Як визначити плоскостопість: з`ясовуємо особливості
Багато батьків помилково вважають, якщо у дитини з народження правильна стопа, то плоскостопість йому не загрожує. Але це захворювання може бути як вродженим, так і набутим. Якщо в сім`ї є рідні з цією недугою, у дитини рахіт, надмірна вага або були травми ніг, то батьки повинні ретельніше стежити за своїм малюком, регулярно показувати його ортопеда і знати, як визначити плоскостопість. Також необхідно уважно ставитися до вибору моделей взуття, звертаючи увагу тільки на ті, які добре підтримують ніжку дитини і повторюють природний вигин стопи.
Так, існує 3 виду деформації стопи: поздовжнє, поперечне і комбіноване. Всі ці види плоскостопості небезпечні і ведуть до збільшення навантаження на колінні, тазостегнові суглоби, служать причиною проблем зі спиною. Адже не дарма призовників не беруть в армію, якщо виявлять цю недугу. Досвідченим лікарям навіть одного погляду на ногу досить, щоб зрозуміти, чи є проблеми, але все одно важливо знати, як визначити плоскостопість у домашніх умовах. Для цього достатньо залишити відбиток своєї ноги: можна просто поставити мокру ногу на аркуш паперу, наступити на вологий пісок на пляжі, пофарбувати ногу фарбою і зробити слід.
Якщо на відбитку окремо п`ята, а окремо пальці або слід повністю рівний без будь-яких вигинів, то проблеми в наявності. При поперечному вигляді стопа стає плескатої, зникає поперечний звід стопи. При поздовжньому - вона витягується внаслідок вирівнювання поздовжнього склепіння. У деяких зустрічається змішаний вид плоскостопості: сплощені обидва зводи.
Відео: Плоскостопість. Як лікувати плоскостопість. Лікування плоскостопості в домашніх умовах.
Першими дзвіночками, які повинні викликати занепокоєння, є: незвична швидка стомлюваність ніг при ходьбі або вимушеному стоянні, збільшення довжини або ширини стопи, набряклість щиколоток. Зміни помітні і по взуттю: каблук і підошва при плоскостопості більше стирається з внутрішньої сторони. Так, якщо ви зрозуміли, як визначити плоскостопість, і будете перевіряти себе і своїх близьких час від часу, то зможете уникнути багатьох проблем.
Також самостійно можна визначити і ступінь плоскостопості. При легкої деформації висота поздовжнього склепіння ще досить велика і складає не менше 2,5 см. Ознакою плоскостопості 2 ступеня є висота склепіння від 17 до 25 мм, а якщо зазор між підлогою і найвищою частиною підйому ноги не більше 17 мм, то це вже 3-й ступінь. Запущене плоскостопість спричиняє появу так званої «ведмежої ходи» і призводить до артрозу суглобів.
Відео: Плоскостопість, як визначити і лікувати плоскостопість.
Але просто знати, як визначити плоскостопість, недостатньо. При виникненні будь-яких підозр необхідно звернутися до лікаря-ортопеда і виконувати всі його призначення. Не важливо, що саме послужило причиною цього захворювання: травма, перенесений рахіт, постійні навантаження на ноги, але прописана доктором гімнастика і масаж повинні робитися постійно. Також важливо особливу увагу приділити вибору взуття (модель обов`язково повинна бути із закритою п`ятою) і носити устілки-суппінатори, що підтримують правильний звід стопи. При неефективності консервативних методів лікування може навіть знадобитися хірургічне втручання.
