Реабілітація після перелому ноги і променевої кістки
Відео: Бокс після перелому руки
Перелом - це досить серйозна травма, яка веде до часткового або повного порушення цілісності ділянки кісткової тканини. При цьому на тілі найчастіше утворюються рани, відбуваються розриви сухожиль і м`язів. Реабілітація після перелому - найважливіший етап повернення хворого до звичного життя. Відновлення людини передбачає цілий комплекс лікувальних заходів, основою яких служить гімнастика, фізіотерапевтичні процедури і масаж.
Відео: ЛФК (лікувально-фізкультурний комплекс) (частина 1) після перелому руки, лучезапястного суглоба.
Дуже корисні індивідуальні фізкультурні. Вони дозволяють підібрати комплекс вправ, прийнятний для конкретної ступеня відновлення тканин. На початкових етапах основний упор лікувальної гімнастики робиться на поліпшення процесу обміну речовин в організмі, профілактику атрофічних явищ, нормалізацію психологічного та емоційного фону хворого. Реабілітація після перелому ноги, як і інших частин тіла, обов`язковим чином супроводжується гігієнічними вправами. З їх допомогою людина заново вчиться навичкам самообслуговування. Гігієнічнугімнастику необхідно чергувати з вправами для дихального апарату, масажем грудної клітки і тренуванням травмованої ноги.
З того моменту, коли хворий освоїть основні фізкультурні навички в вертикальному положенні, його необхідно почати навчати ходити на милицях. Спершу опора на пошкоджену ногу не робиться. Згодом дозволяється пересуватися на милицях за допомогою обох кінцівок. Освоївши цей вид ходьби, з дозволу лікаря хворий може в якості опори використовувати тростину. Слід зазначити, що пересування з одним милицею може викликати порушення ходи.
Відео: Відновлення після перелому кисті. Центр реабілітації УДП РФ. Лікування в Підмосков`ї.
Реабілітація після перелому з моменту зняття гіпсу повинна бути спрямована на відновлення тонусу м`язів і рухливості суглобів. Хворому необхідно навчитися виконувати координовані рухи.
Лікувальна фізкультура в обов`язковому порядку повинна доповнюватися фізіотерапевтичними процедурами. Для зняття болю, зменшення набряків і відновлення кровообігу призначається прогрівання ультразвуком. Після того як гіпс знімуть, хворому необхідно відвідувати процедури електрофорезу. Коли зламана кістка заросте, рекомендовано приймати ванни з хвоєю, сіллю, йодом і радоном.
Реабілітація після перелому променевої кістки вимагає від хворого чимало терпіння і наполегливості. В даному випадку відновлення працездатності можливо через шість тижнів після видалення гіпсу. Лікувальні вправи, в поєднанні з масажем і фізіотерапевтичними процедурами необхідно виконувати регулярно. Для зняття навантаження дуже корисно проводити їх в теплій воде. Перш ніж почати виконувати лікувальні вправи, рекомендується провести невелику розминку: розгинання - згинання ліктьового суглоба руки. Це дозволить швидше позбутися від болю в променевої кістки. Весь цикл вправ повинен тривати не більше тридцяти хвилин.
Реабілітація після перелому передбачає дотримання певної дієти. У раціон слід включити продукти, багаті желатином, наприклад, мармелад, м`ясний холодець. Необхідно вживати більше солодкого, так як сахароза стимулює кровообіг в головному і спинному мозку. Також рекомендується збільшити кількість продуктів, що містять фосфор і калій. Ці речовини знаходяться в молоці, рибі і крупах. Народна медицина рекомендує вживати настій деревію, подорожника і коров`яку. Для кращого зрощення кісток, зняття болю і набряку можна використовувати наступний засіб: 20 г живиці ялини необхідно змішати з растолченной цибулиною, 15 г мідного купоросу і 50 грамами соняшникової олії. Отриманий склад варто підігрівати на вогні 30 хвилин. Засіб наноситься на пошкоджене місце.
Дуже важливо, щоб реабілітація після перелому проводилася під суворим контролем лікаря.
