Точковий масаж обличчя - на сторожі краси і здоров`я
Точковий масаж особи кардинально відрізняється від класичного поєднанням декількох напрямків - філософського, енергетичного і терапевтичного. Східні лікарі вклали в цю методику накопичені тисячоліттями глибинні пізнання про людський організм. Завдяки цьому точковий масаж і нині залишається однією з потужних медичних процедур.
техніка масажу передбачає натиснення подушечками вібруючих пальців в певні точки строго у вертикальному напрямку. Найкраще для виконання підходять великий і вказівний пальці. Допускається до 9 вібрацій за годинниковою стрілкою і до 9 - у зворотний бік. Після цього палець м`яко відривають від особи і повторюють дію. Рекомендований час масажу однієї точки - близько 3 хвилин.
Точковий масаж обличчя, що володіє широким спектром дії, застосовується як самостійний засіб лікування, а також в комплексі з іншими процедурами. При неврозах, безсонні, мігрені, вегето-судинної дистонії, головного болю і запаморочення масажу підлягають точки: в середині скроневої западини між верхівкою вуха і кінцем брові- в центрі переносіци- на початку брові- точка, розташована в 0,5 см. Від зовнішнього куточка ока.
При розладі мови, очному тику, запамороченні ефективний масаж точки, що знаходиться в 1 см нижче рівня очного зіниці.
Засобом швидкої допомоги при стресі, переляку, сплеск негативних емоцій є масаж точки в центрі внутрішньої області підборіддя.
Точковий масаж при застуді швидко справляється з нежиттю, сльозотечею і набряком носових пазух. У цьому випадку важливо масування наступних точок: у внутрішнього кута очі-трохи вище мочки уха- у середини зовнішнього краю крила носа- у внутрішнього краю брови над внутрішнім кутом ока.
У косметології масаж точок використовують як засіб для розгладження зморшок, природною регенерації шкіри і очищення пір. Процес включає попереднє розігрівання і погладжування особи. Після підготовки починають точковий масаж обличчя з середини лоба, переходять до брів, крил носа, губ і підборіддя. Останніми масажують віскі і вуха. Цінною перевагою такої процедури є специфічна методика, завдяки якій відсутній розтягування шкіри.
Серед тих, хто займається розумовою працею, заслужене визнання отримав точковий масаж шиацу. Це особлива методика, спрямована на поповнення життєвих сил і стимулювання розумових здібностей. Крім того, вона зменшує психоемоційне напруження і зменшує втому тіла, викликану сидячою роботою.
даний вид масажу складається з безлічі прийомів. Серед них є кілька простих, виконання яких не займає багато часу і не вимагає особливих навичок:
- Натиснути на віскі трьома пальцями.
- Натиснути на задню область шиї чотирма пальцями.
- Натиснути на потилицю великими пальцями.
масаж шиацу слід почати з легких торкань, поступово підсилюючи натиск. При легкої слабкості досить вдіяти його протягом хвилини. При більшому занепаді сил рекомендується продовжити час до 3 хвилин.
Точковий масаж обличчя і тіла - процедура, яку можна провести самостійно, без допомоги фахівця. Але обов`язковою умовою її ефективності є знання про розташування точок, відповідальних за певні системи організму.
