Як підвищити тиск?

Відео: Які продукти підвищують тиск?

Найчастіше постійна слабкість, запаморочення, болі в голові є супутніми симптомами при гіпотонії. Підвищити тиск намагаються люди різного віку, починаючи від підлітків і закінчуючи пенсіонерами. Такий стан згубно впливає на фізичну і розумову діяльність людини. У цій статті розглянемо причини, симптоми і лікування зниженого тиску.

Артеріальний тиск залежить від наступних факторів:

1. Тонус судин. Справа в тому, що при розслабленні м`язів знижується тиск в судинах, відповідно, при напрузі - воно збільшується.
2. Робота серця. Якщо людина перенесла серйозні захворювання, при яких серце ослабло, він буде мати знижений тиск.
3. Інші фактори, які безпосередньо впливають на здоров`я і роботу серцево-судинної системи.

Відео: Як підвищити тиск

Знижений тиск може бути викликано наступними причинами:

• тривалий стрес;
• депресія;
• метеорологічні та кліматичні умови. Наприклад, підвищена температура повітря, різка зміна погодних умов, коливання атмосферного тиску можуть погано вплинути на здоров`я людини;
• часті перевантаження, як розумові, так і фізичні;
• деякі препарати можуть як підвищити тиск, так і знизити його.

Ознаки зниженого тиску

Довгий час людина може жити повноцінним життям і не звертати увагу на будь-які напади і незначні болі. Але коли нездужання приймають постійний характер, починаються хвилювання, і люди йдуть до лікаря. Варто виділити кілька ознак, за якими можна розпізнати знижений тиск:

• млявість, швидка стомлюваність;
• зниження розумових здібностей;
• сонливість;
• дратівливість;
• періодичні запаморочення;
• погане самопочуття в спекотну погоду;
• часте позіхання;
• схильність до закачування;
• головні болі;
• пітливість долонь і стоп;
• потемніння в очах і мелькання перед ними "мушок";
• болю в серці;
• проблеми з суглобами при фізичному навантаженні;
• хвороблива реакція на зміну температури.

Як підвищити тиск в домашніх умовах

Відео: Лікування низького тиску. Як підвищити тиск до норми.

При цьому діагнозі найголовніше - дотримуватися правильного режиму. Більшість гіпотоніків люблять поспати, не можна відмовляти в цьому організму. Ваш сон повинен становити не менше 6-8 годин. Також важливо займатися різноманітною діяльністю, періодично чергуючи фізичні та розумові навантаження.

Правильна дієта буде також сприяти гарному самопочуттю. Важливо знати, що згубно впливають на організм такі продукти, як жирне м`ясо, каву, чорний чай. Тиск можна підвищити за допомогою відварів і настоянок трав. Водні процедури також можуть підвищити тиск і підняти тонус на весь день. Гіпотонікам необхідно приймати ранковий контрастний душ. Під водою потрібно перебувати не менше 5 хвилин.

Як підвищити тиск при вагітності

По-перше, потрібно з`ясувати причину зниження тиску. Можливо, таким чином організм реагує на препарати і вітаміни, які вагітні жінки вживають. В даному випадку необхідно припинити їх прийом. У будь-якому іншому випадку, особливо якщо знижений тиск має постійний характер, потрібно терміново звернутися до лікаря.