L arginine в бодібілдингу
Відео: Аргінін. 10 фактів
Аргінін в медицині
Колись про використання аргініну в медицині, а тим більше в спорті, не було й мови. Однак під час досліджень, проведених серед хворих на серцево-судинні захворювання, випадково переплутали пробірки з окисом азоту (замовником якої є л аргінін) і ліками, яке повинно було бути випито хворим. Результати здивували вчених. У болно знизилося артеріальний тиск і розслабилися стінки судин. Даний факт призвів до нових досліджень, пов`язаних вже з окисом азоту і аргініном. Які в свою чергу призвели до отримання вченими Нобелівської премії з медицини.
В результаті було з`ясовано, що оксид азоту розслабляє стінки кровоносних судин, полегшуючи життя людям, що страждають серцево-судинними захворюваннями. L arginine впливає на зростання в нашому організмі макрофагів, клітин, що борються з інфекціями, чому дуже активно використовується з метою посилення імунітету. Впливає на роботу серцевого м`яза і використовується в процесі синтезу гормону росту нашим організмом. Але в спорт ця амінокислота потрапила саме завдяки впливу на судини.
Відео: L-arginine: що, навіщо і як
L arginine в спорті і бодібілдингу
В наші дні не виникає проблем з тим, щоб , його продають і в капсулах і на вагу, але найбільшу популярність має використання аргініну в предтреніровочних комплексах. У сукупності з такими речовинами, як кофеїн, карнітин, креатин і екстракти різних трав, l arginine проявляє свої властивості найбільш сильно. Саме аргінін підсилює відчуття накачування (пампинга) під час тренування і після неї, розширюючи капіляри, що приносять кров до м`язів. Але не просто відчуття накачування дає вам додаткову енергію під час тренування. Розширилися судини приносять до всіх клітин людського тіла більше крові, а отже і більшу кількість поживних речовин, допомагаючи їм функціонувати не новому рівні. У ставленні до м`язам це корисно, тому що посилений приплив вітамінів, білка, вуглеводів і гормонів дозволяє швидше відновлюватися після тривалих тренувань.
Відео: Аргінін, Як Приймати, Серетна Метод Прийому, Що купувати з Аргенінов
Як я вже писав вище, l arginine зазвичай продається в складі енергетичних комплексів. Однак ви самі можете, наприклад, окремо , аргінін, гуарану та креатин, склавши свій предтренік, який вийде в підсумку на порядок дешевше, ніж фірмові аналоги.
