Акомодація - що це? Як проводиться визначення і тренування акомодації?
Акомодація - що це, хвилює багатьох людей. Насправді, вона є однією з особливостей, властивих оку, яка дозволяє розрізняти речі, розташовані на різній відстані один від одного. Весь процес відбувається автоматично і є одним з безумовних рефлексів. Щоб розібратися з поняттям аккомодация, що це за дію і як воно відбувається, необхідно відповісти на кілька запитань.
Відео: Жити Здорово! Дитяча короткозорість
Початковий етап процесу
Сигналом до початку цієї дії є виникнення нечіткого зображення будь-якого предмета, що з`являється через різну фокусування світлових променів, які надходять в орган зору.
Для того щоб впоратися з цим, в організмі починається такий процес, як акомодація. Що це, можна зрозуміти, побачивши будова м`язової системи ока. Залежно від того, що саме бачить людина, м`язи можуть як розслаблятися для кращої візуалізації, так і навпаки, сильно напружуватися. Предмети, які розташовані поблизу, вимагають сильного напруги від очних м`язів. Саме тому не можна довго сидіти перед комп`ютером. Це призведе до перенапруження, і як наслідок, може розвинутися міопія або інше порушення акомодації.
сутність процесу
Дане явище вивчалося досить давно. Незважаючи на гадану складність такої дії, як акомодація, що це і від чого воно залежить, дуже докладно зумів розповісти вчений Гельмгольц ще в середині XIX століття.
Головну роль в цьому процесі відіграє кришталик. Він може бути круглим, може витягуватися, а іноді ставати повністю кулястим. Подібні зміни не настають рівномірно. Найбільш сильно змінюється кривизна на передній поверхні, що дає можливість зрости заломлюючої силі.
Крім цього, сучасна теорія включає в себе інформацію про те, що додаткова аккомодация, про яку більш докладно можуть розповісти дослідження доктора Аніна, досягається за рахунок зміни довжини очного яблука.
вікові зміни
Порушення акомодації найчастіше відбувається в результаті вікових змін зорового апарату. При старінні волокна кришталика ущільнюються, в результаті чого він сильно втрачає еластичність і практично позбавляється можливості змінювати свою кривизну. Відповідно, зоровий орган не може підлаштуватися під роботу з предметами, розташованими поблизу. Це явище отримало назву пресбіопія. Вона виникає у людей, які досягли віку 40 років. Такі люди відчувають великі проблеми при читанні. Для корекції цього порушення достатньо підібрати правильні окуляри.
парез
Парез акомодації - патологічний стан, що характеризується неможливістю розгляду дрібних предметів внаслідок парезу циліарних м`язів зорового органу. За походженням існує центральний, а також периферичний, на тлі якого знижується можливість розрізняти невеликі предмети, що знаходяться близько до людини. Перша форма патології найчастіше зустрічається при інфекційних захворюваннях, цукровому діабеті, а також отруєнні важкими металами. А ось периферичний парез акомодації розвивається внаслідок прийому лікарських препаратів, що відносяться до групи М-холінолітиків.
спазм акомодації
Даним терміном називається стан, при якому порушується робота циліарних м`язів. В результаті цього зоровий орган втрачає можливість чітко бачити предмети, розташовані не лише поблизу, але і далеко. Одна з основних причин, яка може привести до цього патологічного стану - втома. Основний прояв - поява сильних болів і різей в очах при тривалому сидінні за комп`ютером або читанні. У хворого спостерігається почервоніння, нерідко можна побачити сльозотеча. Хворий скаржиться на сильний головний біль, підвищену стомлюваність і зниження працездатності. Як лікування необхідно правильно підібрати окуляри, а також проводити таку просту процедуру, як тренування акомодації очей.
З метою діагностики необхідно провести комплекс досліджень: визначення обсягу акомодації, візометрію, вивчення рефракційної здатності ока. Перше з них, тобто визначення акомодації, носить назву "аккомодометрія".
Відео: І.Шевіч Лінзи з підтримкою акомодації Acomoda (IOT, НПК "Окуляри для Вас")
параліч
Під цим поняттям мається на увазі той вид погіршення зору, при якому на близькій відстані не помітні предмети. Це пов`язано з порушенням проведення нервового імпульсу. Причин розвитку даної патології досить багато. Це може бути як інфекційне захворювання, так і механічна травма.
Крім цього, дане порушення зору може викликати передозування лікарськими засобами. Як приклад можна привести атропін, який часто використовується офтальмологами в лікарській практиці. У зв`язку з тим що війчасті м`язи, що відповідають за акомодацію, мають одну іннервацію з сфинктером зіниці, дане захворювання завжди буде супроводжуватися мідріазом - максимально можливим розширенням зіниці.
У зв`язку з тим що ближня точка ясного зору практично зливається з далекої, у хворого і порушується зір. Для його корекції доцільно застосовувати спеціальні окуляри, призначені для роботи поблизу. У тому випадку, якщо параліч травматичної природи, він не піддається лікуванню і корекції, і залишається чекати того моменту, коли пройде самостійно.
Відео: Майстер-клас Ірини Шевич. 9 Промениста постать
Тренування № 1
Одне з найпопулярніших вправ, яке дозволяє повернути колишню здатність очі бачити і нормалізувати механізм акомодації, - так звана мітка на склі. Її можна виконувати як одним, так і обома очима. При виконанні двома очима відстань до мітки має становити приблизно 30 см, а предмет за склом повинен бути розташований на максимально далекій відстані. При цьому вона повинна складати не менше 5 метрів.
Близько секунди дивимося на мітку, після чого переводимо погляд на предмет. Потім вправа повторюється кожним оком окремо, притому протилежний повинен залишатися закритим. Навантажувати потрібно той, який бачить гірше.
Відео: ПІСЛЯ ОПЕРАЦІЇ лазерної корекції зору ЛАСИК - МІЙ НЕГАТИВНИЙ ВІДГУК
Основне зручність даної вправи - можливість виконувати його навіть на вулиці. Тут в якості найближчої предмета виступає не крапка на склі, а кінчик носа. Далеким предметом можна вибрати будь-який, який ви бачите. На відміну від інших вправ, спрямованих на відновлення нормальної зорової здатності, у тренування акомодації немає ніяких обмежень по часу.
Тренування № 2
Друга вправа, яке підходить для поліпшення акомодацій здібностей очі, проводиться з використанням окулярів для читання. В такому випадку зона акомодації є дуже маленькою, і далека точка зору розташовується не далі, ніж на 40 см. Вправа слід виконувати одним оком. Це необхідно для того, щоб усунути можливу конвергенцію.
Саме вправа полягає в тому, що хворий бере текст і присуває його до очей до тих пір, поки літери не распливутся. Потім текст відсувається від очей до тих пір, поки букви також не стануть розпливатися. Ця вправа доцільно поєднувати з читанням. Слід пам`ятати, що занадто часто його виконувати не можна, оскільки це може привести до пошкодження ока і погіршення зору.
Ще одна вправа - це комплекс між першим і другим. Для його виконання потрібно встати біля вікна і подумки провести на ньому горизонт. Потім в руку береться невеликий текст і повільно наближається до відкритого ока. Після того як всі букви распливутся, текст починають так само повільно віддаляти, намагаючись його якнайкраще розглянути. Цикл повторюється кілька разів, потім через вікно потрібно спробувати розглянути далеко розташовані предмети.
Тренування акомодації - вкрай важливий процес, який допомагає одужати багатьом хворим. Саме тому цією процедурою не можна нехтувати, і слід виконувати її досить часто. Єдине, що варто запам`ятати, - обов`язково проконсультуватися у фахівця, який не тільки знайде причину погіршення акомодації очі, але і підбере найбільш правильне рішення.
