Масаж обличчя і шиї для краси шкіри
В даний час екологічні умови проживання багатьох людей не мають достатньо високого рівня. Це негативно позначається на всьому організмі людини, в тому числі, і шкірі. Особа - візитна картка, яку бачать інші люди при знайомстві: по ньому визначають вік, соціальний стан і характер персони. На жаль, виглядати старшою за свої роки в умовах сьогодення набагато легше, ніж мати молоду зовнішність. Тому виникає необхідність приділяти більше часу догляду за шкірою обличчя та шиї, особливо жінкам, у яких, як відомо, ці області покриваються зморшками відносно рано. Один з ефективних способів зміцнити шкіру - масаж обличчя і шиї. Це досить проста процедура для того, щоб проводити її в домашніх умовах.
Відео: МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ - моя ЛЮБИМАЯ салонна процедура
Для чого потрібен масаж обличчя і шиї?
Відео: підтяжка шкіри ОСОБИ СВОЇМИ РУКАМИ
Цю процедуру можна сприймати як спосіб омолодження: поліпшується тургор шкіри, зміцнюються її судини, підвищується еластичність і стійкість до шкідливих зовнішніх факторів. Також вона сприяє прискоренню регенерації шкіри на клітинному рівні, що сприятливо позначається на її зовнішньому вигляді. Масаж обличчя і шиї, якщо проводити його регулярно, здатний протягом 3 місяців відновити стан шкірного покриву, надати здоровий вигляд. Найкраще цю процедуру робити перед сном, тому що вона сприяє розслабленню.
Лімфодренажний масаж обличчя і шиї
цей вид масажу знімає набряки і поліпшує мікроциркуляцію. Завдяки йому усуваються темні кола під очима, оновлюються клітини шкіри, і вона приймає здоровий вигляд. Якщо на обличчі вже з`являються перші зморшки, то така процедура здатна уповільнити їх поглиблення. Її можна зробити самостійно, не вдаючись до допомоги косметолога.
- Нанести на обличчя і шию крем, що підвищує пружність шкіри.
- Долоні повинні бути чистими і теплими.
- Повільними і м`якими, переривчастими надавливаниями проводите руками по області чола в напрямку від центру до його країв.
- Потім виконайте такого ж характеру руху в напрямках: від перенісся до щік, від носогубной ямки до скронь, від підборіддя до верхніх вилицях.
- Змініть тип рухів на легкі поплескування, зберігши напрямки.
- Шию потрібно масажувати аналогічним чином, в напрямку від грудної клітини.
- Кожному типу масування присвятіть 5-7 хвилин, намагаючись при цьому не розтягувати шкіру.
Відео: Самомасаж особи. Показує Олена Земскова
Розслабляючий самомасаж обличчя і шиї
Починати слід з легких погладжувань особи, потім приступати до більш енергійних рухів.
- Вказівним, середнім і безіменним пальцем обох рук робіть легкі кругові рухи від центру лоба до скронь (3 рази). Потім аналогічним способом масажуйте вгору і вниз від центру чола.
- Змініть напрямок, почавши масажувати від скронь, потім від лінії росту волосся і від брів до центру лоба.
- Зробіть легкі хаотичні поплескування лобової частини.
- Зосередьте вказівний і середній пальці обох рук в міжбровних точці. Легкими напівкруговими рухами масажуйте вгору і в сторони цю частину.
- Додайте три середніх пальця обох рук на переніссі і ведіть надавлюють рухами уздовж верхніх скул до скронь. Потім змініть напрямок на протилежне, до перенісся.
- Розітріть долоні одна об одну і рухами масажуйте щоки.
- Сконцентруйте три середніх пальця обох рук на підборідді і ведіть ними уздовж нижньої щелепи. Змініть напрямок.
- переходячи до масажу шиї, погладьте її, перш ніж почати. Слід пам`ятати, що рухи виробляються від грудної клітини.
- Тильними сторонами долонь обох рук ведіть ними вгору від основи.
- Потім, зберігаючи напрямок, змініть поздовжні руху круговими.
Відео: Семінар: Міфи і правда про старіння обличчя. Масаж особи - омолодження обличчя. частина 3
Таким чином, масаж обличчя і шиї не тільки дуже корисний для здоров`я, але і легко доступний для самостійного проведення. Дуже важливо проводити ці процедури кілька разів на тиждень, щоб підтримувати ефект свіжості шкіри.
