Розбираємося, чи можна засмагати годуючим мамам
Сьогодні існує величезна кількість інформації про те, що сонячні промені не тільки корисні, але також і шкідливі для здоров`я. Але як вловити ту межу, коли сонечко вже не лікує, а калічить?
Відео: Вагітність, пологи, мій малюк
реалії
Напевно, всі знають, що ходити на пляж, та й взагалі з`являтися на відкритому сонці краще до 11 години дня і після 5 вечора. У денний період сонце найбільш активно, а сонячні промені несуть в собі більше шкоди здоров`ю людини, ніж користі. Але чомусь цей факт не лякає людей, і на пляжах в будь-який час можна помітити загоряють. Більш того, відпочиваючі тільки в 10 починають сходитися до моря, а вже близько п`яти починають збиратися, адже потрібно готуватися до вечірніх прогулянок. Не страшні більшості людей і сонячні опіки, від яких усі звикли рятуватися щоліта не те сметаною, не те кремами, а до родимок і рудим ластовинням все відносяться абсолютно спокійно.
Майбутні і годують мами
І тільки тоді, коли перед людиною виникає серйозна проблема, він починає замислюватися про наслідки зробленого. Так, наприклад, часто жінки замислюються про те, чи можна засмагати годуючим мамам або вагітним, адже в таких ситуаціях дівчина відповідає не тільки за себе, але також ще за одного чоловічка.
сонце
Звикнувши до множинних обмеженням, годують мами починають активно шукати інформацію про те, чи впливають на якість молока сонячні промені. А інформація про те, чи можна засмагати годуючим мамам, стає вельми актуальною.
Відео: Чоловіки - з Марса, жінки - з Венери: відмінності мозку підлог - Все буде добре. Випуск 856 від 04.08.16
Фахівці говорять про те, що отримувати вітамін D в помірних кількостях можна всім, в тому числі і жінкам в особливому положенні - годуючим і вагітним. Сонечко на якість маминого молока ніяк не впливає. Але є одне але". Розбираючись з інформацією, чи можна засмагати годуючим мамам, варто звернути увагу на те, що сонячні промені, якщо не впливають на молоко, то можуть негативно позначатися на стані грудей. Так, в період годування організм жінки виділяє величезну кількість різних гормонів, які впливають на еластичність грудей, що потрібно для того, щоб прибувало необхідну кількість молока. А ось сонячний ультрафіолет негативно позначається на захисної функції молочних залоз, піддаючи їх передчасного старіння, обвисання і навіть раку. Так що існує одна відповідь на питання про те, чи можна засмагати годуючим мамам: можна, але тільки з розумом.
солярій
Для багатьох жінок також буде цікавою інформація про солярії. А точніше, чи можна засмагати мамі, що годує під штучним світлом, адже там такий шкідливий ультрафіолет дозований. Фахівці говорять про те, що захоплюватися соляріями годуючим мамам не варто, а засмагати в салонах потрібно, суворо дотримуючись правил. Так, наприклад, краще вибирати горизонтальні, а не вертикальні кабінки, де інтенсивність нанесення засмаги істотно нижче. Також не варто засмагати топлес, груди краще захистити і прикрити купальником або рушником. Не потрібно засмагати мамі, що годує в солярії довше 5 хвилин. А перед годуванням важливо не забути змити з себе захисний засіб. Ще дуже важливо стежити за дотриманням санітарно-гігієнічних норм в солярії, адже від цього залежить здоров`я жінки. Існують також деякі обмеження для відвідування солярію. Так, відвідувати кабінки для засмаги категорично не рекомендується мамам до встановлення зрілої лактації, а також у періоди різкої зміни гормонального фону, наприклад, якщо жінка штучно припиняє лактацію.
