Спортивний чоловічий торс
Всі жінки по-різному ставляться до чоловічу красу. Одні вважають, що чоловік і зовсім не обов`язково повинен бути красивий, інші люблять «качків», тіло яких вкрите м`язами, а на пресі виділяються «кубики», а треті віддають перевагу витонченим хлопцям з фігурою юного грецького бога і милими рисами обличчя. Ясно одне, у всіх свої уподобання, але, поклавши руку на серце, хіба встоїть хоч одна жінка від спокуси помилуватися чоловіком з красивим торсом
Не секрет, що останнім часом особливою популярністю користується так званий «гламур». Тому багато хлопців намагаються відповідати тим ідеалам краси, які раз у раз миготять з екранів телевізорів і з`являються на обкладинках журналів. Ось чому сьогодні нерідко можна зустріти молодих людей в обтягуючих джинсах або бейсболці зі стразами, чоловічі торси яких більше нагадують груди молоденької дівчинки.
Проте, сильні чоловічі руки і підкачати спортивне тіло як і раніше залучають жінок набагато більше, ніж витончений силует чоловіка.
Відео: Вправи для м`язів торса і рук
Спортивного людини відрізняє впевнена тверда хода, рівна постава, підтягнутий живіт, а чоловічий торс воістину гідний захоплення. Ще в Древній Греції вважалося, що тіло є відображенням душі, тому за красою тіла ретельно стежили. Енергійні здорові люди завжди виглядають сексуально і красиво, до того ж саме такі чоловіки дають здорове потомство.
Так що варто приділити спорту в свій життя хоча б трохи часу, і, повірте, людський організм негайно відповість взаємністю, подарувавши гарне самопочуття і міцний імунітет. До того ж, почавши роботу, м`язи тіла дуже швидко сформують красиву фігуру. Вибравши для себе комплекс вправ можна в домашніх умовах домогтися бажаного результату.
Відео: Найкращі моменти чемпіонату світу - 2014 з чоловічої спортивної гімнастики [Гімнастика Різне]
Чоловічий торс можливо підкачати за допомогою нескладних вправ для м`язів грудей і спини. Також варто подбати і про красивому рельєфі плечей і біцепсів. Гармонійне і пропорційне співвідношення рук і торсу зробить чоловічу фігуру більш мужньою і сексуальною.
Відео: Найкращі ідеальні тіла бодібілдерів
Деякі бодібілдери, незважаючи на свої значні розміри м`язів, мають часом непропорційні форми, а відбувається це саме тому, що вони занадто багато часу приділяють одній групі м`язів, забуваючи про інший. Саме для того, щоб торс чоловіка виглядав гармонійно і привабливо, необхідно давати навантаження на всі групи м`язів по черзі.
Щоб вправи були більш ефективними, рекомендується їх виконувати з гантелями і штангою - в такому випадку навантаження буде більше, а отже рости м`язи будуть більш активно. Серед всіх вправ найбільш популярним і простим є - віджимання. Так, саме щоденне виконання цих вправ здатне зробити чоловічий торс набагато міцніше і підтягнутим. Під час виконання віджимань задіяно максимальну кількість м`язів, як на руках, так і на грудях. Ефективними вправами можна сміливо назвати і жим штанги або гантелей, а також розведення гантелей в сторони. Виконувати їх необхідно лежачи на похилій або горизонтальній лаві.
для набору маси тренуватися рекомендується 2-3 рази на тиждень, а в період, коли наголос робиться на рельєф м`язів, кількість тренувань варто збільшити до п`яти.
Безумовно, бажання мати гарний вигляд не завжди може переважити банальну лінь або втома, і існує великий ризик того, що чоловік піддасться спокусі пропустити тренування і провести вечір з друзями. Однак заняття спортом приносять не тільки естетичне задоволення, але і дозволяють відчувати себе добре і заряджають енергією і бадьорістю. А красивий чоловічий торс і раніше викликає у жінок бажання притиснутися до його власникові.
