Як жити щасливо, а головне відчувати це. Поради та рекомендації
Пам`ятайте слова з відомої з дитинства казки: «І поцілував принц Попелюшку, і з тих пір жили вони разом довго і щасливо»?
Напевно, років з чотирьох мене періодично хвилювало одне і те ж питання: «Це як - жити щасливо? Що це означає? »Тобто що таке «довго» і «разом» я цілком могла зрозуміти і усвідомити, а ось із категорією щастя ситуація була складнішою.
Я постійно докучала батькам, намагаючись розібратися, але єдина відповідь, якого мені вдалося домогтися від дорослих, це: «Підростеш, і сама все зрозумієш!»
Ну ось я вже і підросла. Можна сказати, що навіть дуже-дуже підросла. Я знаю, як бути собою, як не зраджувати своїм принципам, як домогтися успіху в кар`єрі. Напевно, настав час розібратися і з категорією щастя.
1. Поняття щастя.
Перш ніж відповісти на питання, як жити щасливо, давайте спробуємо дати визначення цьому слову.
Енциклопедичний словник стверджує, що під цим станом слід розуміти почуття найвищої внутрішньої задоволеності в абсолютно різних сферах життя: в побуті, в кар`єрі, в сімейному житті. Також при цьому обов`язково потрібно відчувати як повноту, так і свідомість свого існування.
В процесі написання цієї статті мені довелося ознайомитися з величезною кількістю відповідної літератури. Виявилося, що велика частина населення нашої планети, а саме 51%, - песимісти. Тобто це ті люди, які, на думку психологів, свідомо подумки притягують до себе неприємності. Намагаючись, як вони стверджують, жити для себе, вони набагато частіше розлучаються, хворіють на рак, залишаються самотніми і всіма забутими в старості. Чому так відбувається? Вся справа в тому, що тільки позитивні і світлі думки завжди породжують радісні події.
Тобто я хочу сказати, що думати про погане і чекати успіху або того ж щастя - це апріорі заняття безнадійне і марне
2. Що означає бути щасливим?
Перш ніж приступити до написання цього матеріалу, я вирішила провести невеличкий соціологічне опитування. В одній із соціальних мереж я як раз і задала вищезазначене питання. Зізнаюся, результат змусив мене задуматися.
На перше місце опитувані поставили задоволеність життям в цілому, на друге - удачу, а третє і четверте дісталося відповідно сильним і радісним переживанням і володіння найвищими благами.
Напевно, я б розташувала все трохи інакше. Хоча зауважу, що всі відповідають були людьми переважно однієї вікової групи і соціального статусу, тому отримані дані цілком можуть вважатися досить і досить суб`єктивними.
3. Як жити щасливо і чи можна цьому навчитися?
Психологи стверджують, що тим, хто прагне досягти цього стану, потрібно всього лише взяти на озброєння кілька життєвих принципів.
- Найчастіше посміхатися. Кому? Друзям, знайомим, родичам, випадковим перехожим, власному відображенню в дзеркалі.
- Кожен день дарувати компліменти. Навіть якщо вам дуже сумно, знайдіть в собі сили хоча б підняти трубку телефону і порадувати добрим словом, скажімо, подругу чи кохану бабусю.
- Стати яскравіше. Ну цей рецепт, звичайно ж, більше буде корисний дівчатам. Спробуйте перефарбувати волосся, нанесіть більш яскраві макіяж, одягніться трохи більше зухвало, ніж зазвичай.
- Відчувати задоволення навіть у дрібницях.
- Згадувати про хвилини щастя і жити, смакуючи удачу і позитив.
- Оточувати себе світлими кольорами як в одязі, так і в інтер`єрі.
- Відчути щось нове, навчитися чогось. Розвивайтеся, знайдіть хобі, адже в світі так багато всього цікавого.
- Навести порядок в кімнаті і на робочому столі в офісі. На думку психологів, акуратно складені речі створюють відчуття впевненості в досягненні поставлених цілей.
- Розмовляти частіше, ніж писати. Як виявилося, щасливі люди більш відкриті до спілкування, в той час як похмурі - схильні перекидатися лише парою фраз.
Ну ось ми, мабуть, і відповіли на поставлене на самому початку статті питання про те, як жити щасливо. Складно? Мені здається ні. Виходить, для того щоб удача супроводжувала, потрібно всього лише зробити крок їй назустріч. Зробити і щире посміхнутися.
