Обвисла груди. Методи відновлення
Будь-якій жінці, яка стежить за своїм зовнішнім виглядом, важливо, як виглядає її тіло, особливо яким воно стає після пологів. Більшість представниць прекрасної статі стикається з проблемою зміни форми грудей. Що робити, якщо обвисла груди? Рекомендації ви знайдете в цій статті.
Відео: Як підтягнути обвислі груди в домашніх умовах?
профілактика
Щоб не обвисла груди після пологів, необхідно зволожувати її і робити масаж. В аптеці можна придбати засіб, що дозволяє уникнути такої неприємності. Краще вибирати креми для вагітних, наприклад "9 місяців", "Мама-Комфорт", "Малюк і я". До їх складу входять в основному натуральні компоненти. Не варто забувати і про масажі, - роблячи його регулярно, ви зможете підготувати молочні залози до годування.
Відео: Обвислі груди Як підтягти і зміцнити
Що не можна робити
На ринку широко представлені різні гормональні крему для підтяжки і корекції форми. Такий засіб ні в якому разі застосовувати не можна. Якщо ви годуєте малюка своїм молоком, то до його складу увійдуть гормони, що містяться в кремі. Крім того, наслідки для вас можуть бути дуже сумними - гормональний збій і наступні захворювання щитовидної залози.
Що робити, якщо обвисла груди
Перш за все, не варто впадати в паніку і депресію. Зміна форми грудей знайоме всім народжували жінки. Після того як ваш малюк перестане харчуватися грудним молоком, почніть виконувати фізичні вправи. Найпростіше - віджимання від стіни: долоні притулити до стіни на рівні грудей і стоячи виконати 10 віджимань. Ця вправа добре зміцнює грудні м`язи. Допоможе підтягнути груди наступна навантаження: взяти гнеться обруч в обхват і стискати. Виконувати слід по 15 раз в день. Ще один хороший спосіб: долоні скласти докупи, лікті в сторони. Потім добре напружити руки, потім розслабити, знову напружити ... і так 10 разів. Якщо обвисла груди, то допоможе контрастний душ - чергування теплої і холодної води.
Маски для грудей
Малиново-полунична. За 10 ягід малини і полуниці перемішати з ложкою меду і оливкового масла. Потім обмазати вийшов складом груди. Тримати 15 хвилин.
горіхова. 50 г мигдалю збити в блендері з вівсяними пластівцями (50 г) і 2 столовими ложками мигдалевого масла. Нанести маску на проблемну зону і залишити на 20 хвилин.
Шишкова настій. Якщо обвисла груди після схуднення, то допоможе настій на шишках хмелю: на літр води 6 столових ложок порошку. Настоювати 6 годин, приймати по півсклянки перед їдою протягом двох місяців.
масляна маска. Від розтяжок допоможуть натуральні масла. Змішати по 25 г іланг-ілангу, мигдалевого масла і олії герані. Втирати щодня. Можна для посилення ефекту зробити обгортання - на 15 хвилин обмотати груди харчовою плівкою.
радикальні методи
якщо обвисла груди, а жоден з вищеописаних методів не допомагає відновити колишню форму, не впадайте у відчай! Є СПА-процедури і підтяжка. Хірургічний метод добре підійде тим, хто не планує більше дітей. Якщо після операції жінка знову буде годувати малюка, то весь ефект зникне. Вся процедура триває від півтора до трьох годин. Зрізається тільки зайва шкіра, а коли цього недостатньо - вставляється імплант. Після операції необхідно місяць носити білизну з м`якими чашечками.
