Порушення зору - причини і профілактика
Відео: Короткозорість - симптоми і профілактика. Правила харчування та вправи для очей
Проблема порушення зору зараз стоїть особливо гостро. У першому класі кожна четверта дитина має проблеми із зором, до шостого класу - вже кожен третій, а у випускників - кожен другий. Давайте розберемося, які найпоширеніші порушення зору у дітей, з чим це пов`язано, і що можна зробити для профілактики.
Відео: Чи відновлюється зір при міопії? Розвиток зору при короткозорості. Проект зір курси.
Порушення зору виникають, коли з тих чи інших причин очей втрачає здатність до адекватної рефракції (Заломлення світла), і людина починає бачити предмети спотворено. Залежно від цього виділяють кілька основних видів захворювання.
короткозорість
При такому стані зору добре видно тільки предмети, які знаходяться буквально на відстані витягнутої руки. А далекі предмети добре розглянути неможливо, зображення розпливається, не має чіткого контуру.
Очне яблуко у хворих на короткозорість зазвичай довше на 5-6 міліметрів, ніж у здорових людей. Виникає це захворювання через тривалу і регулярної навантаження на очі. Якщо дитина занадто часто фокусує погляд на близько розташованих предметах, то очна м`яз звикає і спазмується в такому стані. Здатність перебудовувати погляд на різновіддалені предмети значно втрачається.
Розрізняють декілька ступенів захворювання:
- Слабка короткозорість: до - 3 діоптрій;
- Середня короткозорість: до -6 діоптрій;
- Сильна короткозорість: вище 6 діоптрій.
Дуже чітко відстежується спадкова схильність до короткозорості. Це пов`язано з особливостями обміну речовин і чутливістю очного м`яза, які передаються з покоління в покоління.
При короткозорості окуляри надягають, щоб добре бачити далекі предмети на вулиці і дрібні деталі в квартирі. При читанні або листі окуляри потрібно знімати.
далекозорість
Це стан, протилежне короткозорості. При далекозорості, чим ближче предмет, тим більше розпливчасті його контури. Відповідно, далекі предмети бачаться чітко. А при великій мірі далекозорості, добре видно тільки предмети на певній відстані.
При цьому захворюванні кришталик змінюється таким чином, що світло відбивається недостатньо, і фокус утворюється за межами сітківки.
Далекозорість ділиться на кілька ступенів так само, як і короткозорість.
Причини її появи - спадковість, перенапруження зору, часті запалення і вікові зміни в очному яблуці.
При далекозорості окуляри надягають для читання і письма, а в решті випадків вони не потрібні, якщо ступінь захворювання не дуже велика.
астигматизм
Ці порушення зору вознкают, коли викривляється куляста форма рогівки. Тоді у неї утворюються різні радіуси, через що світло відбивається під різними кутами. При астигматизмі спостерігається одночасно і короткозорість, далекозорість, і нормальний зір. При цьому хворий бачить кілька контурів предметів одночасно.
Розрізняють рогівковий і кришталикових астигматизм - в залежності від того, яка частина очі деформована.
Для дитини підбирають спеціальні окуляри і лінзи, які виготовляються з урахуванням його індивідуальних проявів астигматизму.
Відео: Діагностика та лікування порушення зору у дітей та підлітків
Найчастіше це захворювання пов`язане зі спадковістю і вродженими будовою очі.
Профілактика порушення зору у дітей.
Запобігання порушенням зору зовсім не складно. Для цього потрібно дотримуватися кількох правил і прийомів.
- Починати подібну профілактику можна ще з колиски. Для цього підвішуйте брязкальця зеленого, жовтого і помаранчевого кольору на рівні 30 см від очей малюка. Корисно також водити іграшкою ближче і далі від дитини, щоб він тренувався фокусувати погляд на різній відстані.
- Телевізор і комп`ютер максимально обмежте. За нормами, дошкільник може витрачати на це не більше 40 хвилин в день, молодший школяр - не більш години, а діти старше 10 років - близько півтори години. При цьому кожні 20 хвилин необхідно робити невеликі перерви для зорової гімнастики.
- Дитина повинна гуляти на свіжому повітрі півтори-дві години в день, щоб забезпечити організм достатньою кількістю кисню.
- Слідкуйте, щоб дитина отримувала всі необхідні для здоров`я вітаміни і мікроелементи. Для зору, зокрема, важливі вітаміни А і С.
- Робіть самі і привчите малюка до нескладної зорової зарядці, щоб вони могли розслабляти очі і зміцнювати очні м`язи.
