Біль в попереку - проблема кожного
Отримана людиною в результаті еволюції здатність пересуватися на двох ногах, крім певної вигоди, спричинила за собою і специфічні хвороби. Допомагаючи утримувати вертикальне положення, поперековий відділ хребта відчуває на собі максимальні навантаження. При надмірних навантаженнях, травмах чи інших факторах виникає біль попереку.
Відео: Боліт поперек! Обережно, шкідливі поради інтернету при болях у попереку!
Біль в попереку умовно можна розділити на колючу, ниючий, тупий, гострий і таке інше. Вона може локалізуватися в одній точці або поширюватися на всю поперек, віддавати в ногу або іншу частина тіла. Можлива і зворотна ситуація, 
коли причина болю знаходиться, наприклад, в черевній порожнині, а людина відчуває її в попереку (так звана проектує біль). Ступінь відчуття її також індивідуальна: від легкого роздратування, до нестерпного болю, коли неможливо зігнутися, встати, лягти.
Виділяють дві категорії болю: первинна і вторинна. Первинна пов`язана з морфологічними і / або функціональними порушеннями хребта. Цей біль виникає, перш за все, при дегенеративно-дистрофічних змінах хребта в цілому, міжхребцевих дисків, окремих хребців, м`язів або зв`язок, що підтримують хребетний стовп, наприклад, при остеохондрозі.
Вторинна біль в попереку пов`язана з травмами хребта, інфекціями, пухлинними захворюваннями, хворобами внутрішніх органів, порушення постави, 
неправильним харчуванням. У будь-якому випадку, поява болю в попереку сигналізує про якомусь руйнівному процесі в організмі і не слід залишати її без уваги. Найбільш частою причиною, починаючи з раннього дитячого віку, є наявність сколіозу, кіфозу або лордозу. Біль в попереку у жінок виникає частіше при вагітності або при запальних процесах в малому тазу (ендометріоз, запалення яєчників, міома матки), у чоловіків частіше при хронічному простатиті, запалення нирок.
Крім вищевказаних причин, біль в попереку може з`явитися при зайвій вазі, малорухливому способі життя (у людей постійно перебувають за кермом автомобіля або комп`ютером), при заняттях певним видом спорту (підняття важких предметів), якщо вам доводиться багато працювати в статичному положенні (продавці, офіціанти , офісні працівники), з віком (підвищується ймовірність розвитку остеопорозу), під час вагітності або незабаром після пологів (такий біль пов`язана з підвищеним навантаженням на хребетний стовп, розтягуванням зв`язок, порушення обміну речовин в результаті гормональних перебудов в організмі).
Відео: Що робити якщо БОЛИТЬ СПИНА? Вправи!
Якою б не була причина виникнення болю в попереку, не слід займатися самолікуванням. Самостійне заняття фізичними вправами з метою розправлення хребта або натирання розігріваючимимазями може завдати шкоди і погіршити ситуацію. Для того щоб зрозуміти, як зняти біль у попереку, а також для адекватного та ефективного лікування, слід звернутися до кваліфікованого фахівця для постановки діагнозу. До відвідин лікаря припустимо прийняти знеболюючий препарат з метою зняття больового синдрому.
