Масаж обличчя

Відео: МАСАЖ особи БУДИНКУ за 15 хв / день. Майстер клас

Догляд за зовнішнім виглядом необхідний кожній людині, причому незалежно від його віку. Однією з найдієвіших технік по догляду за шкірою є масаж обличчя, що дозволяє поліпшити кровообіг, знизити артеріальний тиск, зняти набряклість, підняти тонус організму, а також підвищити настрій.

Відео: підтяжка обличчя ВДОМА! Японський масаж обличчя Асахі. Самомасаж від зморшок. Гімнастика особи. Face fitness

Щоб переконатися в тому, що дійсно масаж обличчя має колосальний позитивний вплив на організм, не обов`язково записуватися на прийом до професіонала. Невеликий масаж може робити кожен, причому це не займе тривалого відрізка часу, максимум 5-10 хвилин.

Кожен день, наносячи на шкіру обличчя крем, тонізуючий тонік, ми проводимо собі, самі того знехотя, легкий масаж. Але тут варто пам`ятати про те, що епідерміс дуже крихкий за своєю структурою, тому категорично заборонено впливати на шкірні покриви, застосовуючи силу. Ні в якому разі не тріть особа, яка не зволікайте щоки, так як це завдає їй дуже серйозні пошкодження, які в подальшому призведуть до появи великої кількості зморшок.

Масаж особи - техніка проведення

Існує кілька способів проведення масажу, які відрізняються видом впливу на шкіру обличчя. Перший спосіб полягає в тому, що основний рух даної техніки - лупцювання. На поверхню шкіри кінчиками пальців виявляється невеликий вплив у вигляді постукування. Слід уважно ставитися до області навколо очей, так як надмірна кількість ударів може викликати появу синячков. Тому лупцювання має бути дуже ніжним, що здійснюються кожним пальчиком по черзі. Другим рухом даної техніки є легке погладжування по шкірним контурам (лініях).

Відео: ЗОДА масаж Юкуко Танака для омолодження обличчя

• Перший напрямок - від брів до волосся. З`єднайте другий і третій палець і легкими рухами погладжуйте себе по прямій лінії, що веде від брів до волосся.
• Другий напрямок - від носа до скронь. Смикнув третій і четвертий палець, перемішайте їх від спинки носа до скронь по дузі.
• Третій напрям акцентується на масажування області щік. Двома пальцями здійсните легке погладжування від верхньої губи до вуха, захоплюючи при цьому середню частину щік.

Другий спосіб полягає в тому, що масаж обличчя проводиться в строгій черговості. Іншими словами, кожну область ми задіємо окремо. Починати необхідно з чола.

Відео: Японський масаж обличчя самомасаж youtube original

• Внутрішньою стороною долоньок проведіть кілька разів в напрямку, починаючи від середини лоба і закінчуючи скронями. Погладжування повинно бути ніжним і не викликати дискомфорту. Повторіть рух близько 10 разів, після чого перейдіть до області, що знаходиться під очима.
• Дугоподібними лініями пройдіться по шкірі обличчя, починаючи з скул і закінчуючи переніссям.
• Відкрийте рот, як ніби ви вимовляєте вголос букву «о». Від середини підборіддя спіралевіднимі поглаживаниями дійдіть до вух. Це дозволяє помасажувати щоки.
• Не залишайте без уваги ніс. Кінчиками пальців, здійснюючи кругові обертання, пройдіться по всій довжині носа, від його кінчика до перенісся.

Що необхідно для масажу

Для проведення самостійного масажу особи вам знадобиться: по-перше, крем або живильну олію, по-друге, тонік для очищення і теплий компрес, які дозволять підготувати шкіру, ну і, звичайно ж, ваші вмілі руки.

Масаж особи, користь якого була доведена вченими, все ж має деякі протипоказання. Не рекомендується застосовувати дану техніку для догляду за шкірою, яка схильна до вугрової висипки і висипання гнійників і прищів. Не варто вдаватися до масажу обличчя, якщо на ньому є навіть невеликі за площею опіки. Багато фахівців не радять занадто часто використовувати техніку масування людям, у яких помічений підвищений ріст волосся на обличчі. Не варто вдаватися до даної техніки релаксації, наприклад, якщо ваш організм перебуває у важкому стані. Ніякої користі ви від цього не отримаєте, але зможете погіршити стан.