Що робити якщо промокли ноги?
Відео: Що робити, якщо ваші ноги гудуть і болять після важкого дня
На жаль, від промокання ніг ніхто не застрахований. Тому, на питання що робити якщо промокли ноги завжди є кілька правильних рішень. Кращим засобом вважаються ванни для ніг, які за часом займають не більше 20 хвилин. Сам процес парки ніг може обстоять по-різному. Наприклад, використання гарячої води з наявністю гірчиці (співвідношення: на відро води - 2 ст. Л. Гірчиці сухої). Така ванна ідеально підійде, якщо вас нічого не турбує, крім завмерлих ступень. Але, якщо ви вже починаєте відчувати дискомфорт в носоглотці і сухість, а також нездужання, слід в гарячу ванну для ніг покласти трохи солі і трав (кропива сушена, календула, ромашка). Відразу ж після ванночки насухо витріть ноги і надіньте шкарпетки, тільки вовняні.
Відео: 10 ЗИМОВИХ Лайфхак
Щоб приготувати соляну ванну вам знадобиться таз з гарячою водою і 1 ст. л. морської або кухонної солі. Після процедури настійно рекомендується полити на ноги чисту теплу воду.
Відео: Що Робити, якщо Замерзли Ноги?
Рецепт приготування ванни з травами досить простий. Візьміть порівну п`ять ст. л. шавлії, кропиви дводомної, листя м`яти перцевої і ромашки. Залийте все трави одним літром окропу і прокип`ятіть настій півгодини. Їли під рукою немає таких трав. Може згодитися сіно.
Мокрі ноги - це не жарт. Відразу після того, як ноги намокнуть, вони починають мерзнути. Що робити якщо промокли ноги і починають мерзнути? Підошви слід розтерти. Ви можете розтерти або власними руками, або терти ноги про якусь щільну тканину. Таким чином. Ви будете забезпечувати необхідний приплив крові. Терти необхідно до тих пір, поки ваші ступні не почервоніють.
Якщо немає можливості прийняти ванну для ніг, підійде і особлива ванночка для рук. Завдяки такій ванні, до замерзлим стопах відбувається рефлекторний прилив крові. В такому випадку необхідно під гарячу струмінь підставити руки. Потримайте так 5 хвилин і витріть їх насухо.
Дана ванночка ідеально підходить перед сном, коли ви прийшли з вулиці і повністю промерзли, а на додачу ще промокли і ваші ноги. Після завершення процедури настійно рекомендується надіти нічну сорочку з довгими рукавами або байкову піжаму. На руки не забудьте надіти теплі рукавиці. під вовняною ковдрою рекомендується полежати хоча б годину. Таким чином, ви виконуєте профілактику не тільки від застуди, а й появи артриту.
Існує ще кілька рецептів, які відповідають на питання що робити якщо промокли ноги:
- Пиття Гіппократа. Такий напій шанували ще в стародавній Греції. Для цього вам необхідно приготувати особливу зілля: щіпка кориці і дві палички гвоздики, одна чайна ложка меду, дві склянки вина червоного, два шматочки лимона або апельсина. Ви доводите дане зілля до кипіння. Перед сном випиваєте гарячий напій, і лягайте спати.
- Засіб від застуди з Америки. Склянку окропу і одна чайна ложка перцевої м`яти. Кип`ятіть цей відвар п`ять хвилин на незначному вогні. Після чого додаєте в напій одну ст. л. меду. Нарізуєте невеликий зубок часнику і кладете нарізку в чашку, розтираєте часник ложкою, додаєте сік з лимона і вливаєте напій з медом. Таке зілля слід пити теж прямо перед сном.
- Проти застуди - китайський масаж. Три рази в день необхідно розтирати кілька ділянок тіла: лоб, брови і потилицю. Потрібно кожну точку не просто розтирати, але за допомогою вказівного пальця водити по ній, ніби креслите коло. Таким чином, ви можете захистити від застуди, в тому випадку, якщо ноги промокають.
Відео: як зігріти ногі.ногі замерзлі.что робити з холодними ногами?
Як бачите, на питання, «що робити якщо промокли ноги», існує безліч відповідей. Ви зможете вибрати собі будь-який найоптимальніший ваіант, який підійде саме для вас. Головне тільки не лінуватися і виконувати всі свідчення, інакше застуди не уникнути. А ви ж не хочете цього, чи не так?
