На замітку батькам: кіфоз хребта у підлітків
Відео: Відгук. Масаж при кіфозі грудного відділу.
Дуже часто, бачачи зграйку підлітків, що йдуть юрбою, можна помітити серед них одного-двох хлопців, які відрізняються від інших однолітків більш високим зростанням, і, як правило, ці хлопці чи дівчата дуже сильно сутуляться, намагаючись здаватися менше.
Я і сама, років в 12-13, хотіла вирости вище своєї мами, зростання якої за все 156 см. І, треба сказати, «мої молитви» були почуті - будучи однією з молодших в своєму класі, через пару років я вже стояла на фізкультурі однією з перших серед дівчаток, а до випускного класу витягнулася так, що не тільки наздогнала свою маму, а й переросла її без малого на 20 см. Звичайно, поруч з більш низькорослими хлопцями вже не хотілося виглядати «дилдою», мимоволі доводилося сутулитися, відмовлятися від туфель на підборах, не робити високі зачіски на шкільні дискотеки. Вчителі та батьки постійно говорили: «Олено, ти ж струнка, симпатична дівчина, чварами плечі - адже сутулість нікому не йде». Але школу я закінчила все-таки з певним комплексом з приводу свого зростання (благо в інституті склалося так, що майже всі мої подружки були теж досить рослі, до того ж, в ті роки почали активно проводитися конкурси краси - по подіумах ходили дівчата і вище , і мій комплекс пішов).
Тепер мій син закінчує школу і теж мається від свого височенного росту (він дуже сильно і швидко витягнувся за півтора-два попередні роки, і зараз його зростання під 190 см), але найжахливіше, що у нього часто болить спина і шия.
Відео: Сколіоз у дітей шкільного віку. Відео вправи при сколіозі, на тренажері Бубновського.
Що ж таке кіфоз хребта?
Слово кіфоз походить від грецького kyphosis і означає в буквальному сенсі «горбатість». Тобто, кіфоз хребта - це захворювання, що означає наявність викривлення хребта опуклістю назад (на відміну від лордозу, який означає увігнутість). Слід зазначити, що не варто відразу лякатися термінів кіфоз і лордоз, як тільки ви їх почуєте в кабінеті лікаря - адже нормальний здоровий хребет і не повинен бути ідеально прямим. У стоячому положенні він обов`язково повинен мати вигини в потрібних місцях. Інша справа, що кут відхилення в проблемних точках від осі хребетного стовпа, що перевищує норму, як раз і говорить, про те, що має місце та чи інша стадія захворювання.
Як правило, при кіфозі хребта викривлення схильний грудний відділ, але в рідкісних випадках зустрічається і кіфоз шийного відділу хребта, і кіфоз поперекового відділу. Викривлення розвивається при ураженні одного або декількох хребців зазначеної області: це може бути наслідком травми хребта, після перенесеного важкого інфекційного захворювання (наприклад, поліомієліту, в результаті якого може розвинутися параліч м`язів спини), при дитячому церебральному паралічі і інших захворюваннях. Існують і інші, більш рідкісні, причини розвитку кіфозу, наприклад, внаслідок пухлини хребта, що проводиться променевої терапії і т.д.
Але, як правило, у підлітків діагностується так званий функціональний кіфоз хребта (більш відомий нам як звичайна сутулість), що виникає через неправильну поставу, довгого нефізіологічна сидіння за столом або, як у моєму випадку, пов`язаного з психологічними аспектами (комплекс через високого зросту)
Кіфоз хребта - лікування
Відео: Гімнастика для хребта для дітей 4-10 років | © Олена Плужник
Оскільки наші діти багато часу проводять не тільки за уроками в школі і вдома, але і сидячи за комп`ютером - постава псується практично у всіх, не тільки у високорослих хлопців.
При наявності скарг на нестерпний біль в спині або шиї, зниження чутливості і оніміння кінцівок, порушення в роботі серця і легенів, вашій дитині, після ручного обстеження, обов`язково призначать рентген хребта (іноді можуть направити на магнітно-резонансну томографію). Але, в будь-якому випадку, огляд повинен робити кваліфікований фахівець, лікар - не варто здоров`я своєї дитини довіряти мануальних терапевтів, які рекламують свої послуги в газетах з безкоштовними оголошеннями.
Зрозуміло, коли син почав скаржитися на часті болі кілька років тому, ми пішли в поліклініку і, як і у багатьох підлітків, хірург виявив у нього ознаки юнацького сколіозу і кіфозу (благо не у важкій формі). Син за рекомендацією лікаря ходив на ЛФК та масаж в ту ж поліклініку, а також записався на плавання. А ось заняття баскетболом і волейболом, незважаючи на високий зріст сина, лікар категорично йому не радив, щоб не посилювати положення справ з хребтом.
Деяким хлопцям прописують носіння спеціальних корсетів для корекції постави (дочка моєї подруги носила один з варіацій такого корсета, їх в спеціалізованих відділах великих аптек зараз маса, головне правильно підібрати те, що вам потрібно).
Слідкуйте за правильною поставою своїх дітей, знаходите можливості записати їх в спортивні секції (хоч це часом і дуже накладно для батьківського гаманця). Важливо правильно зміцнювати м`язи спини в період активного росту дитини, не давати непосильні навантаження і не пускати справу на самоплив. Якщо цього не робити - в майбутньому можна запросто отримати інвалідність.
