Кедрові горішки - джерело корисних речовин
Відео: Кедрові горіхи користь чи шкода для годуючої мами
Природа постійно обдаровує людину своїми багатствами, одним з яких є кедрові горішки. Їх користь величезна і це вже давно доведено науковим шляхом.
Почнемо з того, що до складу кедрових горіхів входить велика кількість білків, жирів і інших не менш корисних речовин. Білки цих горіхів відрізняються підвищеним вмістом амінокислот, серед яких переважає аргінін. Він надзвичайно важливий для організму, що росте. Саме тому кедрові горішки слід включати в раціон вагітних жінок, підлітків і дітей.
Що стосується жирів, то в горіхах кедра в великій кількості присутні поліненасичені жирні кислоти, і переважно лінолева, яка вкрай необхідна людському організму. Завдяки їй здійснюється синтез речовин, кров`яний тиск підтримується в нормі, знімаються болі і запалення, поліпшується кровообіг, стимулюються процеси регенерації і, що найголовніше, затримується розвиток пухлин.
Відео: Кедрові горішки
Кедрові горішки роблять людину більш витривалим, з твердим характером і відмінним здоров`ям. І це далеко не перебільшення. Запитайте у будь-якого сибіряка про цей природний багатстві, і він негайно почне співати оду горішкам кедра. І вже кому, як не сибірському людині знати всю правду про цей природний дарунок!
Давайте продовжимо далі і дізнаємося, чим корисний кедровий горіх ще. У його складі присутні такі необхідні організму людини найважливіші мікро- і макроелементи. Це мідь, марганець, кремній, магній, ванадій, калій, фосфор, кальцій, залізо, бор, олово, йод і багато інших.
Так, всі вони потрібні в невеликій кількості. Однак відсутність або ж недостатній вміст цих макро- і мікроелементів в організмі людини призводить до серйозних захворювань.
Відео: Спосіб збивання кедрової шишки / Кедр / Селфі з кедра / Кедр джерело здоров`я
Але ж як все просто, можна в день з`їдати невелику жменьку горіхів кедра і здоров`я забезпечено вам на довгі роки. Ми ж вирушаємо в аптеку, щоб придбати вітамінні комплекси, синтезовані хімічним шляхом, і продовжуємо труїти свій організм, при цьому ще й платимо великі гроші.
До речі, що стосується вітамінів, то кедрові горішки по їх утриманню перевершують будь-які інші продукти. Тут присутні і жиросодержащие вітаміни Р, Е, та вітаміни групи В, вітамін розвитку і зростання А, і багато інших. Мабуть, про важливість цих речовин нікому розповідати не треба.
Користь кедрових горішків неоціненна. Їх регулярне вживання в їжу перешкоджає утворенню холестеринових бляшок в судинах, позитивно впливає на стан кісток, сприяє нормалізації роботи серця, підтримує нормальним водний баланс в організмі.
Крім цього, корисні речовини, якими рясніє кедрові горіхи, беруть участь у формуванні кісткової системи, утворенні гормонів і ферментів, жировому, вуглеводному і білковому обміні, здійсненні окислювально-відновних процесів, забезпеченні нормального згортання крові і захисту клітин від пошкоджень.
Більш того, якщо кедрові горішки в невеликій кількості їсти кожен день, то ви ніколи не захворієте анемією, а щитовидна залоза завжди буде в порядку. Для чоловіків горіхи кедра особливо корисні. Справа в тому, що вони благотворно впливають на потенцію. Ось такий чудовий джерело корисних речовин.
Продовжувати оспівувати цей дар природи можна і далі. Але чи є в цьому сенс ?! Вже так багато було сказано, що ніяких сумнівів на користь кедрових горішків не залишається.
Відео: ЗДОРОВА ЇЖА
Можливо, у вас зараз є один лише аргумент, який стосується відносно високої ціни на цей продукт. Але, давайте разом порахуємо, скільки грошей ви витрачаєте на всякого роду таблетки і препарати, які «одне лікують, а інше калічать». Ось вам і відповідь аргумент. І пам`ятайте, природа завжди була розумнішою людини і створювала саме для нього всі свої багатства!
