Наскільки згубно вплив комп`ютера на здоров`я людини
Уявити собі життя без комп`ютера сьогодні досить складно. Це помічник у роботі і відпочинку, відмінний спосіб спілкування, а також місце зберігання величезної кількості важливої інформації.
Через те, що люди проводять все більше часу у моніторів, їм доводиться 
відповідати собі на один і той же питання про те, а чи так серйозно вплив комп`ютера на здоров`я людини.
Електромагнітне випромінювання
Найгучніше противники роботи за комп`ютером говорили про негативний вплив електромагнітного випромінювання на людський організм. Навколо цієї проблеми було зламано чимало списів, але, з недавніх пір, ця тема перестала бути такою актуальною. Рідкокристалічні екрани не становлять небезпеки і не надають скільки-небудь серйозний вплив на здоров`я людини.
Вплив на зір
Старі моделі моніторів мали ще один серйозний недолік - зображення мерехтіло. А це, в свою чергу, викликало додаткове навантаження на очі.
Тепер ми врятовані від мерехтіння. Але вплив комп`ютера на здоров`я людини стало проявлятися проблемою так званого «сухого ока». Через те, що під час читання тексту на екрані, ми практично не моргаємо, очей слабо зволожується і, в підсумку, пересихає. З`являється відчуття печіння, рогівка червоніє.
Ця проблема вирішувана, якщо користувач комп`ютера не забуватиме моргати і час від часу переводити погляд на віддалені предмети. Це допоможе розслабити м`язи очей, вимушену довгий час утримувати його в нерухомому стані.
Проблеми від сидячого положення
Ці проблеми виникли задовго до того, як з`явилися перші комп`ютери. Дія на весь наш організм тривалого перебування в вимушеному положенні не можна позиціонувати, як вплив комп`ютера на здоров`я людини.
Адже навіть до комп`ютерної епохи від тривалого сидіння виникали проблеми з хребтом, з органами малого таза, порушенням кровообігу в нижніх кінцівках і, нарешті, з надмірною вагою, через відсутність фізичних навантажень.
Ці проблеми також можна вирішити, якщо працює за комп`ютером людина не буде забувати періодично міняти позу: вставати, походжати, робити обертальні рухи головою, руками. Відмінно допомагають нахили і присідання. Перед початком роботи варто потурбуватися про обладнання свого робочого місця. Необхідні добре підібрані за зростом крісло і стіл - це забезпечить вашу тривалу працездатність без ризику захворіти.
Вплив комп`ютера на нервову систему
Найсерйозніший вплив комп`ютера на здоров`я людини проявляється, мабуть, саме в його впливі на нервову систему.
Сюди входить і залежність від комп`ютерних ігор у нестійкої психіки підлітків, і стан перенапруження і розумової втоми, у тих, чия робота пов`язана з постійним сидінням за монітором. Така робота змушує людину переробляти величезну кількість інформації, а найчастіше, і приймати швидкі рішення, не даючи часу на відпочинок і роздуми - саме в цьому і полягає згубний вплив комп`ютера на людину. А це вплив можна зменшити, лише пам`ятаючи, що жодна «трагедія», що виникла в робочий момент, не варто вашого здоров`я і сил!
Правильна організація праці, зміна роду діяльності, вміння відволіктися на щось приємне - все це зробить вплив комп`ютера на організм людини не настільки небезпечним для здоров`я.
