Батофобія - боязнь глибини. Боязнь глибини: можливі причини і особливості лікування

Боязнь глибини - одна з поширених людських фобій. Стан проявляється в страху перед водною безоднею, незвіданим простором, прихованим від очей. При знаходженні у воді людині може здаватися, що мешканці глибин прагнуть тягнути його на дно. Які причини розвитку фобії, на тлі чого може виникнути боязнь глибини? Постараємося розібратися в зазначених питаннях.

Відео: Від нейронів до нірвани: медичне застосування психоделіків (російські субтитри)

причини

Як називається фобія боязнь глибини? таке психічне явище відомо під визначенням "батофобія" і вважається одним з найнебезпечніших нав`язливих станів, які можуть розвиватися у людини. Опиняючись у воді, схильні до страху глибин люди впадають в паніку, швидко втрачають зв`язок з дійсністю і можуть почати тонути. У той же час він боявся глибини абсолютно не стосується людей, які погано плавають. Оскільки в даному випадку страх глибин має під собою конкретне підставу.

Боязнь глибини - фобія, що розвивається згідно наступних причин:

Генетика - передумова розвитку батофобіі можуть бути у людини згідно спадковості.
Невдалий досвід при навчанні плавання: нерідко дитини, незнайомого з водою, відразу ж закидають на глибину, намагаючись активізувати інстинкт самозбереження. У такій ситуації у малюка може виникнути психологічна травма, яка буде змушувати його уникати відвідування водойм в зрілому віці.
Небезпечні випадки під час купання: якщо людина відчувала ризик потонути, відчував страх від судом, в подальшому це може послужити основою для розвитку батофобіі.
Негативні асоціації: боязнь глибини нерідко виступає наслідком втрати друзів або близьких на воді.
Страх незвіданого: виявляється у відчутті безодні, нескінченності товщі води.
Боязнь мешканців глибин: в створенні людини формуються так звані емоційні якоря. Передумовою до їх утворення найчастіше стає перегляд фільмів жахів. При активізації певних ділянок мозку людини можуть ввижатися монстри, які нібито населяють водойму.

типи

Виділяють кілька різновидів батофобіі:

Відео: Від нейронів до нірвани - психоделіки в медицині

Об`єктивна - індивід відчуває страх через наявність реальної потенційної небезпеки для здоров`я і життя. Наприклад, людина, схильна до проявів батофобіі, може не вміти пірнати і самостійно підніматися на поверхню.
Деструктивна - боязнь океану, глибини, в корені якої лежать негативні ірраціональні думки і очікування, що стосуються майбутнього перебування у воді.

Відео: 3000 + Portuguese Words with Pronunciation

Особливості поведінки при батофобіі

Тепер ми з`ясували, як називається боязнь глибини. Далі розглянемо, яка поведінка демонструють особистості, схильні до такого емоційного розладу.

Найчастіше фобія проявляється в тому, що людина вважає за краще знаходити відмовки від купання під час відпочинку на водоймі або плавати поблизу від берега. Якщо товариші вирішать жартома потягти схильного батофобіі на глибину, наслідком таких дій може стати паніка, істерика, шоковий стан аж до втрати свідомості. Подібні випадки нерідко призводять до того, що людина повністю відмовляється від контактів з водою.

Діти, які страждають від батофобіі, активно протестують проти походу на пляж і купання у ванні. Найчастіше батьки сприймають таку поведінку як звичайні капризи, не надаючи йому особливого значення. Якщо дорослі виявляють зайву наполегливість, то відчуття загрози може не залишати дитину протягом багатьох років.

Фізичні прояви розлади

При наявності страху перед водними глибинами біля людини проявляється специфічна симптоматика на фізіологічному рівні:

почастішання серцевого ритму;
виникнення сухості в ротовій порожнині;
розвиток нудоти, блювотні позиви;
стук в скронях, запаморочення, втрата рівноваги і орієнтації в просторі, головні болі;
м`язове оніміння, поколювання в тілі;
жар, озноб;
відчуття наростаючого задухи, переривчастий подих.

психологічні прояви

Що стосується емоційного стану, характерного для батофобіі, тут варто відзначити в першу чергу страх втратити контроль над власними діями в оточенні сторонніх людей при необхідності контакту з водою. Люди, які страждають від цього розладу, починають боятися зійти з розуму, коли розуміють, що в найближчому часі їм доведеться пірнати або перепливати водоймище.

Інші психологічні прояви батофобіі стосуються власного «я». Людина з порушеною психікою може не відчувати реальності того, що відбувається при перебуванні у воді, підсвідомо переносити себе в інше місце і час. Подібні стани нерідко призводять до самим неадекватних реакцій на, здавалося б, найпростіші, абсолютно безпечні ситуації.

Як уникнути розвитку батофобіі?

Існує ряд рекомендацій, дотримання яких дозволяє уникнути формування негативного стану:

При знаходженні у воді вкрай важливий фізичний і емоційний самоконтроль. Треба добре проаналізувати: які думки виникають під час купання і пірнання на глибину, чи присутні реальні ризики для життя і нанесення шкоди здоров`ю.
Побороти страх перед глибинами дозволяє самонавіювання. Якщо людина намагається зробити все можливе для розвитку впевненості в собі, в такому випадку необхідність навчання плаванню не стане для нього непереборною перешкодою.
Необхідно заздалегідь вирішити, наскільки важливо навчитися плавати, які переваги можна отримати завдяки оволодіння навичкою.

Як боротися з батофобіей?

Усунути страх глибини потенційно дозволяє прийом водних процедур в безпечних, максимально прозорих і неглибоких або штучних водоймах. Щоб знизити накал панічних станів, досить посидіти на березі, намочити ноги, побродити по мілководдю.

Відео: Part 1 - The Return of Sherlock Holmes Audiobook by Sir Arthur Conan Doyle (Adventures 01-03)

Згодом можна зайти в воду по пояс, розслабивши тіло або зануривши в неї розслаблені руки. При цьому вкрай важливо вловити відчуття, що кінцівки мають підтримку. В цілому ж визначальне значення тут має стійке формування усвідомлення того, що вода не дозволить потонути.

У боротьбі з панічними станами при батофобіі допомагає створення у власній свідомості позитивного образу глибин. Цьому сприяє перегляд відео про живу природу і красу океанів, знімків чудових пляжів. Регулярна концентрація уваги на подібних моментах згодом дозволить сформувати позитивне ставлення до води.

Якщо вищевказані способи боротьби з фобією не приносять очікуваних результатів, варто задуматися про те, щоб звернутися за допомогою до психотерапевта або записатися на консультацію до психолога. Об`єктивний погляд фахівця на проблему з боку дозволить виявити першопричини формування розлади, розробити ефективну стратегію для усунення негативних фізіологічних і емоційних проявів патологічного стану.

На закінчення

Ось ми і розібралися, що представляє собою боязнь глибини, води, як називається такий емоційний стан. Наостанок хотілося б зауважити, що для усунення страху потрібно перш за все постійна робота над собою. Хорошим початком тут виглядає застосування спеціальних психологічних методик, для підбору яких варто звернутися до послуг спеціаліста.