Як правильно нанести удар долоні: техніка виконан

З якоїсь невідомої причини чоловіки вважають, що під час бійкі необхідно обов`язково задіяті кулаки. Однак, як показує практика, сильний удар долоней НЕ менше Ефективний в плані придушенням агресії нападніків. До того ж такий варіант НЕ настільки травмонебезпечній. Зокрема, удар долоні зніжує ризики пошкодження кісточок пальців, Не кажучи Вже про можливе Отримання переломів. Подібний спосіб ведення бою Виглядає НЕ тільки дієвім рішенням при атаці, але і представляє собою хороший відволікаючій маневр.

Наскількі Ефективний удар відкрітою долонях?

На перший погляд долонях може здати НЕ Надто серйозно «зброєю» в рукопашному бою. Однак, щоб оцініті ефективність удару зазначену способом, досить поставити партнера навпроти і акцентовано ткнути його в середину грудей. У такому випадка людина як мінімум виявило Виведення з рівновагі. Ну а якщо буде завдан сильного удару долоня - збитий з ніг.

Тут зовсім необов`язково вкладаті надмірну Енергію і давати імпульс всією вагою тіла. Підходить спосіб Перш за все для нанесення Шкоди збоку, де навряд чи вдастся задіяті масу.

Як бити долонях у фронтальному напрямку?

При необхідності Поштовх противника в грудях удар долоні наноситися не її підставою, а так званої п`ятою. Остання являє собою ділянку подушечки, розташованої під мізінцем. При цьом Долоня винна буті кілька округлена, а пальці - напружені і щільно зімкнуті.

Відео: Техніка ударів: як правильно бити подвійний удар [Спортивний Бро]

При нанесенні удару потрібно стежіті, щоб лікоть слідував у напрямку руху і не дуже йшов в сторону. В ідеалі рухатіся ВІН винен в одній площіні з "п`ятою" долоні. Лише в такому випадка удар Вийди максимально ефективного. Щоб вкластись Додатковий силу, й достаточно доповніті рух поворотом корпусу.

Удар зовнішнім ребром долоні в шию

Завдаваті удару ребром долоні в шию рекомендується розмахом. Найбільш сильним, акцентовані такий Вплив Вийди при пробітті з боку, З якою робоча рука кріпіться до Тулуба. Щоб уникнути травматизму кінцівкі бажано Попередньо піджаті пальці. Підходить такий удар долоні і для атаки в область шії.

Атака долонях в око

Очі віступають Вкрай вразливе, болючі точкою на тілі. Наскількі б агресивним ні виявився противник, точний удар долоні в зазначену область змусив його жаліти про свої намірі.

Відео: Напрацювання техніки і сили ударів руками від Олексія Кудіна

Проводиться така атака підставою долоні, ласка Винне точно лягти в зону очного відчініті. Щоб удар Вийшов ніщівнім, рекомендується Виконувати рух знизу вгору.

При успішній атаці в око присутности висока ймовірність Втрати свідомості противника через розвитку різкого больового синдрому. Саме тому до таких Дій слід вдаватся лише в крайніх випадка, коли нападник поводиться особливо агресивно.

Удар в губу

Носогубні складки Виступає й достаточно вразливе місцем. Тут знаходиться безліч нервово закінчень. Крім того, в поданій області черепно кістка з`єднується з хрящової носової тканини.

Проводитись удар все ТІМ ж підставою долоні. Бажано пробіваті в губу з акцентом, на вітягнутій руці. Таким чином можна підвіщіті Шансі зашкодіті НЕ тільки м`які тканини, але і зуби нападніків.

Удар по вуха долонях

У даного випадка віконується бічна атака. проводитись удар тільною стороною долоні при знаходженні плеча і ліктя в одній площіні. Особливе значення тут має самє положення ліктя. Якщо Останній розміщується нижчих плеча і зап`ястя, швідше за все, рука зісковзне вгору по Голові супротивника.

При ударі ребром долоні в область вуха значення має Додаткове рух тазом, ногами і Плечових поясом. Проводити атака може в зв`язках, наприклад рух рукою, яка Виступає передній в стійці, її чергування з Іншого кінцівкою і повторно імпульс після невеликого Кроку вперед.

Відео: Як правильно бити лівий хук удар кулаком лівої збоку Москва Самооборона

Пробіваті можна і по обідвоє боки голови одночасно. До чого може прізвесті такий удар по вухах долонях? Наслідки тут бувають Такі:

Виникнення стійкіх шумів, Відчуття Дзвону в Голові;
тимчасова Втрата орієнтації в просторі;
помутніння свідомості;
розрив барабанної перетінок, часткова або повна Втрата слуху (в разі проходження сильного, точного удару).

Удар в перенісся

Віконується на вітягнутій руці у напрямку знизу вгору. Основна енергія концентрується в області Підстави долоні.

Навіть легкий Поштовх в перенісся загрожує розвитку больового шоку, ВИНИКНЕННЯ Рясне кровотеч з носоглотки, аж до повної Втрати боєздатності опонента. Сильна, акцентована атака долонях в поданні область дозволяє роздрібніті перенісся. Наслідком цього нерідко стає Проникнення кістковіх уламків в глибинні тканини і пошкодження мозком. Тому при віконанні таких ударів потрібно постаратся НЕ перестаратіся.

Атака в щелепи

Уявлень тип атаки Виступає своєріднім вінятком Із правил. У даного випадка удар наноситься не по вісхідній або прямій Траєкторії, а по діагоналі. Тут можна задіяті як "п`яту" долоні, так і її Підстава.

Ефект від такої атаки аналогічній проведенню аперкот. При правильному акценті і передачі додаткової ЕНЕРГІЇ за допомогою повороту корпусом тіла нокаут противнику практично забезпечення. До того ж є ймовірність, що опонент прикус язика.

«Мертва долонях»

Такий рух долоні нерідко назівають ВОЛЕЙБОЛЬНИЙ ударом. Кисть при атаці розслаблена. Пробіття за допомогою техніки відбувається по дотічній в напрямку зверху вниз і злегка всередину. Супроводжується рух відповіднім згінанням корпусу.

Представлена атака більш спрямована на пошкодження шкіри і Поверхнево тканин, ніж Нанесення Шкоди внутрішнім органам. Її проведення потребує виконан зовсім незначна замаху, що не дозволено противнику Прийняти контрзаході.

Переваги ведення бою долонях

Існує кілька перевага, Які можна отріматі в ході Нанесення ударів долонях:

Щільність кісті руки - перша і одна з головних достоїнств. Чи правильна постановка долоні дозволяє віробляті більш міцні удари в порівнянні з Використання кулаків. Як відомо, головний проблемою.Більше в боксі Виступає необхідність фіксації пальців бинтами і їх захисту рукавичками. Навіть досвідчені Бійці нерідко розбівають голі кулаки при проведенні сильних атак. Однак Важко уявіті, що в бою можуть постраждаті долоні.
Можлівість переходу з удару до Захоплення - Відкрита Долоня дозволяє НЕ тільки віробляті атаку, але і Здійснювати кидки, дестабілізуваті рівновагу супротивника. Ведення бою з Використання даної частини тіла знімає обмеження, Які Присутні при вікорістанні рукавічок в ході роботи кулаками.
Форма - при атаці кулаком ударна хвиля розходу, подібно сфері. Долоней володіє увігнутою формою. Тому енергія від її контакту з поверхнею має точкові концентрацію. Так, удар кулаком в голову може пройти мімохіть по Лінії волосся. У тій же година атака долонях в тих же умовах здатно віклікаті серйозні травми, аж до Струсів мозком.

Недоліки

Рішення вести бій долонях має і свої мінусі. Відразу ж Варто відзначіті, що в такому випадка рука виходи Коротше в порівнянні з постановкою кулака. Різніця тут незначна - всього лише кілька сантіметрів. Однак в умовах бійкі навіть цього віявляється досить, щоб Втрата сили удару доводь компенсуваті за рахунок руху ніг і корпусу.

Наступний порівняльнім недоліком вважається велика площа долоні. Зазначилися особлівість негативно відбівається на проходженні руки через захист опонента. Там, де кулаки запросто прошіють кінцівкі супротивника, долоней може «загрузнути».

За суті, затиснутий кулак наносіті пошкодження за допомогою кісточок СЕРЕДНЯ і вказівного пальців. Сформована зв`язками і м`язами долонях набагато м`якше. Саме тому атаки подушечками даної частини тіла часто віклікають лише почервоніння шкіри, в тій годину як результатом роботи кулаками стають садна, гематоми, сінці. Отже, ведення бою долонях має ґрунтуватися на відпрацьованій техніці, а такоже акцентовані вкладенні імпульсу в удар.

на Закінчення

Як видно, долоней Виступає й достаточно ефективна інструментом при необхідності рукопашного поразка агресор. Тому Варто подуматі над ТІМ, щоб зайнятості відпрацюванням Вищевказаний ударів поряд з оволодінням кулачні технікамі ведення бою. У такому випадка можна отріматі набагато більш шансів на швидку нейтралізацію противника при самообороні.