Що не можна робити під час вагітності? Істини і міфи
Цікаве становище не є синонімом хвороби. Однак більшість вагітних жінок, слухаючи поради мам, бабусь і подруг, свідомо обмежують себе в різних радощах життя, які нібито шкідливі. Але не всі побоювання майбутніх матусь мають реальні підстави. Тому розглянемо детальніше, що можна, а що не можна робити під час вагітності.
Народні прикмети
Існує маса заборон для вагітних, народжених з різних легенд, вигадок і народних повір`їв. Більшість з них не може бути обгрунтовано з медичної точки зору, проте є й такі, до яких варто прислухатися.
Про походи до перукаря варто забути
Чимало вагітних жінок відмовляється від стрижки волосся на всі 9 місяців, пояснюючи це поганою прикметою, згідно з якою дитина завчасно може народитися. Як ви розумієте, зв`язку між зістрижену пасмами і передчасними пологами немає. Що не можна робити під час вагітності, так це переживати через дрібниці. Робіть стильну укладку і менше звертайте увагу на порожні розмови.
Майбутній мамі заборонено в`язати або шити
Прикмета свідчить, що в даному випадку у малюка є великий ризик заплутатися в пуповині. Знову ж зв`язок між переплетеними нитками і такою серйозною проблемою досить умовна. Якщо майбутня мама бажає самостійно підготувати придане для свого малюка, то варто забути про забобони. Однак сидіти зі спицями в руках годинами безперервно лікарі не рекомендують. Через нерухомого стану матері малюк може відчувати кисневе голодування.
Що не можна робити під час вагітності? Дивитися на некрасиві предмети
Вважається, що дитина народиться несимпатичних, якщо жінка буде споглядати неприємні явища або речі. Зовнішність малюка зумовлена комбінацією генів його батьків, а не тим, що бачить майбутня мама. Але споглядання прекрасного несе набагато більше користі для вагітної жінки, адже породжує в її душі тільки позитивні емоції.
Відео: Забобони під час вагітності - Все буде добре - Випуск 188 - 23.05.2013 - Все буде добре
Водні процедури для майбутніх матусь
Людське життя зароджується в воді, тому дана стихія так притягує і манить. Однак щодо плавання також існує чимало забобонів.
Не можна приймати ванну
Якщо у жінки в положенні немає серйозних проблем зі здоров`ям, то ванна їй не протипоказана. Навпаки, тепла вода, ароматичні масла і сіль допоможуть зняти напругу і підвищити настрій. Тільки не використовуйте занадто гарячу воду, досить приємною для тіла температури.
Вагітним небажано плавати в басейнах і відкритих водоймах
Пояснюється це можливістю занесення інфекції в родові шляхи. Якщо басейн ретельно очищається, то нічого поганого в плаванні немає. Такий спорт допомагає позбутися втоми і болю в спині. Купання у водоймі, який перевірений санітарно-епідеміологічною службою, також не забороняється.
Заборона на подорожі
Якщо ви звикли щорічно відпочивати на закордонних курортах, то вагітність може стати перешкодою. Небезпеку складають перельоти і різка зміна клімату. Більшість майбутніх мам дуже бояться саме літаків. Чи можна літати вагітним?
Відео: ХАРЧУВАННЯ під час вагітності. ЩО МОЖНА І ЩО НЕ МОЖНА? ФІТНЕС МАМА / випуск # 1 /
Під час подорожі по повітрю слід дотримуватися таких правил:
- Відправляйтеся в шлях, тільки якщо лікар дасть на це згоду.
- На останньому місяці вагітності перельоти небезпечні.
- Відмовляйтеся від польотів, які тривають більше 2-х годин.
Дієта для майбутньої мами
Чимало заборон стосується саме продуктів харчування. Отже, які продукти можна вагітним? Нового немає нічого, варто лише згадати основи здорового харчування. Максимум овочів і фруктів, м`ясо тільки у відварному або запеченому вигляді, нежирна риба і каші, молочні продукти - ось і основа меню майбутньої мами. Під забороною копчені м`ясо і риба, смажені в маслі продукти, солодощі у великих кількостях. Також варто відмовитися від таких популярних суші, так і від м`ясної і молочної продукції, яка не пройшла спеціальну обробку. Ну і, безумовно, забудьте про алкоголь та інші шкідливі звички.
Не думайте постійно про те, що не можна робити під час вагітності. Просто насолоджуйтеся своїм становищем і прислухайтеся до порад лікаря.
