Заняття спортом для знайомства в інтернеті
Відео: Презентація соціальної мережі Зінга
Раніше людей залучали комп`ютерні ігри на дисках, сьогодні гри перейшли в онлайн режим. Окрім ігор комп`ютер забезпечує доступ у всесвітню павутину, де, власне, сьогодні і проводять більшу частину свого часу молоді люди, та й не тільки молоді. Спілкування в інтернеті стало невід`ємною частиною життя сучасної людини. Зовсім недавно я писав про чатах знайомств, які дуже популярні у самотніх людей.
Коли ми сидимо за комп`ютером, час біжить не помітно. Багато хто може годинами сидіти або лежати в одній позі. Такий спосіб життя не може не позначитися на здоров`ї. Крім проблеми із зором, яка намагається вирішуватися виготовленням сучасних безпечних моніторів, виникають проблеми з м`язами і хребтом. М`язи починають втрачати свою пружність, стають слабкими і млявими. У чоловіків починає рости живіт, жінки набувають жирові відкладення на стегнах і сідницях.
Щоб зберегти своє здоров`я, необхідно робити регулярні перерви під час ігор і роботи на комп`ютері. Під час перерв потрібно робити зарядку для очей і тіла. Зарядка для очей може полягати в почерговому фокусуванні погляду на віконному склі і на далеких предметах на вулиці. Зарядка для тіла може включати в себе звичайні нахили і повороти тулуба, обертання кистями і головою. Не погано який-небудь спортивний тренажер для підтримки м`язів в тонусі, щоб хоча б по кілька разів на тиждень робити з ним вправи. Обов`язково щодня виходьте на вулицю хоча б на 15 хвилин. Не варто цілодобово перебувати в приміщенні. Буде непогано, якщо ви будете підніматися і спускатися пішки по сходах, а не на ліфті.
Заняття спортом необхідні, щоб зберегти своє здоров`я, бути в формі. Незважаючи на те, що інтернет починає замінювати нам реальне спілкування з багатьма параметрами, елементарні зустрічі, знайомства, любов, створення сім`ї поки що ніхто не відміняв. Знайти свою половинку буде дуже складно, якщо ви втратите форми тіла. А якщо ви вже одружені або заміжня, то можете втратити і свою дружину або чоловіка. Струнка фігура необхідна не тільки з хорошим хлопцем, але і чоловікам, якщо вони поважають себе і свою жінку.
Можна відвідувати спортзал, басейн - все, що завгодно, головне - не забувайте про себе, своє тіло і своє здоров`я. Зберегти здоров`я і підтримувати фігуру набагато простіше, ніж потім їх намагатися відновити. Дуже важко буває відірватися від комп`ютера, коли в улюбленій грі залишилося зовсім небагато до наступного рівня або коли виникають нові ідеї про те, як заробити і їх хочеться скоріше прорахувати і перевірити. Задумайтесь: для чого? Життя - воно тут поруч з вами, а не по той бік монітора.
Відео: Тренування по інтернету. Як розробляється програма тренувань і харчування. Персональний тренер
Якщо хочете прожити своє життя довго і щасливо, не забувайте про своє здоров`я. Пам`ятайте, що заняття спортом - це дуже важливий атрибут нашого життя. Вони не обхідних кожному: і того, хто хоче познайомитися з дівчиною або хлопцем, знайти свою любов, і тому, хто проводить більшу частину свого життя в інтернеті за роботою або іграми.
