Чому часто позіхають люди: причини

Відео: Чому людина позіхає. Чому позіхання заразлива?

Позіхання - це несвідомий дихальний акт, глибокий тривалий вдих і швидкий видих. Рот при цьому відкритий, і сам процес позіхання супроводжується характерним звуком. На перший погляд позіхання здається природним процесом для організму, але в деяких випадках надмірно часте позіхання може стати симптомом захворювання. Існує кілька гіпотез, що відповідають на питання, чому часто позіхають люди. Лікарі вивчають, для чого цей процес необхідний організму, але до остаточних висновків вони так і не прийшли.

Чому люди позіхають?

Розглянемо найпоширеніші гіпотези, які пояснюють, чому часто позіхають люди і як це впливає на загальний стан організму.

• Позіхання як допомога організму при нестачі кисню в тканинах мозку. Під час більш глибокого подиху в кровотік потрапляє більша кількість кисню, ніж при звичайному диханні. Насичення організму киснем призводить до прискореного кровотоку і обміну речовин, через що самопочуття людини покращується і весь організм приходить в тонус. Тому в різних ситуаціях, коли порушується кисневий баланс, людина позіхає і стає бадьоріше. Наприклад, позіхання після сну або довгої монотонної роботи.

• Позіхання для охолодження мозку. Вчені змогли довести цей ефект, провівши експеримент, в якому дві групи людей дивилися ролики з позіхає акторами. Учасники, на лобі яких лежав холодний компрес, менше позіхали в порівнянні з людьми з теплим компресом або без нього.

Корисні властивості позіхання

• Допомога закладеним вухам. Чому часто позіхаєш, коли літак змінює висоту? Позіхання допомагає зняти закладеність вух, яка з`являється з-за різкої різниці в тиску.
• Розминка для м`язів. Під час позіхання людина зазвичай мимоволі потягується і розминає застигле тіло. Таким чином, позіхання готує людину до активної дії. Так, студенти позіхають, готуючись до здачі іспиту, а артисти - перед виступом. Цим же пояснюється позіхання людей, коли вони занудьгували або хочуть спати - позіхання допомагає підбадьоритися і попрацювати задерев`янілими м`язами.

• Захист нервової системи. Під час серйозної розмови або хвилюючою ситуації людина може задаватися питанням: "Чому я часто зеваю?" Така реакція буде своєрідним заспокійливим для організму, яке допоможе впоратися зі стресом.
• розслабляючий ефект. Якщо людина хоче спати, то позіхання допоможе організму розслабитися і підготуватися до сну.

Позіхання як ознака хвороби

Часта і тривала позіхання - симптом нездорового стану організму. Це може бути одним з ознак проблем зі сном, підвищеного тиску, депресії або стану сильної тривожності. Тому у випадках, коли позіхання долає людини постійно, краще звернутися до лікаря - щоб перевірити свій тиск, стан судин і серця. А для початку потрібно постаратися менше нервувати, краще висипатися і поповнити запас вітамінів і мінералів в організмі.

Дзеркальне властивість позіхання

Позіхання - це явище, яким можна «заразитися». Чому часто позіхаєш, побачивши людей з відкритим ротом в житті або на телеекрані? У корі нашого головного мозку знаходяться дзеркальні нейрони, які і є причиною прилипчивости позіхання. Людині досить прочитати про позіхання або подумати про неї, і тоді він відразу ж починає позіхати. Але не всі люди схильні до цієї «хвороби». Діти з аутизмом можуть спокійно дивитися провокує відео і не ловити гав. А діти молодше п`яти років не здатні до дзеркальної позіхання, так як ще не вміють співпереживати чужим емоціям.

Відео: ЧОМУ пукає люди? Метеоризм, причини газів в кишечник.

Часта позіхання господарів передається собакам, а також вони повністю копіюють фізіологічний стан господаря, стаючи розслабленими і сонними, як позіхає людина. Собаки до того ж бачать різницю: якщо господар просто широко відкриє рот, то собака не стане передражнювати його поведінку, а позіхання обов`язково скопіює.

Позіхання як прояв емоційної близькості

Часта позіхання наступає у родичів і близьких друзів позіхає. А у далеких знайомих і сторонніх людей майже не проявляються дзеркальні ознаки. Близькість - це єдиний фактор, який змогли виділити вчені, адже і підлогу, і національність не впливають на потребу людини позіхнути у відповідь.

Відео: Why yawning is contagious?

Позіхання як спосіб спілкування

Вчені вважають, що ще за часів еволюції приматів як наслідувальне дію стало використовуватися позіхання. Причини були різні. Так, при вигляді небезпеки один з учасників групи позіхав, і його стан передавалося всім іншим і приводило їх в бойову готовність. А для того, щоб передати людям сигнал, що пора лягати спати, ватажок позіхав, і плем`я підтримувало його відповідною реакцією.

Способи боротьби з позіханням

Періодичне виникнення позіхання природно для організму, але якщо людина постійно задається питанням "Чому я часто зеваю?", То це може означати, що в організмі відбулися якісь збої. Нескладні рекомендації допоможуть перемогти позіхання:

1. Здоровий сон. Необхідно визначити, скільки часу на сон потрібно людині, щоб організм відновився. Також при сильній стомлюваності в денний час можна дозволити собі невеликий 20-хвилинний відпочинок. Це допоможе організму розслабитися, але не дасть переключитися на повноцінний сон.
2. рівна постава. Зігнута спина може викликати часте позіхання. Причини такого ефекту в тому, що згорблене стан не дає діафрагмі повноцінно працювати і викликає її мимовільні скорочення. Тоді як рівна постава зменшить бажання позіхнути.
3. Свіже повітря і спорт. Людина насичується киснем під час фізичних вправ, і це дозволяє йому залишатися бадьорим протягом усього дня. Ще кращим варіантом буде проводити більше часу на вулиці, здійснюючи прогулянки або влаштовуючи легкі розминки на свіжому повітрі.
4. живлення. Повноцінне харчування допоможе привести організм в порядок і позбавити від частого позіхання без причини. Потрібно намагатися приймати вітаміни, прибрати зі свого раціону нездорову їжу і пити більше рідини.

Популярні питання про позіхання:

• Чому сльозяться очі під час позіхання? Позіхаючи, людина заплющує очі, чому здавлюється слізний мішок, а судини в слезоотводящих каналах скорочуються. Через це сльози виливаються назовні, так як не встигли потрапити в носоглотку.
• Чому позіхають маленькі діти? Діти позіхають, коли хочуть спати, це процес заспокоює їх. Якщо малюк позіхає занадто часто, можливо, що йому не вистачає кисню, і тоді варто більше гуляти з ним на свіжому повітрі.

• Чому часто позіхають люди в церкві? Це нормальне явище, що пояснюється фізіологією людини. Служба відбувається в ранковий час, коли організм людини ще не прокинувся, і за допомогою позіхання він збагачується киснем, допомагаючи підбадьоритися. Також в приміщенні зазвичай душно, а світло приглушене, чому кровотік сповільнюється і з`являється брак кисню.
• Чому часто позіхають люди під час розмови? Це зовсім не означає, що людина занудьгував або байдужий до теми обговорення, а навпаки ­-- позіхання здолала співрозмовника через активної роботи мозку. Він так уважно і вдумливо слухав розповідь, що у нього був порушений кисневий обмін, ось організм і заповнив сили за допомогою позіхання.

Відео: Чому людина позіхає, значення позіхання і прикмети.

Простий процес позіхання несе в собі важливі функції для правильної роботи всього організму. Варто звернути увагу, якщо позіхання стала незвично частій і тривалій, і допомогти організму відновитися.