Індекс соловйова для визначення типу статури
Відео: Ідеальна вага
Вимірювання індексу Соловйова допомагає точно і правильно визначити норми ваги з урахуванням трьох типів статури людини. Щоб розрахувати цей індекс, необхідно виміряти окружність в самому тонкому місці зап`ястя, в сантиметрах. Обхват цього місця вказує на розмір кістки. Цей показник дозволяє встановити тип статури, параметри тіла людини, його пропорційність і конституцію. Індекс Соловйова потрібно обов`язково враховувати, аналізуючи фізичний стан людини.
Відео: У мене товста кістка? індекс Соловйова
Як розрахувати показник
є три типу статури, від яких безпосередньо залежить форма тіла. Тип статури - це постійна характеристика, яка залежить від спадковості людини. Її обов`язково потрібно враховувати, але не можна змінити. Якщо обхват зап`ястя менше 15 (для жінок) і менше 18 (для чоловіків), то такий тип статури називається астенічним. Обхват від 15 до 17 (для жінок) і 18-20 (для чоловіків) говорить про нормостеніческой типі статури. Якщо окружність зап`ястя перевищує 17 (для жінок) і більше 20 (для чоловіків), то можна судити про гіперстенічна типі статури.
Астенічний тип статури
Якщо індекс Соловйова менше 15 для жінок і менше 18 для чоловіків, то цей тип називають астенічним. Тіло астеніка відрізняється крихкістю, для нього характерні вузька грудна клітка і плечі, тонкі кістки і довга шия. Як правило, астеники мають високий зріст, вони худорляві за своєю природою. Для такого типу статури підвищений ризик розвитку таких захворювань: гіпотонія, неврози, захворювання органів черевної порожнини, важка форма туберкульозу легенів, виразкова хвороба.
Нормостенический тип статури
Якщо індекс Соловйова від 15 до 17 у жінок і від 18 до 20 у чоловіків, то це говорить про нормостеніческой типі. У нормостенік гармонійно складене і розвинене тіло, пропорційна довжина кінцівок і міцний скелет. Грудна клітка помірно широка. До нормостеніческому типу належить основна маса людей. Вони мають середній зріст і схильні до наступних захворювань: невралгії, захворювання опорно-рухового апарату і дихальних шляхів.
Відео: Індекс маси тіла
Гиперстенический тип статури
Якщо індекс Соловйова більше 17 для жінок і понад 20 для чоловіків, то це вказує на гиперстенический тип статури. Гиперстеники зовні виглядають повними через кремезної фігури. Їх характеризують коротка шия і кінцівки, міцний скелет і округлена грудна клітина. Люди гиперстенического типу, як правило, невисокого зросту і щільної статури. Найчастіше вони схильні до захворювань серцево-судинної системи, цукрового діабету, жовчнокам`яної хвороби і ожиріння.
Показник індексу Соловйова необхідний для визначення типу статури людини, що, в свою чергу, дозволяє спрогнозувати, розвитку яких захворювань він більш схильний до. Крім того, цей показник застосовується для розрахунку ідеальної маси тіла.
Індекс Соловйова при вагітності
При вагітності визначення індексу Соловйова допомагає визначити товщину кісток вагітної. В ідеалі цей показник становить 14-16 см. Для того щоб встановити ступінь звуження таза, необхідно визначити розміри великого таза, що дозволяє побічно судити про розміри малого таза. Для визначення точних розмірів необхідно виміряти великий таз і відняти від цієї величини 9 см. Якщо показник індексу Соловйова більше 16 см, то кістки тазу вважаються товстими, тому з зовнішніх вимірів віднімають 10 см. Якщо менше 16, то тазові кістки тонкі, а тому віднімають 8 см.
