Клітковина для схуднення - в чому користь?

Клітковина необхідна всім і кожному, адже вона потрібна для здорової життєдіяльності організму, але особливо вона необхідна тим, хто бажає схуднути і привести свою вагу в норму. Всі хочуть мати гарне, струнке тіло, і тому для людей, які вирішили схуднути раз і назавжди, необхідна саме клітковина. Для схуднення вона ідеально підходить, так як виводить з організму все зайве і непотрібне, не даючи тим самим відкладатися жиру в непотрібних місцях. При цьому ви не будете відчувати постійне відчуття голоду, як при звичайній дієті. Також клітковина надає благотворний вплив на організм - вона знижує ризик серцево-судинних захворювань, а ще, знижуючи рівень цукру крові, вона бореться з таким серйозним захворюванням як цукровий діабет.

Клітковина для схуднення - ідеальний варіант, який передбачає одночасно почуття насичення (вона розбухає в шлунку, тим самим придушуючи почуття голоду) і користь для організму (знижує рівень холестерину в крові і виводить шлаки з токсинами). А також клітковина покращує травлення, адже в ній міститься багато рослинних волокон, і уповільнює всмоктування жирів і вуглеводів, знижуючи рівень інсуліну, який сприяє відкладенню жиру в непотрібних місцях. Тому клітковина для схуднення дуже підходить.

У багатьох продуктах міститься необхідна клітковина для схуднення. Особливо її багато в капусті, салаті, бобових, фруктах, горіхах, морських водоростях і шпинаті.

Якщо ви вирішили стати стрункішою, регулярно влаштовуйте собі розвантажувально-яблучні дні. У яблуках удосталь міститься клітковина для схуднення. У такі дні не можна їсти нічого іншого, потрібно лише пити багато мінеральної води без газу або свіжовичавлений натуральний яблучний сік. Яблука можна приготувати різними способами - запекти в духовці, приготувати пюре, натер їх на тертці і т.д. Якщо ви вирішили «посидіти» на такій дієті пару днів, на другий день можна додати трохи знежиреного сиру. Двохсот грам цілком вистачить.

Відео: Сибірська Клітковина в гостях у Малахова

Висівки (Сибірська клітковина для схуднення) є найбільш ефективним способом досягнення зниження ваги. У них дуже мало калорій і багато рослинних харчових волокон. Сибірська клітковина для схуднення містить корисні вітаміни і добре очищає організм від токсинів, в ній зібрані волокна ягідних і злакових культур, вона не містить ніяких шкідливих речовин і барвників і повністю готова до вживання.

Відео: Про користь клітковини для здоров`я. Правильне харчування, дієта, струнка фігура

Для здобуття привабливої форми також підходить клітковина пшенична для схуднення. Вона також нормалізує травлення і рівень холестерину в крові, усуває запори і допомагає боротися із зайвою вагою. На висівковий дієті можна сидіти пару тижнів. В день потрібно кожні три години випивати склянку кефіру або йогурту з додаванням клітковини. Більш докладно про вживання клітковини ви зможете прочитати на її упаковці. Перед початком застосування клітковини необхідно відвідати свого терапевта і порадитися з ним, тому що при деяких захворюваннях, наприклад, при виразці шлунка, прийом фолієвої кислоти протипоказаний.

Який результат дасть регулярне вживання клітковини в їжу? Зниження ваги, відновлення належного функціонування шлунка і кишечника, нормалізація рівня цукру і холестерину в крові, виведення шлаків і токсинів, загальне підвищення імунітету і поліпшення стану волосся і шкіри, підвищення її тонусу, профілактика ряду серйозних захворювань - всього цього ви досягнете завдяки регулярному вживанню клітковини в їжу. Замість жирного і ситного ужінапрінімайте клітковину, розведену в кефірі, склянці води або йогурті - і результат не змусить себе довго чекати! До речі, не забувайте, що після шостої вечора є небажано, допускається лише склянку кефіру або ряжанка о дев`ятій годині. Удачі вам в отриманні гарної фігури і прекрасного самопочуття!