Дофамін - що це таке? Рівень дофаміну в організмі

У житті кожної людини іноді наступають такі моменти, коли стрімко псується настрій, зникає бажання спілкуватися з будь-ким, домінують песимістичні погляди. Однією з головних причин подібного стану фахівці називають брак дофаміну - гормону, рівень якого піддається регулюванню. Тобто поганий настрій можна побороти, головне - знати, як, і не переборщити.

Дофамін - гормон, який відповідає за психоемоційний стан людини. Він підтримує функціонування серця і мозку, допомагає контролювати вагу і відповідає за працездатність. Недолік даного гормону в організмі людини призводить до постійного депресивного стану і накопичення зайвої ваги.

Знижений рівень дофаміну

Багато людей, які страждають від різких перепадів настрою, можливо, навіть не знають, що існує така речовина, як дофамін. Що це таке і які симптоми його нестачі в організмі?

Знижений рівень цього гормону в організмі може привести до неприємних наслідків, які відіб`ються на стані як психоемоційного, так і фізичного здоров`я.

Брак дофаміну провокує появу проблем з обміном речовин, які призводять до ожиріння. У поведінці хворого часто спостерігається незрозуміла дратівливість, апатія, депресія і навіть патологічна агресивність. Люди, які страждають нестачею дофаміну, схильні до таких захворювань, як діабет, ангедония, дискінезія, хвороба Паркінсона, а також до порушень у функціонуванні серцево-судинної системи. Крім того, ці люди страждають від зниження сексуального потягу, хронічної втоми, галюцинацій.

Дофамін в організмі відіграє дуже важливу роль, а його недолік позначається як на стані хворого, так і на стані його близького оточення. У цій ситуації головне - це вчасно зреагувати і звернутися за допомогою до фахівців.

Відео: Як підвищити дофамін або отримати більше кайфу від життя

Підвищення рівня дофаміну

Від нестачі даного гормону можна дуже просто позбутися. Для цього застосовуються як лікарські препарати, так і засоби народної медицини. Важливо в цій справі розпочати правильно харчуватися, адже багато залежить і від денного раціону. Варто в нього включити продукти, які багаті тирозином. Вони синтезують дофамін і допомагають йому засвоїтися в організмі. До таких продуктів відносяться фрукти й овочі (банан, яблука, буряк, кропива), женьшень, яйця, зелений чай, морепродукти, риба. Дофамін (що це таке, розглянуто вище) відмінно засвоюється і відразу ж починає виконувати властиві йому функції. Крім того, існують харчові добавки на основі лікарських рослин, які також благотворно впливають на вироблення гормону.

Дофамін в продуктах

Включенням в свій раціон продуктів, які позитивно впливають на вироблення гормону задоволення, можна убезпечити себе від зайвих проблем на гормональному і емоційному рівнях. Крім того, що вони корисні, вони ще й смачні, що принесе додатковий задоволення. Тут йдеться, перш за все, про продукти, які містять тирозин. До них відносяться: морепродукти, багаті жирними кислотами Омега-3, яйця з великою кількістю тирозину, буряк з властивостями антидепресанту, капуста калі з фолієвою кислотою, яблука, банани, добре котрі долають депресію, полуниця, зелений чай.

Підвищення рівня дофаміну травами

У багатьох випадках з недоліком дофаміну в організмі можна боротися засобами народної медицини, адже сама природа лікує. Головне - знати, чим і як. Крім того, трави відмінно впливають на емоційний стан людини, мають заспокійливу і розслаблюючу дію. До таких рослин відносять женьшень, який сприяє поліпшенню пам`яті, зору, кульбаба, який надає проносне, заспокійливе, діуретичну дію. Особливу увагу варто звернути на гінкго дволопатеве. Завдяки складному хімічному складу, дофамін міститься в рослині в чистому вигляді. Також позитивно впливає кропива на рівень дофаміну. Її можна додавати в салати, заварювати в чистому вигляді або готувати настої.

Роль фізичних вправ

На нормалізацію і підтримання рівня гормону задоволення в організмі позитивно впливає регулярна фізична активність. Вона подарує, крім відмінного самопочуття і гарного настрою, ще й гарне струнке тіло. За допомогою спортивних занять підвищується рівень не тільки дофаміну, а й серотоніну. Тому від стресів, депресій або просто поганого настрою допоможуть прогулянки, пробіжки або катання на велосипеді.

До народних засобів, що підвищує рівень даного гормону, відносять регулярні заняття сексом. До речі, прихильність і закоханість також надають позитивний вплив на вироблення дофаміну. Це обумовлено приємними враженнями, позитивними емоціями, прискореним серцебиттям. Саме через це закохана людина відчуває себе радісним і щасливим.

Вплив шкідливих звичок

Наркотики, алкоголь і куріння негативно впливають на стан всього організму людини. Але, на жаль, ці шкідливі звички Зараз дуже поширені і з кожним днем вражають все більшу кількість людей. Вони здатні перешкоджати нормальному виробленню дофаміну, а враження задоволеності після їх прийому - помилкове і швидкоминуще. Відчуття отриманого задоволення після чергової дози є основною причиною розвитку залежності.

Знижений рівень дофаміну може розвинутися через систематичне вживання в їжу продуктів, які містять насичені жири. Не варто захоплюватися кавою, адже кофеїн також знижує рівень гормону щастя, що може обернутися нестабільним емоційним станом, поганим самопочуттям, проблемами з серцем і нирками. Відмова від шкідливих звичок - це запорука гарного настрою, відмінного самопочуття і міцного здоров`я.

Які препарати впливають на рівень дофаміну в організмі?

Низький рівень гормону щастя можна підвищити і за допомогою препаратів, які містять дофамін (гормон). Це, як правило, харчові добавки, позбавлені побічних ефектів і впливають тільки позитивно на стан організму.

До препаратів, що підвищують рівень гормону задоволення в організмі, відносяться засоби, що містять фенілаланін. Дія цієї амінокислоти направлено на конвертування тирозину і синтез його в дофамін. Що це таке - тирозин? Амінокислота, що входить до складу білків і позитивно впливає на вироблення гормонів щастя. Вона перетворюється в дофамін. Застосування фенілаланіну обов`язково потрібно узгодити з лікарем.

До натуральних рослинних препаратів, які підвищують рівень дофаміну, відноситься гінкго дволопатеве. Речовина впливає на кровопостачання і роботу мозку, а також забезпечує нормальну передачу нервових імпульсів.

До невропатологів і терапевтів часто приходять з вопросомо тому, як підвищити дофамін в організмі. Дуже часто лікарі призначають антидепресанти. Але будь-який фахівець підкреслить те, що впоратися з поганим настроєм можна за допомогою правильного харчування і регулярних помірних фізичних навантажень.

препарат "дофамін". Інструкція

На полицях аптек можна побачити і однойменний препарат "дофамін", Попередник біосинтезу норадреналіну. Дія кошти направлено на стимулювання дофамінових рецепторів. У великих дозах воно здатне стимулювати також альфа- і бета-адренорецептори. Препарат сприяє підвищенню загального периферичного опору судин, посилення серцевих скорочень, збільшення серцевого викиду. Частота скорочень серця змінюється мало. В результаті дії препарату збільшується коронарний кровотік, що забезпечує підвищену доставку кисню до міокарда. Дофамін впливає на збільшення клубочкової фільтрації, зменшення опору ниркових судин. У низьких дозах препарат розширює судини (коронарні, мозкові і мезентеріальні), сприяє виведенню натрію з організму, збільшення клубочкової фільтрації і діурезу. Для того щоб почати приймати цей засіб, потрібно проконсультуватися з лікарем.

Показання до застосування

Однозначно не можна спонтанно і самостійно почати вживати такий засіб, як "дофамін". Що це таке, як його застосовувати і в яких випадках? Для того щоб застосовувати цей препарат, потрібні чіткі клінічні причини. До найбільш розповсюджених відносяться шокові стани. Це може бути післяопераційний, ендотоксичний, травматичний, гіповолемічний, кардіогенний шок. У порівнянні з подібними препаратами (катехоламіни, норадреналін), дофамін в меншій мірі впливає на стан периферичного судинного опору. Препарат показаний і при гострої серцевої або судинної недостатності. В цьому випадку його вживають для поліпшення гемодинаміки при патологічному стані.

Протипоказання

Відео: Нейромедіатори, гормони, дофамін, серотонін, ендорфін вплив на організм - консультація по скайпу психолога yristreamlet Левченко Юрій Школи

Існує перелік випадків, коли застосування препарату протипоказано, і дію дофаміну може викликати побічні реакції. По-перше, це вагітність і лактація, глаукома, проблеми з серцем (аритмія, виражений стеноз аорти, обструктивна кардіоміопатія, перикардит, тампонада серця). Також не рекомендується застосовувати препарат при підвищеній чутливості до його компонентів, при гіпертиреозі, при феохромоцитомі та при гіперплазії передміхурової залози.

Не варто застосовувати засіб без призначення лікаря, адже це в першу чергу лікарський препарат, який, як і будь-який інший, має свої показання до застосування.

Побічна дія

Незважаючи на користь препарату, вплив дофаміну може бути і негативним. Такі випадки трапляються при передозуванні, якщо хворий не прислухався до рекомендацій лікаря, або якщо у нього підвищена чутливість до компонентів медикаменту. Уважно потрібно ознайомитися з властивостями засоби "дофамін". Інструкція додається до кожної пачки, тому коштувати тільки її прочитати.

Побічна дія може бути у вигляді підвищеного артеріального тиску, аритмії, болю за грудиною, тахікардії. Можуть також виникати тремор кінцівок, блювота, нудота, неспокій, головний біль. нерідко зустрічається порушення свідомості. У тих пацієнтів, які страждають на бронхіальну астму, може розвинутися шок. Якщо препарат потрапляє під шкіру, то може розвинутися її некроз. У разі попадання засобу на шкіру потрібно промити ділянку водою з милом.

Якщо у вас після прийому препарату виникла одна з перерахованих вище реакцій, негайно зверніться по кваліфіковану допомогу.