цю їжу, то не варто її замінювати іншою. Дану методику можуть використовувати люди різного віку, при цьому необов`язково приймати вітаміни. Дотримуватися треба наступних принципів.
Відео: Дієта Маггі - меню на кожен день, на 4 дні, рецепти, відгуки, до і після
- Потрібно пити якомога більше води. Мінімальна її кількість на добу повинна становити два літри.
- Овочі рекомендується варити на звичайній воді, але без додавання м`яса. Для поліпшення смаку можна додати приправи: перець, цибулька, сіль і часник.
- Ні в якому разі не можна готувати з використанням соняшникової та вершкового масел, жиру.
- Можна пити газовані і содові напої весь день, але це не рекомендують робити дієтологи. Краще обійтися звичайною водою або використовувати газовану мінеральну.
Відео: ДІЄТА Маггі вегітаріанскій варіант, плюси і мінуси.
- Коли завгодно можна випивати чай або каву, але без цукру і додавання молока.
- Потрібно суворо дотримуватися режиму харчування, не можна переставляти обід і вечерю місцями. Щоб швидко схуднути, потрібно використовувати методику під назвою "яєчна дієта Маггі". Відгуки говорять про те, що краще за все під час дотримання її правил займатися і фізичними навантаженнями, тоді результат буде помітніше.
Відео: Дієта Маггі відгуки схудлих
- Якщо відчуття голоду все сильніше турбує, то можна поїсти огірки або моркву, але тільки через дві години поле того, як відбувся основний прийом їжі.
- Щоранку, після того як сходите в туалет, потрібно зважуватися.
- Якщо результат не помітний, то потрібно ще раз повторити весь курс, але тільки першу і останню наділю.
Дана дієта відноситься до розряду маловуглеводних, у неї також є свої плюси і мінуси. Насправді ефективна повністю дієта Маггі. Відгуки говорять самі за себе: вага дійсно йде швидко. Однак особливу увагу потрібно приділяти стільця. Якщо раптом почнуть виникати запори, то потрібно в меню харчування додати більше салатів, почати випивати ще більше води, тоді без наслідків обійдеться дієта Маггі. Відгуки кажуть, що потрібно більше бувати на свіжому повітрі, але не перевтомлюватися, тоді і перші важкі дні переносити буде набагато легше. Через деякий час раціон харчування стане звичніше, тоді відчуття голоду піде. Найголовніше, намагатися не перестаратися з вживанням їжі після закінчення дієтичного місяці, щоб скинуті кілограми ніколи не повернулися назад.
