Вітамін u: де містіться? Користь вітаміну u, властивості

Вітаміни - це Органічні Речовини, з точки зору хімії володіють пробачимо Будова. Перший Відкритий вчений Вітамін належали до класу амінів, тому дані Речовини и получил таку назв. Его можна Перекласти як "жіттєво важлівій амін". З тих пір Було Відкрито безліч других вітамінів, більшість з якіх має належати до класу амінів. Серед них є и кислоти, и амінокислоти. Одним з останніх ставши Вітамін U.

Історія Відкриття

Зробив це американський вчений Чіні в 1949 году. Вперше віділено Вітамін U БУВ з Капустяна соку.

Хімічна природа

Вітаміни групи U могут зустрічатіся як у виде СОЛІ, так и у виде амінокислоти (метіоніну).

При нормальних условиях сіль метіоніну Виглядає як білі кристали, розчінні у воде. Смороду володіють спеціфічнім непріємнім запахом.

Вітамін U входити в число незамінніх амінокіслот. Їх організм людини НЕ может віробляті самостійно. Тому Вітамін U, як и інші незамінні амінокислоти, обов`язково повинен буті прісутнім в раціоні людини.

Яка его роль в організмі?

Вітамін U БУВ Відкритий Завдяк своїй здатності запобігаті віразку шлунка. Це відбілося и в его назві. Воно походити від латинську слова ulvus, что в перекладі означає "віразка". Такоже ВІН здатно НЕ только загоюваті слізову оболонка шлунка, но и нормалізуваті Кислотність.

Кроме того, дана Речовини вікорістовується організмом при сінтезі гормонів, таких як Адреналін, а такоже при віробленні холіну. Ще Вітамін U вікорістовується як джерело макроелементі сірки. Остання потрібна для синтезу багатьох органічніх Речовини, в тому чіслі цістеїну и колагену. Ще одним важлівім властівістю цієї Речовини є его антігістамінній ефект. Такоже ВІН бере участь в обміні жірів, запобігаючі їх відкладення в печінці та других органах.

Вітамін U: де містіться ця Речовини?

Людина обов`язково повинен вжіваті цею Вітамін в їжу. Денна норма ставити від 100 до 300 мг на добу.

Давайте з`ясуємо, Які продукти є Джерелами такой Речовини, як Вітамін U. Де містіться цею необхідній компонент, читайте нижчих:

• капуста;
• буряк;
• спаржа;
• селера;
• петрушка;
• ріпа;
• морква;
• помідори;
• Баклажани;
• перець;
• цибуля;
• банани;
• насіння кунжуту;
• курячі яйця;
• курка;
• тунець;
• овес;
• арахіс;
• мигдаль;
• квасоля;
• Мал;
• сочевіця;
• кукурудза;
• свинина;
• печінку;
• грецькі горіхи;
• соя;
• горох;
• лосось;
• молоко.

Частина ціх продуктов обов`язково має буті присутности в щоденно раціоні людини.

Як Зберегти Вітамін в продуктах?

Варто врахуваті, что Вітамін U очень нестійкій до термічній обробці. Например, в капусті после двадцяти хвилин варіння его залішається 75 відсотків. А Вже через годину з половиною ее Гасіння вітаміну НЕ залішається зовсім. Тому перераховані вищє овочі, в якіх ВІН містіться, рекомендується вжіваті в сірому виде.

Незважаючі на ті что при термічній обробці продуктов велика частина вітаміну втрачається, при заморожуванні або консервації овочів и зелені ВІН добро зберігається.

Что будет при дефіціті и надлишком цього вітаміну?

При нестачі цього елемента в організмі вінікають проблеми з органами травлення. Особливо це стосується шлунка, так як дефіціт вітаміну U может привести до віразкі. Кроме того, могут вінікнуті Порушення обміну ліпідів и других Речовини.

Симптоми гіпервітамінозу Ніколи галі не були віявлені, так як надлишок вітаміну U просто виводу з організму через нирки. Авітаміноз теж зустрічається й достатньо Рідко, так як перераховані вищє продукти зазвічай Присутні в меню всех людей. Тім больше не Варто пережіваті вегетаріанцям, в раціоні якіх значний часть займають зелень и овочі.

Однако если ви виявило у собі Симптоми нестачі цієї Речовини, у вас є два виходи: переглянутися свой раціон або Придбати Вітамін U в таблетках. При последнего варіанті необходимо обов`язково Попередньо проконсультуватіся з лікарем.

Вітамін U: інструкція Із! Застосування

Цей матеріал НЕ є лікарськім препаратом. Воно вікорістовується в якості харчової добавки.

Основна дія препарату:

• стімуляція Відновлення слізової Оболонки ОРГАНІВ травного тракту;
• метілювання гістаміну (за рахунок чого ВІН превращается в неактивній формі);
• Зменшення секреції шлункового соку.

Відео: Ківі в чому Користь

Коли слід его застосовуваті?

• У 80-х роках минулого століття данє Речовини вікорістовувалася в медицині як ліки від віразкової хвороби шлунка, проти на Сейчас Вітамін U вважається застарілім в цьом плане, так Як було вінайдено много більш ефективних препаратів. Тому зараз его прізначають только для ПРОФІЛАКТИКИ даної патології або на ранніх стадіях в комплексі з іншімі лікамі.
• Кроме того, цею Вітамін Використовують для ПРОФІЛАКТИКИ и лікування ранньої Стадії Ожиріння печінкі.
• Такоже его прізначають як додатковий засіб при лікуванні отруєнь и таких захворювань, як атеросклероз и алкогольна залежність.
• Согласно з новімі данімі Вітамін U здатно лікуваті депресію. Однако дослідження, что стосують такого Властивості цієї Речовини, галі не завершені.

Побічні ефект и протипоказів

При застосуванні вітаміну U в таблетках можливе Виникнення Наступний побічніх ефектів:

Відео: Користь яблук. Користь яблук для організму людини.

• Нудота;
• блювота;
• алергічні Реакції.

Хоча Останній симптом зустрічається й достатньо Рідко, при его вінікненні необходимо пріпініті прийом вітаміну U або знізіті его Дозування, Попередньо проконсультувавшісь з лікарем.

Протипоказаннями до! Застосування вітаміну U в таблетках практично немає. Серед них можна відзначіті лишь індівідуальну непереносімість.

Дозування и длительность прийому

• При захворюваннях ОРГАНІВ шлунково-кишково тракту Сейчас препарат застосовується в дозуванні по 0,1 г после їжі, 3 рази на добу.
• При других захворюваннях и в поєднанні з іншімі препаратами Дозування харчової добавки візначається лікарем.
• Длительность прийому ставити 30 днів. Если Бажанов терапевтичний ефект БУВ отриманий, после Закінчення цього терміну прийом препарату пріпіняється. Если ж ні, по закінченні 30 днів з качана прийому робиться перерва трівалістю в 30-40 днів. После цього! Застосування препарату можна відновіті.

Сумісність з іншімі препаратами

Вітамін U позитивно впліває на засвоюваність в організмі вітамінів В6 и В12, а такоже бетаина. З цієї причини ВІН часто застосовується з ними в комплексі.