Холестерин: лпнщ, лпвщ і загальний рівень - про що говорять ці цифри?
Холестерин (інша назва - холестерол) - жирорастворимое з`єднання, наявне в клітинах більшості живих організмів, крім прокариотов. У людському організмі він може міститися як у вільному, так і в зв`язаному стані. Його функція полягає в забезпеченні стабільності і цілісності клітинних мембран, участі в синтезі вітаміну Д. Холестерин життєво необхідний для вироблення гормонів - зокрема, продукованих залозами. Слід, однак, мати на увазі: в крові людини присутні кілька його фракцій, так званих ліпопротеїнів, - їх властивості істотно відрізняються.
Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) представляють собою з`єднання, не схильні до утворення осаду. Це - так званий «хороший», альфа-холестерин: завдяки своїм антиатерогенним (що перешкоджає розвитку атеросклерозу) властивостями він значно знижує ймовірність серцево-судинних захворювань. Для того щоб «хороший» холестерин «працював» і їх профілактика здійснювалася, його вміст у крові має бути досить високим - 1,55 ммоль / л. Низьке ж його зміст означає підвищений ризик атеросклерозу, особливо, в поєднанні з підвищенням рівня ЛПНЩ (скор. Від «ліпопротеїни низької щільності») - це тривожна ознака.
Ліпопротеїни низької щільності - комплексні сполуки, підвищення рівня яких в крові небезпечно для здоров`я людини. З цієї ж причини холестерин ЛПНЩ називають також «поганим»: саме велика кількість цих ліпопротеїнів пов`язують з розвитком атеросклерозу і ІХС. Оптимальний рівень даної фракції в крові - до 3,4 ммоль / л. У разі, якщо він вище наведених цифр, існує небезпека для здоров`я людини. Показники ж загального рівня холестерину, включаючи і «поганий», і «хороший», в нормі не повинні перевищувати 5,2 ммоль / л. При його кількості до 6,2 ммоль / л фахівці говорять про стан помірного ризику, а вище вказаного значення - про серйозний ризик найнебезпечніших захворювань серця і судин.
При невеликому відхиленні від норми холестерин ЛПНЩ можна трохи знизити за допомогою спеціальної дієти і змін у способі життя. Так, слід виключити з раціону трансжири і скоротити вживання цукру. Холестерин ЛПНЩ нерідко буває вище норми і у людей, що палять, а також у тих, хто мало рухається, переїдає і має надлишкову вагу. Тому слід розлучитися зі шкідливими звичками, регулярно робити фізичні вправи і не є більше, ніж це необхідно організму.
Знизити «поганий» холестерин (ЛПНЩ) допомагають і рослинні масла, точніше, що містяться в них фітостерини (рослинні стероли), а також жирні кислоти Омега-3, яких багато в сардинах і лососевих породах риб. Хороший ефект дає і вживання в їжу висівок, і рослинних продуктів, багатих на клітковину: бобових, овочів (зокрема, баклажанів).
Якщо ж, не дивлячись на всі зусилля, ЛПНЩ підвищені як і раніше, лікар може призначити медикаментозне лікування. Для зниження рівня традиційно застосовуються препарати, звані статинами (Крестор, Ліпітор, Мевакор і інші). Ці препарати стабілізують баланс ЛПВЩ і ЛПНЩ, норма яких в крові чітко визначена, значно знижують ризик інсульту і інфаркту. Вони підбираються в кожному випадку індивідуально, залежно від показників рівня в крові загального холестерину і кожної з його фракцій, а також наявних у пацієнта хронічних захворювань.
На закінчення можна відзначити, що дисбаланс «хорошого» і «поганого» холестерину - не єдиний чинник, що призводить до атеросклерозу. Нерідко це захворювання розвивається і у тих осіб, чий рівень холестерину в нормі. Проте, підвищення рівня ЛПНЩ, особливо в поєднанні з ожирінням і / або цукровим діабетом, створює передумови для серйозних захворювань, отже, становить небезпеку для пацієнта і має бути скоригована.
