Як розрахувати ідеальну вагу? Основні способи
Відео: Ідеальна жінка, ідеальна вага
Реальність сучасного життя така, що всі навколишні за рідкісним винятком хочуть схуднути. Безумовно, таке прагнення дуже похвально, адже відсутність зайвої ваги дозволяє відчувати себе комфортно не тільки фізично, а й психологічно. Головне - необхідно у всьому знати міру і уважно стежити за тим, щоб прагнення до схуднення в кінцевому рахунку не привело до такого захворювання, як анорексія. 
Саме тому дуже важливо знати про те, яку вагу вважається ідеальним для кожної людини. У зв`язку з цим багато хто хотів би дізнатися про те, як розрахувати ідеальна вага.
Відео: Як розрахувати ідеальну вагу для дівчини?
В даний час є кілька істотно відрізняються один від одного способів того, як порахувати ідеальний вагу. Однак незалежно від того, який саме спосіб буде використовуватися, завжди потрібно пам`ятати, що результати, отримані в ході розрахунків, є не зовсім точними, адже вони будуть узагальненими. Тому, отримавши результат ваги, який вважається ідеальним, обов`язково необхідно зробити поправку на свої індивідуальні особливості: зростання, статура, спосіб життя і багато інших. Адже без урахування цих факторів в підсумку можна домогтися ваги, який за розрахунками буде ідеальним, ось тільки зовнішній вигляд при цьому постраждає. Так, наприклад, ідеальна вага для астеніків і гиперстеников, що мають однакове зростання, може відрізнятися на 12-15 кілограмів.
Сьогодні більшість дієтологів і лікарів виділяють три основних способи того, як розрахувати ідеальну вагу.
Кожен з них має свої особливості і нюанси, а тому не варто дивуватися тому, що результати будуть отримані різні.
Перший з них надзвичайно простий: необхідно від свого росту відняти 110. Отримана цифра і буде вашим ідеальним вагою. Другий спосіб ґрунтується на розрахунку індексу маси тіла. Для цього поточний вага ділиться на зростання в квадраті. Якщо отримана цифра менше 19, у людини недостатня вага, якщо більше 26 - надлишковий, що межує з ожирінням. Якщо ж результат знаходиться між 19 і 26, вага ідеальний.
Відео: Ідеальна вага
Для того щоб дізнатися, як обчислити ідеальну вагу інший спосіб, необхідно виміряти обхват грудей на вдиху і видиху. Два цих показника підсумовуються і множаться на значення зростання в сантиметрах. Отримана цифра ділиться на 240, і ось тепер результат показує ідеальну вагу.
Багато людей хотіли б дізнатися про те, як розрахувати ідеальну вагу за Дюканов, адже саме його система зниження ваги є одним із найпопулярніших. Але скористатися цим способом розрахунку можна безкоштовно тільки на сайті, присвяченому цій системі. Для отримання своєї ідеальної ваги потрібно заповнити спеціальну анкету. В результаті вам буде надана інформація не тільки про те, яку вагу для вас ідеальний, але також і про те, як саме його досягти.
Відео: ?????? Нормальна вага ?????? Як розрахувати НОРМАЛЬНИЙ вага ?????? Ставимо цілі по тілу
Способів того, як розрахувати ідеальну вагу, досить багато, і кожен з них гарний по-своєму. У будь-якому разі не можна забувати і про те, що важливу роль в таких розрахунках грають індивідуальні особливості, які на жаль, різними системами розрахунків враховуються вкрай рідко.
