Як підняти самооцінку жінці? Як підняти самооцінку жінці після зради

Багато представниць слабкої статі рано чи пізно стикаються з проблемами на роботі, в сімейних відносинах, починають конфліктувати з родичами. І цей список життєвих негараздів можна продовжувати і продовжувати. В результаті жінка починає відчувати себе обмеженою, у неї з`являється невпевненість в собі. І, природно, це призводить до того, що її самооцінка падає практично до нуля. Навіть проста заздрість по відношенню до довгоногих красунь з глянцевих журналів може спровокувати вищевказану проблему.

Відео: як підвищити самооцінку, ВПЕВНЕНІСТЬ В СОБІ? ПОРАДИ ПСИХОЛОГА, ЯК СТАТИ впевнено.

Звичайно ж, багато представниць прекрасної половини хотіли б дізнатися відповідь на питання про те, як підняти самооцінку жінці.

Так уже склалося історично, що вона сприймалася в усі часи виключно як хранителька домашнього вогнища. Жінка повинна була готувати їжу, прати одяг, стежити за чистотою і затишком в житло.

У всьому іншому панували чоловіки. Вони навіть почали кепкувати з жіночим мисленням і логікою. Незважаючи на те що часи патріархату вже пішли в минуле, проте їх відгомони залишилися - величезна кількість жінок як і раніше вважає, що їх підлозі відводиться занадто скромне місце в суспільстві. Звичайно ж, ідеї фемінізму в сучасному суспільстві прогресують. Однак питання про те, як підняти самооцінку жінці, потрібно вирішувати, що називається, "тут і зараз". По-перше, тому що така форма невпевненості в собі може стати серйозною перешкодою на шляху до успіху в кар`єрі та особистому житті, а по-друге, оточення такої дами буде ставитися до неї зі знаком "мінус". Перш ніж приступити до розгляду питання про те, як підняти самооцінку жінці, необхідно визначитися з тим, що це таке і яка природа її формування.

Самооцінка - що це таке

Самооцінка - це те, як ми себе самі сприймаємо. Людина сама себе може хвалити, якщо йому вдається чогось досягти, думаючи про те, який він молодець. Також ми можемо самі себе і лаяти за невдачі, помилки. Звичайно ж, така оціночна система носить суто суб`єктивний характер, але як показує практика, люди з позитивною самооцінкою більш успішні і щасливі, ніж їхні антиподи.

Витоки самооцінки беруть початок в ранньому дитинстві, вони визначаються нашими взаємовідносинами з рідними, близькими, друзями. Остаточно самооцінка формується в дорослому віці. На жаль, вселити в людину невпевненість в собі дуже просто.

Отже, перейдемо до практичного розгляду питання про те, як підняти самооцінку жінці.

Не порівнюйте себе з іншими

Запам`ятайте, що якщо ви будете заздрити тим, у кого фігура 90-60-90 і хто більш успішний, то нічого у вашому житті в кращу сторону не зміниться. Ви повинні розуміти, що абсолютно у кожної людини є недоліки і не виключено, що вони більш серйозні, ніж ваші власні. Ідеалу не існує, а догодити всім ви просто не зможете.

Відео: Як підвищити самооцінку? 10 перевірених способів.

Слідкуйте за своєю зовнішністю

Величезна кількість панянок вважають, що якщо дівчина красива, значить, вона доб`ється всього в цьому житті. На жаль, природною красою можуть похвалитися тільки одиниці, решта ж пані задовольняються тим, що просто її вміло підкреслюють. Регулярно ходите в перукарні та салони краси, оновлюйте свій гардероб, відвідуйте фітнес-центри. Після цього ви будете почувати себе набагато впевненіше.

розвивайтеся інтелектуально

Пам`ятайте, що краса без інтелекту ніякої цінності не представляє. Намагайтеся щодня дізнаватися щось нове і корисне для себе. Більше читайте, частіше відкривайте пізнавальні сторінки Інтернету. Вельми корисним буде допомогти своїй дитині зробити домашнє завдання - повірте, і таким банальним способом можна інтелектуально розвиватися.

Відпустіть від себе минулі помилки

Важливо навчитися усвідомлювати простий життєвий принцип: "На помилках вчаться". Звичайно ж, наслідки неправильних вчинків можуть носити незворотній характер, зокрема втрачене здоров`я, дитинство дитини без батька, невдала кар`єра. Не звинувачуйте себе за минуле, пам`ятайте лише про те, що саме воно дало вам життєвий досвід.

Підтримуйте здоровий спосіб життя

Як то кажуть, в здоровому тілі здоровий дух. Займаючись спортом, ви не тільки зовні станете ще красивіше, але і придбаєте впевненість з психологічної точки зору. Повірте, що нікотинова і алкогольна залежність лише поглиблюють проблеми.

Полюби себе

Сумніваються в собі жінка повинна усвідомлювати, що якості, які притаманні їй, дають їй неповторну внутрішню силу, за допомогою якої можна подолати всі негаразди і життєві негаразди. Знайте, що кожна людина за своєю природою унікальний. Будь-які недоліки можна перетворити в достоїнства.

Відео: ЯК ПОЛЮБИТИ СЕБЕ? 7 СПОСОБІВ ПІДВИЩИТИ самооцінку жінки.

Якщо жінка емоційна - значить, вона в змозі дати відсіч будь-кому. Якщо панянка лінива, то пам`ятайте, що лінь - в якійсь мірі двигун прогресу, наполеглива і не піддається на вмовляння ззовні дама може домогтися будь-якої мети, яку вона собі поставить. Ревнива жінка зробить життя свого чоловіка яскравою і незабутньою.

Керуючись вищевказаними правилами, ви самі не помітите, як відповісте на питання, як підвищити самооцінку і впевненість в собі. Жінки, адже найголовніше - почати втілювати такі правила в життя якнайшвидше!

Як набути впевненості жінці після 40

Для багатьох представниць слабкої статі дуже болючим є питання про вік і про те, як підняти самооцінку жінці 40 років. Дійсно, після переходу за цю межу пані починають відчувати почуття страху через те, що на обличчі з`являються зморшки. Такі жінки часто відчувають свою незатребуваність, оскільки діти виросли, а на роботі віддають перевагу молодим.

Відео: Псіхологія.Как полюбити себе і підвищити самооцінку

В першу чергу, вони повинні навчитися "миритися" зі своїм віком, але це не означає, що слід забувати підтримувати свою зовнішню красу. Жінка в 40 років повинна полюбити себе такою, яка вона є. Якщо у вас немає другої половинки, докладайте максимум зусиль для того, щоб знайти її. З коханою людиною має бути затишно і тепло.

Багато пані ламають голову і над тим, як підняти самооцінку жінці після 50 років. Рекомендації тут аналогічні тим, що були дані сорокарічним жінкам з єдиним доповненням, що категорія жінок "50+" відчуває більш гостру необхідність в тому, щоб займатися улюбленою справою. Потрібно постаратися знайти цікаве для себе захоплення.

Як не падати духом після зради і розлучення

І, звичайно ж, величезну аудиторію представниць слабкої статі цікавить відповідь на питання, як підняти самооцінку жінці після зради. В першу чергу, не слід заздрити вашій "розлучниці" і вважати себе гірше за неї. Спробуйте абстрагуватися від негативних думок і не думати про хвору для вас теми. Якщо переповнюють емоції і обурення ось-ось виллється назовні, то сходіть в фітнес-центр або в спортивний зал. Фізичні вправи допоможуть вам заспокоїтися. Вас турбує проблема, як підняти самооцінку жінці після зради? Займіться своїм зовнішнім виглядом, відвідайте салон краси, поновіть гардероб, займіться шопінгом - все перераховане дуже піднімає настрій. Після того як ви остаточно повернетеся до звичного стану, вам слід сісти з чоловіком за стіл переговорів і обговорити проблему, що створилася.

Дуже актуальним є і питання про те, як підняти самооцінку жінці після розлучення. Щоб якомога швидше пережити розставання з чоловіком, намагайтеся більше контактувати з близькими і дорогими для вас людьми. Повірте, що від спілкування з ними ви повстанете духом і відчуєте полегшення. Головне - уникати самотності і не замикатися в собі.

Частіше посміхайтеся оточуючим. Спочатку ця затія здасться дещо дивною, але через якийсь час ви самі переконаєтеся, що така тактика поведінки заряджає позитивними емоціями і піднімає настрій.