Як підготувати груди до годування, щоб мама і малюк були щасливі разом?

Сьогодні багатьох майбутнім матусь хвилює питання про те, як підготувати груди до годування? І цей інтерес виправданий. Тому як, поки є час до появи малюка, то необхідно обов`язково приділити час свого організму. В майбутньому це допоможе уникнути таких проблем, як різні роздратування, тріщини на сосках, всілякі хворобливі відчуття під час годувань.

Відео: Тиждень грудного вигодовування 2016 Харкові

Найчастіше тріщини на сосках з`являються з тієї причини, що ніжна шкіра грудей виявилася непідготовленою до таких процесів, як часте смоктання або постійне зціджування.

Звичайно ж, у кожної дівчини свої фізіологічні особливості. Так, одна матуся може нічого не робити, і при цьому жодного разу не зіткнутися, ні з однією з зазначених проблем. А для іншої дівчини грудне годування може стати справжнім кошмаром, і все через те, що вчасно не було вивчено питання про те, як підготувати груди до годування.

Ніхто не знає, як буде відбуватися процес годування в кожному конкретному випадку. Тому краще заздалегідь приділити належну увагу своєму організму, ніж потім даремно жаліти.

З самого початку вагітності вже слід цікавитися у лікарів тим, як підготувати груди до годування. Деякі рекомендують зайнятися цим на восьмому місяці вагітності, тільки якщо ніяких заборон від лікарів немає (особливо, загрози передчасних пологів). Адже, як відомо, будь-який зовнішній вплив на соски або груди взагалі (погладжування, масаж або навіть поцілунки) призводить до миттєвого викиду в організм гормону окситоцину, який спрямований на стимуляцію м`язів матки. А при загрозі передчасних пологів це вкрай небезпечно.

Отже, якщо ніяких обмежень немає, то більшість лікарів рекомендує, в першу чергу, зайнятися регулярним масажем сосків, щоб вони в якійсь мірі загрубелі. Масаж можна здійснювати за допомогою бюстгальтера з жорсткою матерії або хоча б вставити прокладки з грубої тканини, наприклад, з махрового рушника. Також необхідно кілька разів на день промивати груди трохи прохолодною водою і потім м`яко розтирати (знову ж, махровим рушником).

Якщо ви зацікавилися тим, як підготувати груди до годування, то бажано поговорити на цю тему зі своїм лікарем, щоб він порадив різні косметичні масла або креми. Такі кошти необхідні і для запобігання появи розтяжок на грудях, та й шкіра самих сосків стане більш еластичною і стійкою до випробувань. Огляд лікаря також допоможе визначити форму сосків. І якщо вони плоскі або втягнуті, то, можливо, доведеться поносити спеціальні коректори.

Для тих, у кого вагітність протікає в літній період, прекрасним тренуванням будуть щоденні повітряні ванни на відкритому повітрі, але обов`язково в тіні (необхідно уникати попадання прямого сонячного світла).

Після того, як малюк з`явився в будинку, і годування вже не просто налагоджено, а ви ще й хочете продовжувати годування грудьми після року, то необхідно дотримуватися стандартні прищепила особистої гігієни - мити руки з милом, приймати душ, щоб не занести інфекцію в молочні залози або в ротик дитини. Дуже важливо носити зручний бюстгальтер з м`яких тканин, без водонепроникних вставок.

Багато матусі особливо бояться такого процесу, як нічне годування грудьми. Адже дуже часто мама, приклавши малюка до грудей, засинає разом з ним. Але, на щастя, природа сама передбачила те, що як тільки дитина наїсться, він відпустить груди, і буде міцно спати далі.