Ти тут

Староанглійська дієта - шлях до тонкої талії

В англійських пансіонах для багатих дівчат з аристократичних сімей була дуже популярна Староанглійська дієта. В вікторіанську епоху цінувалися дівчата тендітної статури, без цієї якості їм було складно знайти собі відповідну партію. Староанглійська дієта часто використовувалася в пансіонах для дівчатКерівництво пансіонів докладав чималих зусиль для того, щоб пансіонеркі виглядали, як личить справжній леді. Згідно з прийнятими поглядами, справжня леді повинна мати у своєму розпорядженні тонким розумом, мати тонке зап`ястя і вузьку талію. На жаль, не всі вихованки володіли настільки цінними якостями. І якщо виправити товщину зап`ясть не представлялося можливим, то придбати тонку талію було цілком під силу. Для цього використовувалася Староанглійська дієта, яка застосовувалася практично в 90% пансіонів Англії.

Продукти в ті часи коштували досить дорого, і деякі злостивці стверджували, що таким способом керівництво пансіонів намагається заощадити на харчуванні. Як би там не було, але періодично всіх дівчат садили на убоге меню, незалежно від їх статури. В одних пансіонах дієту використовували 4 рази на рік, в інших набагато частіше - раз на кілька місяців або навіть тижнів. Староанглійська дієта використовувалася 5 днів, за цей час йшло кілька кілограм зайвої ваги. Схудлі дівчата відправлялися в вихідні дні на різні світські заходи, на яких також не прийнято було багато їсти. Аристократичні дами також використовували цю дієту, яка дозволяла їм обходитися без корсетів.

Староанглійська дієта: меню

1 день

Сніданок: зварена на воді вівсяна каша, стакан несолодкого міцного чаю.

Обід: склянка чаю, курячий бульйон з скибочкою хліба, бульйон дозволяється посолити.

Вечеря: стакан чаю, шматочок хліба, злегка помазаний маслом (вершковим).

Відео: 6 Вправ Для Талії. фітнес Будинки

2 день

Сніданок: тарілка вівсянки, стакан чаю.



Обід: курячі яйця - дві штуки, шматок хліба з маслом і шматочок сиру, міцний чай

Вечеря: яблокі- 2 штуки.

3 день

Сніданок: чай з джемом (1/3 чашки).як можна схуднути на вівсянці



обід: куряча гомілка і стакан чаю.

Вечеря: відварна квасоля - одна тарілка.

4 день

Сніданок: тарілка вівсянки, стакан міцного чаю.

Відео: Як 20 секундний трюк працює на схуднення? Плоский живіт за 7 днів

Обід: три яйця курячі.

Вечеря: фрукти - 2 груші.

5 день

Сніданок: шматочок хліба з сиром і вершковим маслом, стакан чаю несолодкого.

Обід: куряча гомілка і стакан молока.

Вечеря: дві відварені картоплини, склянка чаю.

Полудень завжди складався з міцного чаю без цукру.

Як видно з меню, раціон харчування англійських дівчат був досить невеликий і складався приблизно з 800 кілокалорій. У той же час дієта багата білками, а кількість вуглеводів в ній зменшено. Хліб краще використовувати цільнозерновий, а замість джему підійде звичайне ягідне варення. Допускається замінювати курячу гомілку відвареної рибою. Чорний міцний чай додатково сприяє схудненню. Всі продукти є доступними, часу на їх підготовку піде зовсім небагато, що є перевагою дієти. Як можна схуднути на такому раціоні? Заявлені 5-10 кілограм ви навряд чи скинете за такий короткий термін, а от позбутися від 3-4 кілограмів можна.

Староанглійська дієта: відгукиОднак дієтологи не радять тривало застосовувати такий раціон, який рекомендує Староанглійська дієта. Відгуки говорять про те, що вести енергійний спосіб життя буде досить складно. Також дієта містить мало овочів і фруктів, тому слід з понеділка по п`ятницю використовувати вітамінні добавки. З обережністю дотримуватися подібне меню необхідно тим людям, які мають захворювання системи травлення. Ще один нюанс: під час дієти не можна використовувати сіль, тому задоволення ви точно не отримаєте. Якщо вас не бентежать ці перешкоди, тоді дотримуйтесь дієти і відчуйте себе справжньою англійської леді.

Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі повідомлення


Увага, тільки СЬОГОДНІ!