Препарат `bcaa`: відгуки та застосування

Сучасний ринок спортивних харчових добавок величезний і різноманітний. Кожен з представлених продуктів обіцяє зробити ваше тіло красивим і привабливим. На жаль, далеко не всі існуючі добавки здатні на це, а ризикувати власним здоров`ям і пробувати все на собі ніхто не хоче.

Представляємо вашій увазі амінокислоти з розгалуженими ланцюжками (BCAA). Відгуки споживачів і вчених підтверджують ефективність даного препарату. Він надає наступну дію на організм:

При виконанні силових вправ посилюється синтез м`язового протеїну.
знижуються жирові відкладення при дотриманні низьковуглеводній дієти.
зміцнюється Центральна нервова система і підвищується витривалість організму.

BCAA амінокислоти складаються з трьох основних компонентів:

валина;
изолейцина;
лейцину.

Було доведено, що саме лейцин чинить активний вплив на фізичні можливості людини. Завдяки йому відбувається синтез протеїну і прискорюються деякі метаболічні процеси. З безпосередньою участю лейцину перетворюється азот в глутамин і аланін, регулюється транспортування м`язового протеїну, попереджається попадання вільного триптофану в мозок і ЦНС.

Амінокислоти BCAA (відгуки про них можна прочитати на численних форумах присвячених спорту та спортивного харчування) відповідають стандартам якості і перед виходом на ринок проходять жорсткий контроль.

Тим, хто мріє схуднути не тільки на словах, відомо, що для цього необхідно контролювати енергетичний баланс. При цьому важливо досягти негативного його значення, коли споживання енергії менше, ніж її витрата. Такий ефект забезпечує засіб "BCAA". Відгуки багатьох спортсменів, які вживають даний препарат, підтверджують це.

Сучасні лікарі дієтологи розробили певний підхід до схуднення. Він полягає в тому, що вживання жирів і протеїнів різко обмежується, а енергія надходить за рахунок надходження в організм вуглеводів. Дорослій людині необхідно спожити від 2100 ккал в день. Приблизно 820 ккал за рахунок протеїну і жирів. Таким чином, на вуглеводи доводиться 1280 ккал.

Це співвідношення може бути занадто високим для тих, хто хоче тільки схуднути. Вченими було доведено, що високий вміст вуглеводів призводить до наступного:

підвищується рівень тригліцеридів у крові;
значно знижується окислення жирів;
зникає відчуття насиченості.

Відео: Амінокислоти BCAA - як приймати

Все це не сприяє схудненню. Таким чином, вчені стали задаватися питаннями про розробку оптимального співвідношення макронутриентов. Особливо це стосується вуглеводів. Головна мета цих досліджень - не лише розробити модель ефективного дієти, але і не нашкодити організму.

Відео: Як приймати амінокислоти BCAA, відгуки, склад, інструкція, відмінності

Амінокислоти BCAA (відгуки фахівців, лікарів, вчених і споживачів змушують повірити в це) представляють собою самостійний джерело енергії для організму людини. Їх дія спрямована на анаболічні реакції і процеси.

Завдяки вживання препарату "ВСАА":

збільшується синтез білка і енергії;
відновлюються м`язові тканини;
зменшуються больові відчуття після тренувань;
підвищуються анаеробна і аеробна активності.

Відео: BCAA як приймати

Для досягнення максимального результату препарат вживається до і після тренувань, а також перед сном. Добова доза становить 18 таблеток. Вони приймаються за 6 штук 3 рази на день. Кожну порцію слід запивати великою кількістю води. Необхідно порадитися з лікарем про тривалості прийому кошти "BCAA". Відгуки допоможуть в цьому. Але тільки фахівець може розробити індивідуальну програму, яка принесе виключно користь.