Як швидко прибрати жир з живота
З віком багатьох починає хвилювати проблема, як прибрати зайвий жир з живота. І це зрозуміло: краси особливої така «надбавка" не додає нікому. Однак якби тільки справа стосувалася краси! Насправді все значно складніше.
Відео: Чи можна вправами прибрати жир з живота
Кожен зайвий кілограм, що повис на боках або животі - це удар по здоров`ю людини. Жирова складка на тілі показує, що і внутрішні органи покриті жиром. А це дуже сильно ускладнює їх роботу. Страждає печінка, серце, судини. Зайва вага порушує роботу хребта і суглобів, надмірно перевантажуючи їх.
Значить, найголовнішим способом, що допомагає боротися з ожирінням, є здоровий спосіб життя. Тобто, зрозуміло, потрібно виключити з раціону печене, смажене, борошняне, солодке, замінивши ці продукти на овочі і фрукти, печінка і рибу.
Відео: Як прибрати живіт? (ПРАВДА)
До газованим напоям, чіпсів, майонезу, фаст-фудів та інших продуктів «швидкого приготування» взагалі слід ставитися як отрут!
Але це, зрозуміло, програма довгострокова. А найчастіше всіх хвилює питання, як швидко прибрати жир з живота, хоча б протягом двох місяців. І це реально, правда, доведеться докласти зусиль.
Одним із дієвих способів є щоденний прийом активованого вугілля. До речі, він абсолютно нешкідливий - просто сприяє швидкому очищенню організму.
Є ще один прекрасний спосіб, як швидко прибрати жир з живота (до речі, їм потрібно користуватися в поєднанні з правильним харчуванням) - вживання перед їжею, хвилин так за десять, стаканчика теплої води, в яку додана ложка яблучного або будь-якого іншого фруктового або ягідного оцту . Для приємності можна ще розчинити в напої трохи меду. Цей напій поліпшить роботу кишечника, зменшить апетит і додасть бадьорості.
Ще до сказаного стосовно оцту можна додати, що їм надзвичайно корисно натирати проблемні місця, покриті жиром, і ноги, прикрашені сплетінням варикозних розширених вен, а також шишки на ступнях - народна медицина стверджує, що оцет є сильним засобом. Навіть зморшки на обличчі стають помітно менше, якщо щодня протирати обличчя цим простим і доступним засобом!
Так як швидко прибрати жир з живота ні за що не вийде без фізичних навантажень, то можна активно відвідувати фітнес-клуб або басейн. Але якщо це з якихось причин неможливо - будь ласка, крутите обруч хула-хуп! Ось вам «два в одному» - і навантаження, і масаж!
Косметологи розробили масу коштів для тих, хто стурбований: як швидко прибрати жир з живота? Найкраще ними користуватися в лазні: натираємо там, де нам потрібно «зменшити», зверху обмотують харчовою плівкою і додаємо ще «парку в парній». Жир буде просто «плавитися» і стікати з вас… А щодо виходу з лазні не забудьте зважитися - 2-3 кг як не бувало!
Відео: як прибрати жир з живота і боків швидко і легко? поради дієтолога як правильно харчуватися і схуднути
Але найкраще цю процедуру проводити рази 2 - 3 на тиждень. Тому можна обійтися інший раз і без лазні. А для підвищення ефекту будинку зверху на плівку надіти теплий одяг і поробити фізичні вправи. Тільки потрібно прислухатися до організму, а то деякі в ажіотажі доводять себе до непритомності і серцевих нападів.
Якщо з якоїсь причини ви не довіряєте фабричним косметичним засобам - зробіть своє. Для нього прекрасно підійде мед або плавлений шоколад.
Масаж також допомагає прибирати жир там, де потрібно. Тому можна відвідувати салони краси або масажні салони, де фахівці зроблять жіроубірающій масаж. Але можна обійтися своїми засобами.
Крім звичайного всім відомого ручного масажу прекрасно використовується… звичайна кухонна качалка. Ні, зовсім не для того, щоб чоловік «поганяв» цим знаряддям втратила витонченість дружину для скидання ваги! Хоча, якщо подумати, можна і таким чином трохи схуднути. Але в основному качалкою «розгортають» боки, поперек в області «ручок любові» і живіт, легенько постукують і знову «розгортають».
Відео: як швидко прибрати жир з низу живота
Масаж холщёвим або лляним мішечком з прогрітій гречкою став відомий сучасним косметологів і масажистів порівняно недавно. А тим часом їм користувалися люди з давніх-давен, і не тільки для схуднення, але і для очищення організму від усілякої зарази.
Якщо ж постає питання, як швидко прибрати жир з живота чоловікові, то відповідь проста: все, що стосується жінок, так само важливо і їм. Це дієта, оцет, вугілля, фізичні вправи і масаж. Але слід додати ще один метод, який якраз більше відноситься до чоловіків, ніж до жінок.
Виключіть з раціону пиво! Звичайно, у великій кількості пиво шкідливо і жінкам, але у чоловіків воно викликає ожиріння за жіночим типом, так як в пиві містяться жіночі гормони. І мало того, що любителі пива дуже скоро «обростають» значним животиком, вони ще й значно втрачають свою чоловічу силу. Так пиво вбиває в чоловікові чоловіче начало, позбавляючи його сексу, який, до речі, теж є найсильнішим засобом для скидання зайвих кілограмів.
