Як користуватися зубною ниткою
регулярна чистка зубів - гігієнічна процедура, до якої ми звикаємо з самого дитинства. Проте чи так вже добре зубна щітка, навіть найкраща, очищає зуби? Стоматологи стверджують, що завжди залишаються місця, які недоступні для неї. Тому вони рекомендують застосовувати зубну нитку на додаток до традиційної чищенні зубів за допомогою щітки і зубної пасти. Як користуватися зубною ниткою?
Відео: Як користуватися зубною ниткою
Флос (так вона правильно називається) - це шовкова нитка, призначена для того, щоб очищати проміжки між зубами. Це дуже важливо, тому що саме в цих місцях скупчується найбільша кількість різних хвороботворних мікробів. Чому так відбувається? Кожен зуб в порожнини рота має п`ять поверхонь. Якщо ми чистимо зуби щіткою, то можемо охопити тільки три з них (виняток становлять лише останні зуби в ряду). Щітка, якою б хорошою вона не була, не може повністю видалити з міжзубних проміжків залишки їжі і утворюється наліт. Згодом вони перетворюються в місце для накопичення бактерій, що, в свою чергу, призводить до карієсу і утворення зубного каменю. Хворобливі відчуття, неприємний запах з рота - як не допустити цього?
Вирішенню всіх цих проблем може допомогти Зубна нитка. Як користуватися нею, щоб очистити навіть важкодоступні місця? Перш за все, треба засвоїти одне правило - застосовувати зубну нитку слід регулярно. З приводу частоти використання стоматологи не одностайні. Деякі запевняють, що це слід робити після кожного прийому їжі. Інші ж вважають, що достатньо і одного разу на добу. Не буде помилкою користуватися флоссом після вечері, перед сном, щоб запобігти швидкому розмноженню бактерій вночі.
Відео: Правильна чистка зубною ниткою
Якщо ви не решаетесьначать, бо не знаєте, як користуватися зубною ниткою - не хвилюйтеся, це зовсім нескладно. Від мотка відірвіть або відріжте шматок завдовжки приблизно 30-40 см. Кінці нитки потрібно намотати на середні пальці рук. Між пальцями повинен залишитися вільним ділянку нитки довжиною не більше 5 см. Тримайте нитку між великими і вказівними пальцями і рухайте її вертикально вгору і вниз в проміжках між зубами. У міру того, як ви переміщується від зуба до зуба, міняйте використаний ділянку флосса на чистий.
Відео: Техніка чищення зубною ниткою Curaprox
Іноді виникає питання, як користуватися зубною ниткою біля ясен, щоб не травмувати їх. Звичайно, рухати нитка потрібно з особливою обережністю, не зволікати і не смикати. Ви навіть можете виявити, що ваші ясна стали кровоточивість. Панікувати не варто, звичайно це явище проходить протягом декількох днів. Обов`язково продовжуйте щодня застосовувати флос, адже таким чином не тільки очищаються важкодоступні місця, а й відбувається масаж ясен, що поліпшує кровообіг в них і, відповідно, зміцнює зуби.
Зубні нитки відрізняються формою перетину і діаметром. Якщо зуби мають великі проміжки, слід вибирати круглі нитки. Стрічкові та подібні нитки призначені для щільно розташованих зубів. Як користуватися зубною ниткою на самому початку, поки ваші зуби і ясна ще не звикли до такої очищення? Стоматологи радять на початковому етапі застосовувати флос, оброблений воском. В цьому випадку зуби легше звикають до процедури, а самі нитки більш зручні в застосуванні, тому що віск оберігає їх від розшаровування. Згодом слід перейти на необроблені воском нитки, тому що вони краще очищають зуби.
Існують також спеціальні нитки для очищення зубних протезів, брекетів і ортодонтичних пластинок. Для лікувально-профілактичних цілей (для зміцнення емалі, запобігання карієсу) потрібно використовувати флоси, просочені спеціальними препаратами. Також нитки можуть бути просочені різними ароматизаторами, після їх використання в роті залишається фруктове або ягідне післясмак.
Існують захворювання, при яких застосування флоссов категорично протипоказано. Тому, незважаючи на те, що використання зубної нитки дуже корисно і здається таким простим, перед регулярним застосуванням слід проконсультуватися з лікарем-стоматологом, який визначить, чи немає у вас протипоказань, і навчить, як правильно користуватися зубною ниткою.
