Яким має бути співвідношення ваги і зросту у дівчат?

Дівчата є тією групою населення, яка більше інших переживає з приводу своєї ваги. Справа в тому, що сучасні стандарти краси нав`язують їм дуже небезпечну ідею, яка говорить, що дівчина тим привабливіше, ніж вона худіше. В результаті в спробах стати справжніми королевами краси дівчата і не помічають, як перетворюються в справжніх худеньких, на яких чоловіки навіть не звертають уваги. Так що не слід приймати за догму все те, що вимовляється з телеекранів. На сьогоднішній день вже є спеціальні таблиці, розроблені лікарями. Вони регламентують те, яким має бути співвідношення ваги і зросту у дівчат.

Відео: Норма зростання для чоловіків.

Найлегше представницям прекрасної статі розрахувати свій найбільш підходящий вагу можна, просто віднявши від величини зростання, вирахуваний в см, 110. Ця методика завжди застосовувалася раніше. Сьогодні ідеальна вага для дівчини розраховують трохи інакше. Спеціальні таблиці розроблялися досить довго. Вони засновані на масштабних статистичних дослідженнях. З них можна дізнатися, яке співвідношення ваги і зросту у дівчат найпереважніше. З такими таблицями необхідно ознайомитися кожному, кого хвилює його маса тіла. Наприклад, ідеальна вага при зрості 165 см знаходиться в рамках від 53 до 59 кг. Однак варто зазначити, що дані показники підійдуть тільки для тих представниць прекрасної половини людства, які мають так званим нормостенічним статурою. Якщо ж дівчина є астеніком, то для неї при відповідному зростанні нормальну вагу буде знаходитися в рамках від 51 до 54 кг. Співвідношення ваги і зросту у дівчат з гіперстенічним статурою також відрізняється від інших. Тут ідеальна вага становитиме 57-65 кг.

Навіщо потрібно знати правильне співвідношення ваги і зросту у дівчат?

Слід розуміти, що дівчатам необхідно утримувати свою масу в межах норми в першу чергу для того, щоб не порушувати роботу власної ендокринної системи. Справа в тому що жирова тканина здатна виробляти гормони, які відносяться до групи естрогенів. Вони дуже важливі, тому що беруть участь в регуляції діяльності статевої, а також серцево-судинної системи. У тому випадку, якщо співвідношення ваги і зросту у дівчат порушується в бік різкого зниження маси тіла, вироблення таких гормонів теж дуже швидко падає. В результаті порушаться менструальний цикл. У деяких занадто худих жінок спостерігається навіть тимчасова втрата репродуктивної функції.

Відео: Співвідношення зросту і ваги

Іноді в своєму бажанні знизити вагу дівчата доводять свій організм практично до повного виснаження. Якщо систематично відмовлятися від прийомів їжі, то в
Зрештою це може привести до розвитку такого захворювання, як анорексія. Воно настільки серйозно, що врятувати пацієнтку навіть за допомогою найсучасніших методів лікування вдається далеко не у всіх випадках. Так що повна відмова від їжі - це не вирішення проблеми із зайвою вагою.

Природно, що не є корисним для дівчат і зайва вага. Справа в тому, що зайва маса збільшує навантаження на серцево-судинну систему. Це призводить до її швидкого зношування і розвитку численних захворювань.