Сергій михайлович бубнівський: "остеохондроз - не вирок!" вправи, відгуки

Відео: Остеохондроз - не вирок! С.М. Бубновский, Аудіокнига.

Більшість захворювань опорно-рухового апарату, зокрема остеохондроз, приносять масу проблем і неприємних відчуттів людям, у яких вони присутні. При цьому з метою позбавлення від недуги доводиться витрачати не тільки багато фінансів, а й зусиль. Однак відомий російський лікар - Бубновский Сергій Михайлович - запропонував авторську методику, що дозволяє здобути перемогу над остеохондрозом і іншими захворюваннями. У чому вони полягають? І наскільки дієвими є?

Відео: сергей БУБНІВСЬКИЙ остеохондроз не вирок

Загальні відомості про автора

Бубновский - це цілком шановний доктор медичних наук, який написав понад 50 статей наукової тематики і є засновником сучасної кинезитерапии.

Згідно з розробленою професором системі, вважається, що можна вилікувати практично будь-яке захворювання опорно-рухового апарату. При цьому в основі методу лежить нетрадиційне лікування, спрямоване на оптимізацію внутрішньої сили самої людини. «Організм людини працює як єдиний механізм. І якщо в ньому і трапляється збій, то він сам в змозі дати собі раду », - про це неодноразово в своїх роботах стверджував автор Бубновский. «Остеохондроз - не вирок!» - Одна з перших публікацій, в якій професор розповідав про нові реалії захворювань опорно-рухового апарату. Що ж лягло в основу методу? Про це говоримо далі.

Біографія професора Бубновського

Доктор Бубновский народився в 1955 році. З дитинства він захоплювався спортом. Однак в результаті особистої трагедії потрапив в автокатастрофу і був надовго обездвижен. Пізніше йому вдалося частково відновити функції опорно-рухового апарату. Але під час служби в армії з молодим чоловіком стався нещасний випадок, мимоволі перетворив його на інваліда. При цьому прогноз лікарів був невтішний, оскільки медики в один голос стверджували, що Сергій Михайлович ходити не буде. Ось тільки сам герой миритися з такою незавидною долею не хотів. Він вирішив докладніше вивчити існуючі проблеми з хребтом, тому поступілв медінститут і пізніше успішно закінчив його.

Під час своєї лікарської практики Бубновский (книги, написані ним, засновані на реальних випадках з життя) шукав варіанти можливого оздоровлення для самого себе. У підсумку йому вдалося розробити і з успіхом випробувати свою методику. На його подив, перші результати не змусили себе довго чекати. До слова сказати, вступаючи в медінститут, Бубновский був на милицях. Однак через 27 років після використання своєї методики на власному м`язовому корсеті, він залишив все допоміжні для ходьби кошти в стороні.

Йому вдалося допомогти не тільки собі, а й пізніше врятувати багатьох постраждалих від важких спинномозкових і хребетних трав від інвалідності. В даний час Бубновский є власником численних патентів на різноманітні авторські діагностичні, лікувальні і реабілітаційні системи.

Детальніше про видання Бубновського «Остеохондроз - не вирок!»

Свій авторський метод позбавлення від недуги Бубновский ( «Остеохондроз - не вирок!» - Видання розповідає читачам про нові способи лікування) детально описує в своїй книзі. У ній він знайомить нас з кінезітерапією, згідно з якою пацієнт зобов`язаний сам брати участь в процесі свого одужання.

Відео: доктора Бубновського остеохондроз не вирок

У процесі лікування, за умовами методу автора, хворі використовують вплив силових тренажерів багатофункціонального, локального і узколокальним дії, а також працюють над саморозвитком особистості.

У своїй книзі доктор Бубновський ( «Остеохондроз - не вирок!» - Одне з найвідоміших видань автора) дає відповіді на наступні питання:

• чи варто звертати увагу на болі в спині;
• які ознаки остеохондрозу;
• чи є необхідність пити таблетки або робити операцію на хребті при остеохондрозі;
• чи можна відновити здоров`я без уколів і корсетів;
• як вилікуватися за допомогою спеціальних вправ і т.д.

Відео: Остеохондроз не вирок БУБНІВСЬКИЙ читати

Які ще книги написав Бубновский? «Остеохондроз - не вирок!» - Стала однією з перших публікацій автора, яка набрала таку велику популярність у пацієнтів з порушеннями опорно-рухового апарату. Другий за популярністю стала інша книга, названа автором - «Грижа хребта - не вирок!». Про що вона?

Більше про книгу «Грижа хребта - не вирок!»

У своєму творі автор піднімає масу животрепетних питань, що часто виникають у громадян з діагнозом «грижа хребта». У ній він детально розповідає про симптоми, причини виникнення та характер захворювання. Він вчить пацієнтів справлятися з недугою не лише на фізичному, а й на психологічному рівні.

Інші друковані видання Бубновського

Крім своїх двох бестселерів Бубновский написав і ряд інших творів. Серед них можна виділити наступні:

• «50 незамінних вправ для здоров`я»;
• «Правда про тазостегновому суглобі. Життя без болю »;
• «Здорові судини або навіщо людині м`язи?»;
• «Болять коліна. Що робити?";
• «Оздоровлення хребта і суглобів. Методики доктора Бубновського, досвід читачів «Вісника« ЗОЖ »;
• «Життя після травми або код здоров`я» та інші.

Всі ці видання написав Бубновский. Книги його засновані на власному досвіді і знаннях, отриманих в ході медичної практики.

Які захворювання можна усунути за допомогою методики Бубновського?

Книга «Остеохондроз - не вирок!» Описує ряд випадків, коли тим, хто використовує метод Бубновського, вдалося позбутися від наступних видів захворювань:

• звичайного остеохондрозу і ускладненого однієї або множинними грижами дисків;
• ревматоїдного поліартриту;
• плечолопаткового періартріта;
• асептичного некрозу;
• деформуючого коксартрозу;
• різних форм порушення постави у дітей;
• виразкової хвороби шлунку та інших.

Крім того, як зазначає Бубновский Сергій Михайлович, використання його методу дозволяє домогтися позитивного результату при лікуванні лікарської залежності, бронхіальної астми, цукрового діабету II ступеня, депресії, простатиту і інших захворювань.

У чому унікальність методу Бубновського?

Головним принципом роботи сучасного «Центру доктора Бубновського» є природна терапія. На думку автора методики, у кожної людини є власний потенціал для лікування захворювань. А завдяки авторською методикою професора Сергія Михайловича ці можливості нашого організму вдається розкрити і направити в правильне русло.

При цьому автор книг «Остеохондроз - не вирок!», «Грижа хребта - не вирок!» Та інших видань вважає, що внутрішні резерви енергії людини допомагають вигнати недуга без оперативного втручання і використання хімічних засобів. Крім того, під час лікування за методом Бубновського величезна увага приділяється м`язової тканини пацієнтів. Адже саме вона підтримують суглоби і кістки.

Кінезітерапія - це те лікування за допомогою руху, що змушує робити ваші м`язи гнучкими і сильними. Ефект досягається шляхом виконання пацієнтом вправ з елементами дихальної гімнастики, йоги і пілатесу. Притому додатково хворий може використовувати розроблені Бубновським спеціальні тренажери для зміцнення м`язово-кісткового корсета.

Бубновский ( «Остеохондроз - не вирок!»): Вправи

Одним з найпростіших вправ, які доктор Бубновський рекомендує виконувати відразу після сну, називається «Відштовхування». Виконується воно з положення лежачи. Для цього необхідно витягнуться в повний зріст, укласти з боків руки, а прямі ноги розставити на ширину плечей. Далі, необхідно виконати витягування великого пальця на нозі вперед, а потім з силою зігнути його, роблячи одночасно витягають руху п`ятою (в напрямку вперед і назад). Таке вправу слід виконати кожною ногою по 15-20 разів.

Друга вправа для суглобів називається «Двірники». Для його виконання необхідно з вихідного положення (лежачи на спині) рухати ступнями то в одну, то в іншу сторону, імітуючи дії двірників в машині.

Третя вправа називається «Обертання» воно передбачає рух ступнями поперемінно. Всі ці вправи описує в своїх роботах Бубновский. «Остеохондроз - не вирок!» - Подібний твір, де є відомості про корисної гімнастики для суглобів і хребта.

Які відгуки про методику Бубновського можна почути?

Відгуки про методику Бубновського можна почути абсолютно різні. Наприклад, одні користувачі стверджують, що саме завдяки лікувальної гімнастики доктора їм вдалося побороти свій запущений остеохондроз. Інші кажуть, що послуги лікаря засновані на правильній рекламі, отже, їх ціна дуже завищена. Треті повідомляють, що їм підійшла реабілітаційна гімнастика доктора. А четверте - вона позбавила від неминучої операції.