Дихальна гімнастика оксісайз: відгуки та результати
Відео: Марина Корпан. Оксісайз. Дихальна гімнастика для схуднення.
Про користь дихальної гімнастики для організму вперше заговорили китайські вчені кілька століть назад. Завдяки активному насиченню організму киснем не тільки всі внутрішні органи починають правильно працювати, а й організм очищається від шлаків і токсинів, а також від зайвого жиру.
І прекрасним помічником в досягненні цих цілей є оксісайз. Відгуки і результати про цю дихальної гімнастики просто приголомшливі. За запевненнями тих людей, які практикують її постійно, стан здоров`я поліпшується, нормалізується тиск, з`являється приплив бадьорості. Але що найголовніше - зміцнюються м`язи всього тіла, воно стає більш струнким і підтягнутим.
Відео: Оксісайз - худнути легко
Звідки взявся оксісайз?
Ще кілька років тому жителі нашої країни дізналися про те, що схуднути і поліпшити своє самопочуття можна за допомогою тренувань, заснованих на правильному диханні або, простіше кажучи, займаючись бодіфлексом. Однак така гімнастика має певні протипоказання, та й до того ж вона є досить складною. Але буквально недавно на зміну йому прийшло дихання оксісайз, засноване на принципах бодіфлексу, тільки з двома істотними перевагами: відсутністю протипоказань і необхідності затримки дихання під час занять.
Створювачкою цієї гімнастики є вже всесвітньо відома Джил Джонсон. Ця жінка колись сама сильно страждала від надмірної ваги, але завдяки своїй цілеспрямованості, наполегливості і бажанню схуднути змогла не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і самостійно створила оксісайз. Відгуки та результати про практику виконання досить різнобічні, але практично всі вони більш ніж вражаючі. Адже якщо вірити пані Джонсон, то, займаючись по її методиці кожен день не більше 15 хвилин, за 30 днів можна не тільки поліпшити своє самопочуття, але і схуднути більш ніж на 10 кг. Великим плюсом при цьому є відсутність розтяжок і в`ялої шкіри. Адже кисень не тільки спалює жир, але і призводить м`язи тіла в тонус.
Відео: Оксісайз-марафон з Мариною Корпан. Схуднути на 30 см в обсягах за два тижні!
Принцип дії
На перший погляд може здатися, що, не виснажуючи себе дієтами і фізичними вправами, а просто правильно дихаючи, скинути вагу неможливо. Однак гімнастика для схуднення оксісайз дозволяє не просто зробити це, але і зробити легко і швидко.
Для того щоб досягти мети, необхідно освоїти спеціальний комплекс вправ, на яких і заснована дана методика. При цьому найкраще на перших порах займатися зі спеціальним тренером, який і буде стежити за правильністю виконання комплексу. Однак сьогодні в нашій країні є тільки один дипломований фахівець в цій області - Марина Корпман. Але в зв`язку зі зростаючою популярністю такого дихання в великих фітнес-центрах можна знайти тренера або записатися на групові заняття.
Головне, слід пам`ятати, що правильне дихання - це і є оксісайз. Відгуки і результати його практики говорять про те, що за тиждень можна зменшити обсяг талії на 7 см, а об`єм стегон -на 6 см. Не можна забувати і про те, що, як і в будь-який інший фітнес-програму, тут можна знайти вправи, сфокусовані на зменшенні обсягів окремих частин тіла.
В принципі, з повною упевненістю можна говорити про те, що сьогодні існує засіб, який може допомогти схуднути абсолютно кожній жінці, і це оксісайз. Відгуки та результати людей, випробували дану методику на собі, наочно підтверджують це.
