Симптоми зниженого тиску зрозумілі і прості
Знижений тиск - це серйозне нездужання. Воно заподіює занепокоєння людям, що страждають від нього. Тому дуже важливо знати симптоми зниженого тиску, вміти їх визначати по самопочуттю і боротися з цим.
Відео: Артеріальний тиск. Які ознаки високого і низького тиску? здоров`я
характерно зниження тиску для жінок. У період місячних воно може значно опускатися, а також це відбувається в разі гормонального збою.
Логічно говорити про те, що страждають він цього молоді дівчата. також знижений тиск може бути і у чоловіків, але рідше. Тиск вимірюється в міліметрах ртутного стовпа за допомогою спеціального приладу - тонометра. Він повинен бути у кожної людини в аптечці.
Якщо часто бувають низькі показання, наприклад 90 на 60 мм. рт. ст., то має місце захворювання під назвою «гіпотонія». І ці цифри є підставою для постановки лікарем такого діагнозу.
Відео: Чому падає тиск у людини? 7 основних причин
Також існують симптоми зниженого тиску. Наприклад, знижена активність, сонливість, втома, дратівливість навіть після довгого сну. Часто у людей, які мають знижений серцевий тиск, присутній дратівливість, сльозливість і пригнічений стан нервової системи. Також позначаються на працездатності такі фактори, як зміни погодних умов, різкі запахи, вживання спиртних напоїв, яскраве світло з вікна, довге перебування в збудженому стані на роботі.
Гіпотоніки вкрай вразливі. Вони шукають в собі безліч хвороб, хоча в момент фізичного навантаження у них виникають звичайні симптоми зниженого тиску: задишка, пітливість, прискорене серцебиття. Але це призводить їх в паніку і ще більше сприяє розладу нервової системи.
Відео: Знижений або підвищений артеріальний тиск.
Також варто враховувати те, що у гіпотоніків дуже важко відбувається адаптація до зміни погодних умов, особливо після закордонних подорожей.
Краща погода для таких людей - сонячна. Не важливо, мороз чи це або тепле весняне сезон.
Підвищити знижений тиск допоможе кофеїн, якого в чаї міститься досить багато. Тому вранці можна випивати чашку цього напою. Можна з`їсти скибочку солоного сиру. Підвищує тиск настоянка женьшеню. Допомагає також таблетка гліцину, яку потрібно покласти під язик. 
Корисно приймати контрастний душ. Також варто стежити за режимом, повноцінно відпочивати, працювати фізично, даючи навантаження м`язам. Протипоказані гіпотонікам дієти. Потрібно правильно харчуватися і пити велику кількість води, особливо в спеку. Також є безліч рецептів народної медицини, які пропонують відвари трав. Фітотерапія досить ефективне. Гіпотонік при раптовому запамороченні може з`їсти плитку гіркого шоколаду. Це нормалізує тиск і поліпшить самопочуття.
Рецептів багато, але загальна рекомендація тут одна. Як тільки симптоми зниженого тиску дають про себе знати, ви повинні вживати заходів, що поліпшують ваш стан, ні в якому разі не можна ігнорувати сигнали організму про нездужанні. Підберіть найбільш дієвий спосіб підвищення тиску і використовуйте його.
