Кращі полівітаміни з мікроелементами

Необхідність в деяких видах їжі для попередження небезпечних хвороб була відома ще з давніх часів. У стародавньому Єгипті знали, що печінка тварин допомагає від курячої сліпоти. У XIV столітті китаєць Ху Сихуей став автором тритомної роботи «Важливі принципи їжі і напоїв». У ньому лікар систематизував знання про лікувальну ролі харчування і довів необхідність урізноманітнити раціон для збереження здоров`я. До відкриття такого поняття, як вітаміни, пройде ще дуже багато часу, але початок було покладено саме тоді.

Як це працює

Як харчується сучасний середньостатистичний чоловік? Його їжа багата вуглеводами і бідна вітамінами. Останні не є ні джерелом енергії для організму і не стають структурними компонентами тканин. Але саме вітаміни - активні учасники багатьох метаболічних процесів. І без їх допомоги організм не в змозі виробляти потрібні для життєдіяльності речовини. У переважній більшості вітаміни людським організмом не синтезується, але при цьому для правильного функціонування їх присутність дуже важливо. Тому необхідно отримувати достатню кількість вітамінів ззовні - з їжею і питвом. Якщо цього недостатньо, то варто вдатися до вживання такого препарату, як полівітаміни з мікроелементами. І сучасна фармакологія пропонує величезний подібних медикаментів!

Розбираємося зі складом

Полівітаміни з мікроелементами - це фармакологічні препарати, що містять в своєму складі кілька різних вітамінів, а також мінеральні та органічні речовини. Причому останнє зовсім і не обов`язково. Навіть якщо в таблетці або краплях буде присутній тільки два або три вітаміну, це вже буде вважатися повноцінним полівітамінним препаратом.

У сучасній фармакології сьогодні використовують 13 вітамінів і 10 витаминоподобних речовин. З них вже скомпоновано величезна кількість варіантів складів препаратів, і все ж переважна більшість полівітамінних комплексів досить однотипні. А, В, С, D, Е і F мають найбільший попит і широко вживаними вітамінами.

Для більшої ефективності

Мінеральні компоненти - кальцій, цинк, магній, селен, залізо, фосфор і інші - часто включаються до складу полівітамінних комплексів для того, щоб усунути їх недолік в організмі. Вже давно встановлено наукою, що саме при наявності деяких мікроелементів прискорюється процес засвоєння різних вітамінів. Більш того, деякі вітаміни повинні вживатися тільки «в дуеті» з мінералами. Наприклад, вітамін В набагато краще засвоюється в присутності кальцію. А що може бути кращою профілактикою рахіту і сприяти зміцненню кісток у маленьких дітей! Тому полівітаміни з макро-, мікроелементами «працюють» в людському організмі набагато ефективніше!

Форма випуску

Широко представлені на фармакологічному ринку препарати вражають багатством лікарських форм. Сьогодні в будь-якій аптеці можна придбати полівітаміни з мікроелементами у вигляді таблеток, саше-пакетів, сиропів, гелів, постілок, крапель. Дуже часто таблетки пофарбовані в різні кольори, і кожна з них має унікальний вітамінний склад. Найпопулярніші полівітаміни з мікроелементами для дітей мають зручну, привабливу упаковку і форму випуску. До них можна віднести краплі, сиропи, гелі, пастилки, желеподібні цукерки, жувальні таблетки з фруктовими смаками. При цьому виробники подбали про те, щоб діти не змогли несанкціоновано скористатися препаратом - упаковки мають захист ковпачка або кришечки.

Кому потрібно застосовувати полівітаміни

Потреби в конкретних вітамінах у кожної людини суто індивідуальні. Вони залежать від великої кількості факторів, серед яких основними є вік, статева приналежність, спосіб життя і харчування, стан здоров`я. Залежно від цього і призначаються полівітаміни з мінералами і мікроелементами. Задуматися про те, що організму не вистачає вітамінів, варто, якщо спостерігаються такі стани:

• поганий апетит;

• Загальна слабкість;

Відео: Збереження та Зміцнення Здоров`я дітей та дорослих; Як підняти імунітет дорослій людині / дитині препарати для підвищення іммунітета- вітаміни, БАДи

• безсоння або погана якість сну;

• підвищена стомлюваність організму;

• зниження гостроти зору;

• затримка фізичного і психічного розвитку;

• сухість шкіри, ламкість нігтів.

Усе найкраще - дітям

Більшість вітамінів в організмі дитини виконують місію, яка не властива їм при попаданні в організм дорослої людини. Він активно росте і розвивається, в його тілі протікають процеси поділу систем органів і тканин за функціями. І, як і всі біологічні процеси, це вимагає присутності вітамінів.

Найпопулярнішими і поширеними полівітамінами з мікроелементами для дітей є:

• «Мульти-Табс». На сьогоднішній день випускається декілька різновидів препарату, що призначаються в залежності від віку дитини. Комплекс містить основні вітаміни, необхідні для росту і розвитку - А, С і D. Виробник - «Ферросан А / С», Данія.
• «Кіндер Біовіталь» гель. Забезпечує потребу організму у вітамінах, предуперждает швидку стомлюваність, відсутність концентрації уваги, втрату апетиту, підвищує стійкість до простудних та інфекційних захворювань. Виробник - Bayer Consumer Care AG, Німеччина.
• «Піковіт». Полівітаміни з мікроелементами для дітей випускаються в двох лікарських формах - у вигляді сиропу і у вигляді жувальних таблеток. Містить вітаміни А, В₁, В₂, В₅, В₆, В₉, В₁₂ і С. До складу жувальних таблетках додатково включені кальцій і фосфор. Виробник - KRKA, Словенія.
• "алфавіт Тінейджер" - Полівітаміни з мікроелементами для підлітків. Застосовуються в період активного росту дитини, статевого дозрівання, сприяють правильному фізичному і розумовому розвитку. Таблетки різного кольору містять різний склад. Виробник - "Внешторг Фарма", Росія.

Для жіночої краси

Кращі полівітаміни з мікроелементами для жінок дозволяють забезпечити прекрасний стан шкіри, волосся, нігтів, зміцнити кістки скелета, перешкоджають зниженню зору, допомагають збалансувати гормональний фон, відсувають час настання менопаузи. Головні вітаміни для прекрасних дам - А, С, Е, В₆, В₉ і D.

Найпопулярніші полівітаміни з мікроелементами для жінок:

• "Дуовит »для жінок. Збалансований склад вітамінів групи В, А, біотин, цинку, заліза для здоров`я шкірних покривів, волосся і нігтів. Виробник - KRKA, Словенія.
• "алфавіт Косметик". Збагачений биофлавоноидами, містить в складі коензим Q10, що володіє омолоджуючий ефект. Виробник - "Внешторг Фарма", ТОВ, Росія.
• "Компливит". Препарат рекомендується для профілактики гіповітамінозу у жінок в період гормональної перебудови. Містить 10 вітамінів, селен і магній. Виробник - "ФАРМСТАНДАРТ" (Росія).

В особливий період

Найбільш пильну увагу під час вагітності жінки повинні приділяти споживанню фолієвої кислоти, кальцію і заліза. Та й в цілому потреба в усіх вітамінах збільшується. Але призначати полівітаміни з мікроелементами повинен тільки лікар, який компетентно зможе оцінити стан здоров`я майбутньої мами, термін вагітності, вік жінки і інші нюанси. Прикладом подібних полівітамінних комплексів може бути "Ельовіт Пренаталь", "Фемібіон" ,"Вітрум Пренаталь Форте", Проте купувати подібні препарати варто лише після консультації з фахівцем, щоб не завдати шкоди мамі і дитині.

Для здоров`я чоловіків

При підборі вітамінного комплексу представникам сильної половини людства теж потрібно враховувати деякі нюанси. Наприклад, чоловікам, такий мікроелемент, як залізо, в ударних дозах не тільки не потрібний, але і може послужити погану службу - його надлишок негативно вплине на серцево-судинну систему, викликає тремор і навіть може стати причиною інфаркту. Fe в достатній кількості засвоюється чоловіками з їжі. Тому краще вибрати полівітаміни з мікроелементами з найменшим вмістом заліза. А ось для нормальної вироблення тестостерону чоловікам потрібен вітамін Е і селен. Їх наявність допомагає запобігти появі проблем з функціонуванням простати, збільшить репродуктивні властивості і поліпшить якість сперми.

Найпопулярніші полівітаміни з мікроелементами для чоловіків:

• «Дуовіт» для чоловіків. Створені для людей, які ведуть активний спосіб життя. У складі 12 вітамінів і 6 мінералів, спрямованих на підтримку активності і витривалості організму. Виробник - КРКА, Словенія.
• «Велма» полівітаміни з мікроелементами для чоловіків. У складі 9 вітамінів і 10 мінералів. Рекомендований чоловікам, які ведуть малорухливий спосіб життя. Здатний стабілізувати роботу нервової системи, знизити рівень дратівливості, поліпшити якість пам`яті. Виробник - VITABIOTICS Ltd., Великобританія.
• «Алфавіт» для чоловіків. У комплексі міститься 12 вітамінів і 8 мінералів. Доповнено екстрактом елеутерококу і органічними кислотами, які сприяють виведенню шлаків з організму. Стимулює активність статевої системи чоловіка. Виробник - "Внешторг Фарма", Росія.

Полівітаміни з мікроелементами для літніх людей

Людям після 50 років потрібно вибирати препарат з урахуванням вікових особливостей. Для них розроблені спеціальні вітамінні комплекси, які сприяють зміцненню серцево-судинної системи (баланс вітамінів А, D, E), нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту (вітамін В₁, В₆, В₁₂), Збереженню зору (вітаміни В₂, А), зміцненню хребта і кісток (вітамін D, кальцій). На фармакологічному ринку препарати, що відповідають потребам організму літньої людини, представлені у величезному асортименті, але найпопулярнішими з них є:

• «Вітрум Центури». У складі 13 вітамінів і 17 мікроелементів. Препарат відрізняється від інших вмістом 4-кратної добова доза вітаміну В₁₂, нормалізує травлення і 4-кратної молібдену, позитивно впливає на кровотворення. Виробник - "Юніфарм Інк.", США.
• «Герімакс». Застосовується в якості лікувально-профілактичного засобу. Показаний при зниженні розумової і фізичної працездатності, втоми, порушення сну, стресових ситуаціях. Крім вітамінів, в комплекс включений екстракт женьшеню. Виробник - Axellus A / S, Данія.
• «Геровітал». Містить в складі 7 вітамінів, залізо і екстракт глоду і пустирника. Зміцнює і седативний засіб, показано застосування при тривалих стресових станах і фізичних навантаженнях. Виробник - SICOMED, Румунія.

Російські полівітаміни з мікроелементами

В силу особливостей клімату країни взимку і навесні багато жителів отримують необхідний обсяг вітамінів переважно за рахунок вживання відповідних препаратів. На прилавках аптек представлені сотні найменувань вітамінних засобів, вироблених в Росії. До найпопулярніших з них можна віднести:

Відео: Найкращі вітамінні комплекси-полівітаміни для жінок / чоловіків, Які вітаміни краще пити, Навіщо потрібні БАД

• "Ундевіт". Містить 9 вітамінів, кальцію D-пантотенат. Підсилює резистентність організму до простудних та інфекційних захворювань, має антиоксидантні властивості. Виробник - "Марбіофарм", Росія.
• «Компливит». Препарат випущений з урахуванням особливостей харчування жителів країни, при цьому не містить завищених доз вітамінів і мінералів, тому підходить для профілактики різних захворювань. До складу входять 10 вітамінів, залізо, марганець, мідь, магній, кальцій і кобальт. Виробник - ВАТ «Фармстандарт», Росія.

Правила прийому полівітамінних комплексів

Людині, що вирішив зміцнити своє здоров`я за допомогою подібних препаратів, потрібно обов`язково дотримуватися зазначену дозування, зазначену в інструкції. Між профілактичними курсами робиться перерва. вживання вітамінів краще починати пізньої осені, коли їх надходження з їжею не може підтримувати баланс цих корисних речовин в організмі. Влітку необхідність в штучному поповненні вітамінного запасу значно знижується, адже на прилавках з`являються сезонні овочі, фрукти і зелень.

Не можна вживати полівітаміни натщесерце - знижується їх засвоєння. Як не дивно, але прийняті разом з їжею вони всмоктуються шлунково-кишковим трактом повільніше, але при цьому утилізуються з мізерними втратами.

Чи варто переплачувати?

Сьогодні вибір полівітамінів дуже великий. Вітрини аптек рясніють різнобарвними упаковками і вражають різноманітністю, реклама навперебій закликає віддати перевагу тому чи іншому засобу. Рядовому споживачеві волею-неволею доводиться замислюватися: чи варто витрачатися на здоров`я або купити дешеві полівітаміни з мікроелементами? Медики одностайні в тому, що ефективність поливитаминного комплексу не залежить від його ціни, і зміцнити організм взимку, врятувати його від насувається авітамінозу можна за допомогою бюджетних варіантів. Так що старі добрі «Ревит», «Аевіт» і аскорбінова кислота, як і раніше актуальні!