Можна вагітним засмагати на свіжому повітрі і в солярії
Вагітність - прекрасна, хоч і досить важка, пора в житті жінки. Але всі неприємні моменти згладжуються радістю очікування малюка і майбутнього чуда. Зазвичай майбутня мама намагається робити все, щоб дитина народилася максимально здоровим: регулярно відвідує лікаря і слід його рекомендаціям, правильно харчується і спить, не забуває про фізичні навантаження.
Якщо вагітність припадає на літо, багато пані цікавляться, а чи можна вагітним засмагати, як робити це правильно, чи не заподіє сонце шкоди маляті. Щоб відповісти на це питання, слід розглянути властивості засмаги.
Вагітність - це, безумовно, не хвороба, тому лікарі рекомендують жінкам жити, як раніше, і відмовитися лише від згубних звичок. але чи можна засмагати під час вагітності?
Засмага, безумовно, корисний, адже під впливом цілющих променів виробляється вітамін D3, необхідний для засвоєння кальцію.
Відео: Вагітність і басейн
На жаль, одних тільки курсів вітамінів для цього недостатньо, і тому бувати сонечку треба, не роздумуючи можна вагітним засмагати.
Саме так можна сподіватися, що у малюка будуть здорові кістки і зуби.
Крім цього, сонячні промені активізують всі процеси в організмі матір, що корисно і для жінки, й для плода.
Відео: Как правильно і красиво засмагнути
Однак агресивне сонечко може доставити і масу незручностей.
Досить часто разом з приємним відтінком на шкірі можуть з`явитися неприємні пігментні плями, а перегрів матері може вкрай згубно позначитися і на дитину, викликавши, зокрема, проблеми в роботі нервової системи.
Якщо ж майбутня мама не володіє міцним здоров`ям і страждає якимись недугами, порушеннями обмінних процесів, то надмірне перебування на сонці може погіршити як її самопочуття, так і дитини, викликати зневоднення і нові хвороби.
Тому відповідь на питання "чи можна вагітним засмагати" в цьому випадку негативним.
Правила тут дуже прості і відомі всім ще з дитинства. Чи можна вагітним засмагати? Зрозуміло, так, але так, щоб не нашкодити собі. Не можна засмагати днем, коли сонце найбільш агресивно.
Виходити на вулицю, купатися і навіть просто бродити біля води рекомендується тільки вранці і вже ввечері. Саме до полудня і після шостої вечора сонячні промені м`які і не заподіють незручностей майбутнім мамам. З іншого боку, вирушаючи на пляж, щоб просто полежати на піску чи позайматися йогою, варто захопити з собою воду і не забувати побільше пити, щоб настільки крихкий і вразливий під час виношування дитини організм не втрачав живлющу вологу.
Одяг потрібно вибрати легку, простору і світлу, не забувши надіти і крислатий капелюх. Ну а останнім штрихом в приготуваннях до походу на пляж стане вибір крему для засмаги, що підходить саме вагітним, з урахуванням якості засобу і типу шкіри майбутньої мами.
Жінки запитують про те, чи можна вагітним засмагати в солярії, а не на повітрі, якщо очікування малюка довелося на осінь і зиму. Та ось тут відповідь негативна: шкода може виявитися куди більше користі. Краще залишитися зовсім без засмаги, але не нашкодити малюкові. І тому головним правилом залишається розумний підхід у всьому.
