Жовчогінні продукти харчування
Відео: Жовчогінні продукти харчування.
Багато людей регулярно скаржаться на болі в печінці. Однак не всі знають, що за цим може стояти патологія зовсім не печінки, а, наприклад, жовчного міхура або жовчовивідних шляхів. Правильний раціон, що включає жовчогінні продукти харчування, може істотно полегшити стан, нормалізувати роботу травної системи і кишечника.
У сучасних аптеках існує величезна кількість всіляких жовчогінних препаратів, які може прописати будь-лікар. Але, крім медичних лікарських засобів, дуже важливо знати які жовчогінні продукти харчування можна вживати в їжу в своєму щоденному раціоні. В першу чергу, до таких продуктів відносяться: оливкова олія, яке потрібно застосовувати по три-чотири столові ложки за один раз-пиво в розумних колічествах- Сир відмінним жовчогінним засобом є ранкова чашка кави-каша з додаванням масла-смажені продукти-свіжовичавлені морквяні , виноградні або бурякові соки.
Важливо пам`ятати, що всі ці продукти потрібно вживати вранці натщесерце. Адже саме вночі накопичується велика кількість жовчі. якщо вживати жовчогінні продукти харчування в їжу щоденно, це може позбавити від необхідності витрачати гроші на покупку дорогих ліків. Особливо це стосується людей старшого віку. Відомо, що з віком спостерігається погіршення функціонування жовчного міхура. Цьому сприяє потовщення і в`ялість стінок, неправильне рясне харчування, сидячий і малорухливий спосіб життя, постійні переїдання і інше. Вживаючи в їжу жовчогінні продукти харчування, звичайно, неможливо зупинити процес старіння стінок, але можна природним чином зняти деяку навантаження з жовчного міхура, тим самим продовживши його працездатність.
Відео: Продукти харчування: чорний список - Частина 2 - Правила життя - 2010
При появі болю в правому підребер`ї необхідно насамперед звернутися до лікаря. Самостійно неможливо визначити порушена функція жовчного міхура або, все ж, функція печінки. Якщо аналізи покажуть на збій в роботі печінки, то слід визначити для себе, які продукти шкідливі для печінки. Такі продукти як жирне вершкове масло, жирне м`ясо, міцні грибні або м`ясні бульйони, сало дуже важко перетравлюються в шлунку, що неодмінно позначиться і на печінці. Торти, печиво, різна здоба, шоколад, какао - всі ці ласощі забезпечать додаткове навантаження для печінки. Слід пам`ятати про те, що всілякі спиртні напої вкрай шкідливі для печінки. горілку, бренді, віскі, коньяк печінку сприймає як отрута. Невелика кількість пива або сухе червоне вино - ось ті спиртні напої, до яких в помірних кількостях печінку відноситься досить лояльно.
Говорячи про захворювання органів травлення, варто пам`ятати про те, що вони обов`язково відіб`ються і на зовнішньому вигляді людини, особливо на шкірі. Якщо шкіра гладенька, чиста і здорова, значить в даний момент організм не відчуває нестачі в мінералах, вітамінах та мікроелементах. При появі перших проблем, не варто відразу бігти за лікарськими препаратами. Для початку варто з`ясувати, які продукти корисними для шкіри. До таких продуктів в першу чергу відносяться полуниця, оливкова олія, зелений чай, гарбуз, гранат. Всі ці продукти багаті антиоксидантами і вітаміном С - речовинами, які пов`язують наявні в організмі вільні радикали, запобігаючи процеси старіння, висихання і старіння шкіри.
Дуже часто людина забуває, що його здоров`я багато в чому залежить від нього самого. В першу чергу це стосується раціону і продуктів харчування. Поглинаючи в великій кількості жирні, солодкі, копчені страви і міцні спиртні напої можна не просто зіпсувати зовнішній вигляд шкіри або волосся, але і завдати істотної непоправної шкоди здоров`ю. Тому так необхідно дотримуватися здорового і рухливого способу життя.
